经期女性身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响，所以女性有必要多掌握一些医学常识，更多保护自己。妇科教授提醒，女性月经期上至喉咙、牙齿，中至腰部、下至足底，都有值得注意和避忌的事项。 妇女在经期抵抗力会降低，容易受病邪的侵袭而发病，如果不注意卫生和保健，便会引起月经病或其他妇科疾病。 女性...
一、不宜用“生水”。所谓“生水”即是指未经煮沸的冷水。生水中含有无数致病病菌，如性病病原体等。如果用“生水”洗会阴，水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处，并在那里生长繁殖而致病。因此，有关专家建议妇女不要用“生水”(包括“半熟水”或沸水加冷水)清洗会阴，一定要把水煮沸后才能使用，以免引起疾病。 ...
3月16日，北京优生优育协会和北京五洲女子医院联合召开了“北京市首届围产期服务和母婴保健论坛”研讨会，会上近20位产科专家一致提出，围产保健的时间应该提前。 在很多人印象里，围产期是从妇女怀孕以后才开始，而随着世卫组织对健康标准定义的改变，围产期保健已经前移，起码是孕前3-6个月。与会专家还指出，从整个孕产妇...
缺乏嗓音保健知识，容易出现各种嗓音问题，比如疲劳性喉炎、声带小结、声带息肉等疾病。 在感冒、睡眠不足、过度疲劳时，最好不要长时间纵情高歌，若此时仍乱唱猛唱，可导致不可逆转的声嘶。女性在月经期和怀孕期间唱歌要适度，由于这个时期妇女声带轻度水肿，声带耐受性下降，过度唱歌会发生问题。 在饮食方面，奶制品、过甜、...
准妈妈在孕期应该注意，因为无论是出于生理上还是心理上的变化，都可能患上牙病。准妈妈只有在高度重视牙病危害的情况下，才可能采取种种措施来战胜无孔不入的牙菌斑。 全面护牙健齿 身体力行在家中： 营养和运动： 摄取充分的营养和做适量的运动是保持牙健康最完美的前提。蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类都要均衡摄取...
孕期保健，准妈妈除了在怀孕期间不仅要大量的补充营养，也要注意防止便秘的情况发生，孕妇便秘会使体内毒素增加，从而影响胎儿的健康成长。如何预防孕妇便秘呢？专家建议，预防便秘最好是多吃一些新鲜的蔬菜和水果。 *便秘几乎是多数孕妇都可能遇上的困扰，主要是因为怀孕期间增大的子宫压迫而影响肠胃，使蠕动减少。 *荷尔蒙分泌的改变，...
妈妈们为了宝宝能够顺利的生下来，孕前准备功夫和怀孕注意事项都清楚了吗？准备生个健康的小宝宝，妈妈们在日常生活中必须注意：充分的睡眠和休息，适度的运动和劳动，均衡地摄取营养，生活规律，心情愉快等，另外，在饮食方面需特别注意。以下是孕妇在日常生活中九件不宜做的事情： 1、不宜过多用药 怀孕3周至3个月内，是胚胎器官形成期...
怀孕了，孕期妈妈要注意哪些怀孕注意事项呢？小编为您收集了16个孕期保健知识，供妈妈们参考： 1、孕晚期是否能骑车？ 孕晚期孕妇躯体比较笨重，肢体又不灵活，应付紧急情况的能力差，如果孕晚期骑车危险性比较大，一旦发生撞伤很可能引起软组织损伤或者早产，特别危险是外伤有可能引起胎盘早剥、阴道大出血，儿有可能发生宫内窒息、死亡等...
日渐隆起的腹部也给孕妈咪的日常生活带来不少不便。怀孕四个月的注意事项有哪些，胎儿有多大？孕妈妈到怀孕四个月的时候，孕妈妈早孕反应自然消失，身体和心情舒爽多了。子宫增大，你的腹部也隆起，看上去已是明显的孕妇模样。而且孕妈妈已能感到乳房的增大，并且乳周发黑，乳晕更为清晰。你的乳头已经可以挤出一些乳汁了，看上去就像刚分娩后...
新生儿先天性疾病在发达国家得到了有效的控制。他们都做了哪些工作呢？ 国外孕前保健如何保? 1.接种风疹疫苗。 2.面粉强化叶酸策略。即法律强行规定面粉生产中必须加入叶酸。 3.妇女怀孕前调离危险岗位。 4.控烟控酒。 5.药物监控。哪些药物对胎儿没有影响，哪些影响轻微，哪些影响严重，相关部门会把这些...
肥胖者的孕前保健因该要合理安排饮食，在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量…… 肥胖者的孕前保健 合理安排饮食： 在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是低能量，低脂肪，适宜优质蛋白（如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等）和复杂碳水化合物、蛋白质和脂肪所提供热能的比例分别为60%~65%，15%...
No.1 孕前保健 我准备怀孕了，家里人建议我去做孕前保健，有这必要吗？ 怀孕前到医院做孕前保健是很有必要的，通过健康检查和咨询，在医生的指导下采取一些行之有效的措施，就能确保你们有健康的身体和良好的受孕条件。这就像种庄稼一样，有了肥沃的土地、精良的种子还愁没有好庄稼吗？所以我们提倡“生健康宝宝，从孕前做...
怀胎十个月是一个特殊的时期，以往的某些生活习惯需要改变一下，不然将有可能损害准妈妈和胎儿的健康，带来很多不好的结果！…… 1、不节食减肥：以免宝贝日后患心脏病和糖尿病的危险性增大 澳洲妇产科专家研究发现，一个人是否患心脏病、糖尿病以及其它成人疾病，明显与怀孕期间的节食减肥行为有关。 ...
十月怀胎期间，孕妈妈应该如何过发夫妻生活这是很多人都比较关心的问题，必竟人都有七情六欲嘛。如果说在这怀孕期间都要禁欲的话，确实很难让人能做得到。那么对于这一个特殊时期的孕妇来说，如何合适的安排夫妻生活比较好呢？ 孕早期应适当减少性生活 妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，对性生活的要求和性...
运动能改善人的心肺功能以及肌肉和骨骼的机能，并能使人心情愉快。孕早期进行适度的锻炼，能缓解女性怀孕以后出现的呼吸困难、下肢水肿、腰腿疼痛和便秘等症状，有利于胎儿的生长。另外，孕妇经过运动体温上升时，会通过胎盘对宝宝形成“热保护机制”，这种上升的体温能抵消母体过热对宝宝的影响，保证宝宝一直处于稳...