在日常生活中，经常让一些体虚、大病初愈的患者及产妇大量吃鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往并不明显，甚至出现副作用，诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者还可导致昏迷。现代医学把这些症状称之为“蛋白质中毒综合症”。 体虚之人、大病初愈的患者和产妇，都因各种原因引起肠胃消化机能减退，若在此时大量吃鸡蛋，就会增加...
产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象，食用一些健美药膳，也可起到良好的恢复效果。 红枣菊花粥红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中，大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。 均衡营养 产后身体恢复得如何，就要看产后的饮食是否均衡...
味精的主要成分是谷氨酸钠，在肝脏中的谷氨酸丙酮酸转氨酶的代谢作用下，转化生成人体特别需要的氨基酸，它对成年人来说是没有什么危害的。但对12周以内的婴儿不利。如果乳母在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过多的味精，谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内，与婴儿血液中的锌发生特异性结合，生成不能被机体吸收利用的谷氨酸而随尿液排出...
民间有用老母鸡炖汤的说法，认为它的营养价值比较高。其实，老母鸡炖汤的最大好处是味道浓厚、鲜美，至于营养价值，它并不比仔鸡高出多少。 老母鸡汤之所以受到很多人的推崇，主要是从中医上来说，母鸡的鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。 而老母鸡由于生长期长，鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多，这是使鸡汤...
实行方法＆效果 其实产妇是可以喝水的，但要喝温热的水，也就是比自己体温高的水才可以，千万不要喝冷开水。 而古代为了怕产妇喝到没煮过的不洁生水而生病，才有不可喝水一说。如果产妇想要喝全酒煮开的水时，要特别注意自身的体质，如果是对酒精过敏或本身患有B型肝炎、C型肝炎、肾疾、心脏病、高血压、乳腺炎、子宫炎、痔疮...
生完宝宝后，身体虚弱的新妈妈需要补充营养，以尽快恢复。但是，恢复的过程不能操之过急，否则很容易犯下面的错误。 坐月子时，最容易犯哪些饮食上的错误呢? 1.过早大量喝汤 分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使...
坐月子真的不能吃生冷食品吗？ 中医认为，产后是整个妊娠过程的结束阶段，产妇由于分娩时带来的创伤和出血，以及妊娠、分娩时的情绪变化，损耗了不少的元气，所以有产后“百节空虚”的说法，稍有不慎就要引起疾病，因此，中医要求产妇格外注意生活起居及饮食的禁忌。简单说来分为以下几方面： 一、以容易消化、清淡，有利产妇复...
产妇固摄乳汁：香附芡实粥 香附芡实粥 原料： 芡实15克，粳米50克，香附10克，白糖适量。 制法： 1、芡实洗净捣碎，粳米淘净。 2、将香附放入锅中，加清水适量煎煮，去渣。 3、加入芡实、粳米煮粥，待粥熟加入白糖调味即可。 食用功效：疏肝理气，固摄乳汁。
■吴先生咨询：妻子产后一个月出现易怒、厌食等症状，脾气无端暴躁。这种情况是否普遍，大约多长时间会消失，有什么食疗方法以及怎样进行精神安慰？ ■王亚凡解答：这种现象叫做产后抑郁症，不是普遍现象。主要原因是产后卵巢功能未恢复导致雌孕激素水平降低，次要原因是孕期及哺乳期劳累、紧张、不能得到充分的休息与呵护。要多给予...
误区一：产后多食母鸡能强身增乳 根据传统的风俗习惯，母鸡尤其是老母鸡，一直被认为营养价值高，能增加体质，增强食欲，促进乳汁分泌，是产妇必备的营养食品。但科学证明，多吃母鸡不但不能增乳，反而会出现回奶现象。其原因是：产后血液中激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥催乳作用，促进乳汁形成，而母鸡体中含大量的雌激素...
一、“恶风” 不少人以为产妇怕风，风是“产后风”(指产褥热)的祸首。因而将产妇房舍的门窗紧闭，床头挂帘；产妇则裹头扎腿，严防风袭。其实，自然界的风何罪之有？ 产褥热其实是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不严格的产前检查，或产妇不注意产褥卫生等。如果室内卫生环境差、空气混浊，很容易使产妇、婴儿患...
美味月子鲈鱼汤 美味药膳轻松学~ 食谱 第1阶段 鲈鱼汤 时机：产后即可使用，坐月子期间可和药膳穿插搭配。 功效：活血化瘀；补充蛋白质、增强体力。 材料：鲈鱼半条、生姜3~4片、当归3片、红枣5颗。 作法：将鱼内脏清除干净；待水滚后，加入所有材料一同炖煮即可。 加味生化汤 时机...
产妇鸡蛋吃多了会有什么反作用 有的产妇为了加强营养，分娩后和坐月子期间，以多吃鸡蛋来滋补身体的亏损。吃鸡蛋并非越多越好，过多是有害的。医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。 若分娩后立即吃...
产妇合理进补可留住青春 很多女性结婚生子后由于无暇顾及自己，忽视了保养工作，再加上年龄、生育等因素的影响，身材、肌肤等状况不可避免地开始走下坡路。 营养学家指出，对于初为人母的女性来说，想要保持健康，留住青春，注重日常合理饮食是关键。 产后喝点蘑菇汤 在月子期间，妈妈们应注意循序渐进地进行缓补。 ...
产妇坐月子到底该不该使用坐月子水?水真的喝不得吗? 坐月子真的不能喝水吗? 中国人一直以来有「坐月子」的习俗，只是因地域之不同会有不同坐月子的方法，如广东地区喜欢喝补汤、北方人坐月子喜欢用甜酒娘。台湾民间传统产后吃麻油鸡酒已成为台湾坐月子的一种习惯。 老一辈的人生产后会自行服用生化汤;传统禁忌认为坐月子时不可...