很多产妇在坐月子期间，都会受到老人们的淳淳教导，说是月子里边不能见风，不能吃硬东西，不能看看电视，不能洗澡、不能洗发等等诸多禁忌。其他的都好说，一个月不能洗澡简直是一件受罪的事。对于剖腹产产妇来说，不洗澡是有一定的道理的，不洗澡就不洗澡吧，头总能洗吧?老人们还是不允许。很多产妇很困惑，产后多久可以洗头呢? 对于自然生...
产妇患有产后抑郁症怎么办？不用着急，小编告诉你7个“赶走”产后抑郁症的良方，以下7种方法可以帮你降低产后沮丧或产后抑郁的发生可能性，或者减轻症状的严重程度—— 1。照顾自己 首先，对自己好一些，确保自己的基本需要得到满足。 * 尽可能多休息。当孩子入睡时，新...
产后忧郁症的表现有哪些呢？从生理上解释，母体在怀孕期间会分泌出许多保应胎儿成长的荷尔蒙，但在产后七十二小时之内逐渐消失，改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化，而导致精神上种种不安，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的“产后忧郁症&r...
有很多的孕妇在产后出现抑郁的现象，产后抑郁症严重的影响了家庭健康。究竟是什么问题导致的产后抑郁症呢？研究人员发现以下几个现象是产后有可能会增加产妇患抑郁的危险的因素。 1、本人或家庭有经前期综合症和经期经历经前期烦躁不安的紊乱历史。 2、 怀孕时的年龄——年龄越小，危险性越高。 3...
月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩几天后，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。 一般说，产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物。不过有些地区习惯上主张大吃鸡蛋，甚至一天要吃到20～30个，这就没有必要了，因为吃得过多也无法被身体吸收...
产妇坐月子衣着要注意什么?传统的说法“捂月子”其实是不科学的。新妈妈产后体质较弱，特别是坐月子期间， 产妇的衣着应随着气候变化适当增减，以宽大、柔软舒适、清洁卫生、温暖适度为原则。 月子期间新妈妈衣着六原则： 1、注意衣服的质地 产妇衣着以选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜，因这些纯天然材料柔...
如今，大部分产妇对于卫生巾的选择都不够重视，甚至是无所谓的态度，产妇专用卫生巾的替代品更是五花八门，如长卷卫生纸、成人纸尿裤、婴儿纸尿裤、两手巾等等，还有一个比一个新奇的“独家概念”。其实，卫生巾应当得到女性的重视，因为有时候它简直就是女性随身携带的一颗细菌炸弹，随时会引发一场或轻或重的疾病。...
1：饮食要富含蛋白质 应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。 2：主食种类多样化 粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。 3：多吃蔬菜和水果 既可提...
产妇患上产后抑郁症怎么办？本文将介绍抑郁症自我调节方法，希望能够帮得到患有此问题的新妈妈们。产后抑郁症，又称忧郁症，是一种对痛苦经历的抑郁性反应的心因性疾病。发病的诱因主要是由于家庭矛盾和人际关系不和睦，或因生活中遭受损失、挫折，引起情绪的突然改变，破坏了情感生活的平衡，或因自尊心受到伤害，陷于气愤而又自怜的情境之中...
有些新妈妈为自己的奶水不足而感到烦恼。下面，小编就为您分析下导致奶水不足的原因。希望对妈妈有帮助。 导致奶水不足的因素 1、过早添加配方奶或其他食品。 这是导致奶水不足的主要因素之一。当宝宝吃了其他食物时，便不会感到饥饿，就会减少吸奶的时间，所以，乳汁便会减少产量。 2、喂食时间过短。 有些妈妈喂养的时间比较短，或者...
体质即机体素质，是指人体秉承先天遗传，受后天多种因素影响所形成的，与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性。这种特性由脏腑盛衰所决定，并以气血为基础。 一、阳虚质 怕冷，喜欢热饮热食，精神不振，睡眠偏多，舌头颜色偏淡，略显胖大，边缘有齿印痕，舌苔湿润，脉象沉迟微弱。这种体质的人易出现痰饮、肿胀、腹泻。可...
产妇发现自己有产后尿潴留的现象的时候，应该及时的去看医生尽早的治疗。不能让它继续发展下去，治疗这种疾病的方法是有很多种的，一般在保守治疗无效的情况下，医生们才会考虑放置导尿管。很多的医生都建议产妇一定要多喝水，这个是辅助治疗的最简便的也很实用的方法。 在产妇生产之后，如果不想出现产后尿潴留的现象，一般就要做到多坐少睡...
月子坐不好，就容易落下“月子病”，“月子病月子治”，这是老人的说法。月子里，由于产妇的身体虚弱，容易受到风寒的侵袭，或大悲，或进行重体力的劳动，休息不好，都容易落下月子病。 知道了月子病对人的危险，我们就应该极早地预防，不要等病染上了身，再后悔当初。 产后的妇女一定在月...
产妇应重视产后的抑郁心理，专家表示：一般产后抑郁症和产妇的年龄并没有直接关系，主要由心理、社会等因素造成。下面就来告诉你几个预防产后抑郁的小贴士。 1、学会发泄 许多研究都表明如果妈妈比较平静的话新生婴儿会生长得比较好。新妈妈如果每天能够花十五分钟来放松，无论是通过深呼吸、冥想还是泡澡等方法，都有助于妈妈缓解压力，同...
经过十月怀胎，妈妈的肚子从平坦的小腹到像充足气的气球，分娩之后产妇的腹部则更像个泻了气的汽球，松夸而完全没有弹性。为了快速恢复到产前正常体形，很多妈妈在生完宝宝之后，会想到用收腹带来帮忙。但是又担心束腹带的效果，产妇束腹带真的有用吗？使用时又需要注意哪些事项呢？ 从医学角度来说，腹带的作用有其两面性，必须合理使用方能...