母乳喂养是哺乳婴儿的最佳方法，母乳中的营养物质可保证生后6个月内婴儿的营养需要，母乳中含多种抗体，能增强婴儿抵抗疾病的能力。为确保产后进行良好的母乳喂养，产前的乳房护理及产后的乳房按摩尤为重要。产后乳房按摩促进乳汁分泌 孕6个月以后的孕妇可进行乳房护理，具体方法如下：将双手洗净后分别清洗双侧乳房，自乳头外以环形...
小儿惊夜家长无须过于担心 惊夜常发生在2～12岁的孩子身上，症状是孩子入睡后不久便尖叫着惊醒，浑身是汗、发抖、惊恐不安、瞳孔扩张，甚至会跳下床，在地上走来走去，口中虽然大声叫着妈妈，但即使妈妈就在身边，他也认不出来。 加拿大儿科专家萨克医生认为，惊夜时除了有可能因为动作太激烈而碰伤自己外，不会有大危险，家...
1.促进孕妇的血液循环，增加心肺的吸氧量，调节神经系统的功能，从而改善孕期身体容易疲劳的状态。 2.增加对分娩过程有重要作用肌肉的力量，如盆底肌肉、腹肌和背部的肌肉，帮助放松骨盆关节，为顺利分娩打下基础。 3.有助于产妇在分娩后迅速恢复身体的各个部位，如使腹部肌肉保持弹性，防止皮肤松弛，以及避免哺乳后乳房松弛...
实施阶段性食补 前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分上。如，第1周以“麻油猪肝”为主要食品，帮助子宫排出恶露与其他废物；第2周则以“麻油腰子”活化血液循环，预防腰酸背痛；等到第3、4周，恶露将净，才可以开始吃“麻油鸡”，补血理气。 使用腹带 顺产妈妈产后就可以使用...
支气管炎是小儿的常见病、多发病，于冬春季节发病率较高，在用药物治疗的同时，可结合食疗促进其早日康复。 可选用银耳10克，黑木耳10克，用温水泡发，洗净与水糖30克一起放入碗内，加水适量，放在蒸笼中蒸3小时即成。每次2～3汤匙，1日3次，能滋阴补肾，润肺止咳。 也可将鸡蛋2个打开放入锅中，用麻油炸熟，加醋再煮，早晚各服...
1. 有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。 2. 速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。 3. 速成蔬菜面：以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上，吃的时候先吃蔬菜再吃面。 ...
一、什么是子宫收缩? 子宫收缩即是整个腹部觉得硬绑绑的，或是有紧绷感，甚至会有疼痛的现象。但是，当胎儿在活动或是胎儿长大，子宫带拉扯时，也感到似乎是有子宫收缩。 二、为什么会产生子宫收缩? 孕期为什么常有子宫收缩?妊娠期由于胎儿生长发育和以后分娩的需要，母体各系统发生一系列的适应性生理变化，其中生殖系...
活动：在子宫收缩间隙，活动能促进血液循环，有助于减轻背部疼痛，同时也分散对疼痛的注意力。试试各种姿势，用垫子或椅子做支撑，直到找到一种最适合的姿势。
为促进骨骼生长，宝宝应该适度晒太阳。但是爸爸妈妈要特别小心的是，宝宝的皮肤黑色素功能远比成人低下，不能有效阻隔紫外线，很容易晒伤。宝宝夏天晒太阳。应避免中午10点到下午3点的时间，在树荫下也是一个好办法，既能使合成维生素D的阳光透过，又不会晒伤宝宝的皮肤。 很多爸爸妈妈都苦恼：除了紫外线，夏季如何防止宝宝肌肤干...
为促进骨骼生长，宝宝应该适度晒太阳。但是爸爸妈妈要特别小心的是，宝宝的皮肤黑色素功能远比成人低下，不能有效阻隔紫外线，很容易晒伤。宝宝夏天晒太阳。应避免中午10点到下午3点的时间，在树荫下也是一个好办法，既能使合成维生素D的阳光透过，又不会晒伤宝宝的皮肤。 很多爸爸妈妈都苦恼：除了紫外线，夏季如何防止宝宝肌肤干...
促进小儿听力发育的方法 1、多让小儿听生活中的丰富声音 丰富的声音如走路声、关开门声、流水声、扫地声、说话声、汽车声、飞机声、风声、雨声等，这些自然环境的声音对促进小儿的听力发育十分有益。因此，要让宝贝多听到这些声音。 贴心提示： 如果太过嘈杂的噪音，如工地施工的声音、机器的噪声等，对小儿的听力会...
可能不少妈妈已经发现，自己的宝宝对镜子很感兴趣。当宝宝第一次看到镜子时可能会有些紧张，但慢慢地宝宝就会对镜子里那个“小伙伴”感兴趣了。如果给宝宝一个小镜子看，他的视线会追随着镜子的移动而移动；每当把宝宝抱到镜子跟前时，他也许会很兴奋，也许会有些害羞；等宝宝再大些时，他就会伸出手去触摸对面镜子中...
给宝宝讲故事有助于帮助宝宝培养阅读习惯，同时刺激语言智能发展，但讲故事可不是简单的事情哦。下文我们将给爸妈支招。说到讲故事的技巧，很多爸妈都不屑一顾，讲故事这么容易的事情，只要认识字，照着读读，自然就把故事“讲”完啦，怎么还有技巧可循?其实不然，像讲故事这种被爸妈认为是简单的事情里，是有着很多...
穿袜子时，要穿与裙子的颜色协调一致的，这样会显得身材修长。裙子的长短可以通过照镜子，看看怎样的长度最合适。 温馨提醒：美丽自我，就可以美丽心情，身体更加健康，精神更加舒畅。这些会使你腹内的胎儿处在一个安定、舒适的环境之中，这对胎儿的发育是大有好处的。 美的最高境界 大自然是美的最高境界，孕妇多到大自然...
猪肝鸡蛋 新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量...