许多妈妈以为，给宝宝哺乳过程中，最容易出现问题的是宝宝，殊不知，在这期间，由于种种不正确的做法，妈妈自身的健康也很容易受到影响。 乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了；妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康常常被忽视。 腰酸腿疼——要保证摄入充足的钙 哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要...
别以为走T型台是时装模特的专利，对于普通人来说，它不仅是塑身秘籍，更有着增强性功能的作用。 T型台步，俗称“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上，形成一定幅度的扭胯，对会阴部起到挤压和按摩作用，十分有益于塑身。 因此，把T型台步称为“健美步”一点也不过分。 中医科学认为，人体会阴部有个会阴...
很多孕妈妈以为，只要熬过分娩的痛苦，生完宝宝就能一身轻松，谁知，痔疮之苦却随之而来。痔疮虽然不是什么大病，但带来的烦恼和痛苦却真不少！ 防“痔”于未然 虽然孕妇很容易长痔疮，但有些幸运的妈妈在孕期并没有长，在生完宝宝后却反而有了痔疮，那又是为什么呢？ 原来，新妈妈在月子里往往很少活动，而摄取的精细食物...
很多人都以为，孕妇要多吃少动，但是怀孕后因为内分泌的改变，新陈代谢减缓，再加上活动量减少，很容易因此发胖。为了孕妈咪的健康，我们特地精选了6个瑜珈动作，让准妈咪从怀孕第5个月开始，每月一式，从运动中获得快乐，做个健美活泼的孕妈咪。 抬脚休息式 随着孕周的增加，孕妈咪要开始注意身体体重的变化和腿部浮肿的问题...
有些父母以为，孩子发烧必须消耗大量体力，便迫不及待地为孩子提供大量营养及高热量食物。其实这样做反而会加深孩子的症状，因为发烧期间，消化系统受阻碍，胃肠道的蠕动因而减慢。若强迫孩子进食，反而导致孩子倒胃、呕吐及腹泻等。发高烧的孩子，必须以出汗的形式去蒸发热能以致消耗大量水分。因此，发烧期间的孩子，最需要补充的是水分。发...
许多妈妈以为，给宝宝哺乳过程中，最容易出现问题的是宝宝，殊不知，在这期间，由于种种不正确的做法，妈妈自身的健康也很容易受到影响。 乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了；妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康常常被忽视。 腰酸腿疼——要保证摄入充足的钙 哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要...
大多数父母以为让婴儿长期听音乐，一方面可以安抚婴儿，另一方面可以培养婴儿温和的个性。但婴儿如果常听音乐，却可能养成沉默孤僻的个性，还会丧失学习语言的能力。所以，在婴儿咿呀学语的时候，父母不能每天长时间给婴儿听音乐，否则，会丧失学习语言的环境，久之，就会失去学习语言及说话的兴趣，反而养成沉默孤僻的个性。立体声音乐危害...
不要以为开发孩子的智力只有那些益智玩具，更不要以为孩子的智力是天生性遗传，我们无法改变的。其实宝宝智力开发，离不开父母的言行举止，特别是对于婴儿期的宝宝来说，此时父母多和宝宝交流，有助于开发智力，让宝宝更聪明哦（尽管孩子听不太懂你说的什么内容，尽管他无法用语言来回答你的话）。 据报道，研究人员跟踪了约1750名儿童从...
千万不要以为初生的婴儿听不懂而不去和婴儿交谈。婴儿可能比我们通常认为的要聪明得多。 你坐着，放一个枕头在膝上，让你的小宝宝躺在枕头上，然后面对面地用柔和的声音和他说说话。 和婴儿说话时，声音要柔和，最好和婴儿面对面地说。 和婴儿说话的内容应该涉及各个方面：认人、穿衣、吃饭以及物体的名称、形状、颜色、状态等...
[导读]母亲生产时，虽然胎儿没有母亲那么凄凉，但也是一个相当困难的历程。生产历程中，当子宫压缩，施加最大压力时(子宫颈部打开时，对胎儿背面部施加的压力)，其压强可到达140g/cm2。 母亲生产时，胎儿在母亲腹部的压缩压(腹压)下，要挤过盘曲而狭小的产道，想像起来也理当不是一件轻松的事。 对付每一位女性来...
宝宝读书可以为今后的阅读积累丰富的经验。此外丰富的语言对宝宝的感官发展也有良好的剌激作用。宝宝虽小，暂时还参不透书里到底讲了些什么，但是宝宝有着不可低估的吸收性心智，能接受来自周围环境的各种各样的信息。从宝宝出生到现在，我每天都会安排几分钟固定的亲子阅读时间。 循序渐进培养兴趣 首先要让宝宝对图书感兴趣。我先后...
很多家长以为，孩子学得越早越好，学得越多越好。 两岁半能读报，三岁能跳国标舞，三岁半能游泳，四岁能下棋溜冰……为此一脸骄傲的家长比比皆是，而周围有虚荣心的家长，就会因自家孩子5岁识字不过百，4岁半还不会游泳焦虑不已，就会掉进急于求成、拔苗助长的怪圈。为了“打造天才”...
丈夫在妻子的分娩中发挥着别人难以替代的作用。你是她最亲近的人，有你在她身边，她会觉得心情放松很多。妻子这时非常痛苦，她会把你的手臂捏得伤痕累累，但是，不要埋怨她，现在她承受的疼痛要比你多十倍。 在妻子宫缩时你要多给她些安慰、支持和鼓励。如果她心情急躁冲你发火，你也不要介意，保持镇静。你可以提醒她练习一些以前学过的...
千万不要以为初生的婴儿听不懂而不去和婴儿交谈。婴儿可能比我们通常认为的要聪明得多。 你坐着，放一个枕头在膝上，让你的小宝宝躺在枕头上，然后面对面地用柔和的声音和他说说话。 和婴儿说话时，声音要柔和，最好和婴儿面对面地说。 和婴儿说话的内容应该涉及各个方面：认人、穿衣、吃饭以及物体的名称、形状、颜色、状态等...
不少家长以为腹泻是小病，用点药就行了。殊不知忽视了孩子的一些症状，随时可能酿成严重后果。孩子越小，越要谨慎对待其腹泻，原因有三：一是幼儿的感知、表述能力差，腹泻后说不清有无腹痛及腹痛部位，容易误诊；二是腹泻有可能是其他疾病的表现，需要鉴别；三是在患腹泻的幼儿中，有少数还可出现严重的并发症，比如溶血性尿毒综合症、急性多...