夏季人的血液黏稠度比较高，如果血液中出现血栓阻断血流，或是运行到肺部发生肺栓塞，都可能阻断循环甚至发生猝死。专家提醒，老人、孕妇是静脉血栓的高危人群，夏天一定要多活动，增强下肢肌肉力量。 静脉血栓不但可能导致腿部疼痛和肿胀，如果血栓脱落再运行到肺部，则可能发生肺栓塞、导致猝死。 因此提醒人们不要长时间站立或久...
痔疮病人的宜忌 ◆宜常取食易于消化、质地较软的食物。 ◆力求大便通畅，宜食用富含纤维素的食物，如：新鲜蔬菜、水果、银耳、海带等。 ◆宜摄取具有润肠作用的食物，如：梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、动物油。 ◆宜选用质地偏凉的食物，如：黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、莴苣、茭白、蕹菜...
对于女性来讲，延缓衰老的关键时期是在36岁以后。女性从这个年龄段开始，体内雌激素的含量降低，而雌激素是女性风采的生命线，肌肉的弹性和润泽都因含有一定量的雌激素而得以保持。 美国妇女早就开始喝着一种... 对于女性来讲，延缓衰老的关键时期是在36岁以后。女性从这个年龄段开始，体内雌激素的含量降低，而雌激素是女性风采的...
在中国人的传统观念里，“坐月子”就意味着不停地吃，好像要把大堆的营养食物塞进产妇的身体里，才能让她及早地恢复元气。因此，生活中常常出现有的产妇每天吃一只母鸡，坐完月子后就再也不想吃有关鸡的食物了。 在给妻子准备月子食物时，如果你只是一味盲从长辈们的谆谆教导，告诫自己不要踩到“地雷区...
人的头部皮肤约2-3毫米厚，生长着约10亿根头发。妊娠妇女头发受雌激素的影响而处于光洁、浓密、服帖的秀美状态，很少有头垢和头屑。要保护好这头天然秀发， 必须注意以下5点： 一、不宜多洗：每周洗1-2次为宜。洗头发可以除灰尘，止头痒，有利于头部皮肤的呼吸。但是，洗头过频反而使头发失去光泽。洗头发最好使用天然洗发液，而不...
恼人的周期性胀痛 做妈妈之前，晓露就常常会出现周期性的乳房胀痛。后来生了小孩，常常会触摸到大大小小的结节，使她不免担心起来：自己的乳房是不是出了什么问题？经医生确诊，原来晓露患的是“乳房小叶增生症”。 建议 如果发现乳腺增生，症状轻的，一般无需治疗；症状严重的，可在医生指导下适量...
浙江省医科大学附属妇产科医院的好妈妈俱乐部里最近有一件事一直被大家所津津乐道，虽然已经过去了好些日子了，但是俱乐部里的准妈咪们还是难以忘怀当天的感人情景…… 那天，俱乐部照常在上孕期课程，课讲了一半，授课老师从抽屉里拿出了一封信，她说这是在座的一位准爸爸写给妻子的一封信，平时他不好意思对妻子讲的话，都写在了这封信里。...
产后如何减肥？相信这个问题困扰着不少的爱美妈妈们吧！其实生完孩子坐月子出来之后，百分之九十几的产后妈妈都会发现自己比怀孕之前变胖了，特别是腰腹部的小肚腩，明显的鼓起来了，不再像之前那样扁平，那么好看了。如今的年轻妈妈们都比较注重自己的形象，这小肚子胖了可不好看哦，该如何是好呢？用哪个减肥方法最有效而又不影响健康呢？ ...
产后瑜伽可以提高能源和减少疲劳，减少身体和情绪紧张，增强实力和信心，并改善姿势，稳定性，平衡。另外，产后瑜伽可以帮助你说服你劳累的身体回到形状，特别是领域的下背部和骨盆地板，通过拧在劳动。 当谈到产后瑜伽有更多的好消息：温和的伸展和节奏运动，一起唱歌，唱，和按摩，不仅提供的物理刺激，而且还帮助加强宝宝的脊椎，发展关节...
我们中国人的坐月子期对照，西方国家也有所谓的“产褥期(puerperium)”。指的就是产妇在分娩胎儿以后，其生殖系统需要恢复到孕前正常状态的那一段调整时间。通常是6～8周。在产褥期最重要的工作包括：子宫复原、腹壁腹原以及各种生理变化恢复正常。无论在哪里坐月子，由谁来照顾，坐月子应该掌握三大重...
头发是人的第二张脸，拥有一头靓丽的头发已成为爱美人士的共同追求。 早在三千年前，古埃及人及古罗马人就学会了用染料染发，我国古代也有类似的记载。中国古代早在公元150年就曾用羽扇头花、藏红花、茜草、指甲花和发汗菊等植物，经日光氧化后进行染发。其中指甲花和发汗菊两种流传至今仍被采用。现在，染发作为一种美发手段日益...
剖腹产后多久可以恢复正常人的体育锻炼？专家告诉我们，由于产后女性身体受到一定的影响，故而在坐月子期间不能做剧烈运动。产后恢复运动的时间，一般是在坐完月子之后，在三个月之内可以做一些运动量不是太大的健美操，三个月之后则可以和常人一样做其他运动了。 剖腹产后多长时间会恢复例假？ 产后多久恢复月经，因个体的不同而有差异，一...
女人的私处一定要好好保养，现在就教你一些技巧预防私处出现早衰现象吧！ 1、不许他“走后门” 走了“后门”，又走“前门”——这是绝对不允许的！健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手”。 2、做缩阴运动 收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个...
比如，睡前在清新的空气中散步；听听舒缓的音乐；泡15分钟的温水澡，或者让爱人给你按摩一下、肌肤的接触不仅可以使身体平静，也可以让孕妇的心情愉悦。 注意不要进行压力大或很情绪化的讨论，看情节紧张的电影，或者阅读煽情或恐怖的文学作品，这些都是孕妇的睡前禁忌。 运动 怀孕期间的有规律运动不但有利于你的身心健...
现代人的生活，经常离不开电脑、电视、手机、微波炉、电冰箱、电热毯、空调乃至电吹风等，但在这些与你十分密切的电子产品及家用电器周围，只要一使用就会产生电磁波。这让孕妈咪很烦恼，可生活中又离不开它们。那么，怎样尽量减少电磁辐射的风险呢？ 现代人的生活，经常离不开电脑、电视、手机、微波炉、电冰箱、电热毯、空调乃至电...