新妈妈产后保健须知 生产后，新妈妈在身体和心理上都发生了很大变化，注意产后保健，可帮助身心更好地恢复。 1 保证休息和睡眠： 1)孩子睡时妈妈也睡； 2)有些新妈妈愿意将宝宝放在自己身边，哺乳更方便，休息也更好； 3)有些新妈妈觉得宝宝的声音会增加她们的焦虑感而休息不好，可以在妈妈休息时让其他人带...
产妇尤其是选择剖腹产的产妇是非常需要注重保养的，如果忽略重要的养护细节，将对产后恢复造成不利影响。一是孕妇在月子期间，毛孔是完全张开，所以不能受风，要不然会落下病根，二是孕妇在剖完腹后，身体非常虚弱，再加上走动会牵扯伤口，别说高跟鞋了，就算是平底鞋走路都非常的难受。完全不似陈慧琳这样轻松，还能站在那里接受记者采访...
母乳是宝宝来到人世的第一饮食，妈妈的乳汁是否丰足，直接关系到宝宝的健康。有些妈妈由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调等，造成肝气郁结、气血虚弱，导致出现缺乳现象。这个时候，可以喝点促进乳汁分泌的汤水，下面就为您介绍9种催乳汤： 1、猪蹄1对、茭白15克、通草10克，共煨汤或煮熟吃。 2、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪...
保养手册 引起宝宝咬乳头的的原因有很多，最常见的是宝宝长牙，牙床肿胀，所以宝宝会有咬东西减痛的需要。除了宝宝长牙之外，如果使用人工奶嘴，出现鼻塞不适、喝奶量降低或需要得到更多的关注时，都有可能导致宝宝咬妈妈的乳头。解决问题的重点是，先找出问题症结所在，进而再解决问题。 1缓解不适 可以让宝宝咬原料无毒...
由于生理结构的特点，女性生殖器官对病原体的侵入有天然的防御功能。但是，这种自然防御功能会在生育孩子或遭遇流产时受到破坏。而且，手术的影响以及激素水平的变化，会让女性身体虚弱，使病原体侵入生殖系统，而引发一些妇科疾病，如阴道炎、宫颈炎、附件炎、盆腔炎等。所以，产后洗护工作很重要，新妈妈要掌握科学的洗护方法。 ★自然分娩...
产后化淤血试试生化汤泡脚 产妇气、血皆受损 中医理论认为，分娩时产妇会经历失血过多、长时间用力、剧烈疼痛和创伤，都会导致产妇气、血、津液的耗损，即使平时体质再好，也会在生完孩子以后感到从未有过的虚弱，从而导致一系列的不适症状，比如眩晕、出汗、便秘、小便不利等。 同时，分娩时胞宫(即子宫)的脉络被损伤，导致...
“哇……”随着宝宝一声响亮的啼哭，妈妈终于长出一口气。总算“不辱使命”，把折腾了10个月的小家伙带到了人间。 在漫长的40周里，宝宝“住”的小房子——子宫会随着宝宝的成长而渐渐变大。妈妈也许...
产后不动是错误的，要适当运动，这才有利于子宫复旧及恶露排出，预防腹直肌裂及性器官下垂，加速全身的血液循环，预防产后淤血及血栓形成，帮助腹部肌肉、盆底肌肉恢复张力，保持健康的形体。 一般产后12-24小时可以坐起，下地做简单活动，如洗手、洗脸、做简单家务等。生产24小时后就可以根据自己的身体条件做些俯卧运动、仰...
湖北省妇幼保健院为曾在该院分娩的产妇做了一项历时5年的统计，结果显示，有流产史的产妇产后出血的几率明显高于其他产妇。 产科将2000年1月至2005年12月在该院分娩的14700例产妇做了统计，发生产后出血总人数为372例，发生率为2.53%，其中有流产史者(包括人流、药流及自然流产)5100例，发生产后出血...
宝宝出生后，新妈妈终于可以告别“禁欲”的生活，和丈夫共享鱼水之欢了。但是，如果云雨的时候操之过急，就会出现不少意外。因此，产后性生活一定要小心谨慎，严防险情。 哺乳期还常会有一段时间的闭经，这是因为产后垂体“忙于”分泌催乳素，以刺激乳房分泌乳汁，减少促性腺激素的产生，从而影响卵巢排卵功能。也正因为雌激素的减少...
葡萄酒发源于法国，并深为各国人民喜爱。它除了酒精度低、口感好外，还对某些疾病有一定的预防、治疗作用，这也是近年来葡萄酒销量大增的一个主要因素。 在中法庄园从事技术支持工作的法国籍首席酿酒师尼古拉先生告诉记者，在太太分娩后，他送给太太的第一份礼物，就是两瓶上好的波尔多红葡萄酒。“优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对...
产后体虚，简单小运动能帮你恢复健康活力，一起动起来吧！ 1.屈肘上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上。与两耳平，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度。随即复原，可连做十次。该动作对气短、吸气困难的情况，有缓解作用。 2.抛空：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上。右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3~5次，然后右臂...
经常有人说产后刷牙会落下“月子病”，这种说法是真的吗？其实，女性在分娩后通常需要增加更多的营养，而且进食次数也会增加，除了三餐之外，点心、水果及补品都是避免不了的。新妈妈通常会因为摄取过多的糖类食物而使牙菌斑内的细菌更加活跃，加强了牙菌斑的代谢及酸度，使得患牙龈炎、牙龈瘤、牙周病及蛀牙等口腔疾...
“现在许多年轻的产妇因为怕分娩疼痛而选择剖宫产，却忽略了剖宫产给人体带来的损害和后遗症，这是不可取的。”南京市妇幼保健院蔡满红主任医师言辞恳切地说。剖腹产会留下疤痕，如果再怀孕，胚囊在疤痕处着床就非常危险，子宫上的疤痕随着妊娠月份的增加，裂开的机会就越大，并且容易误诊，导致子宫穿孔、大出血甚至紧急开腹手术切除子宫...
“根据世界卫生组织的统计，全球每年约有人工流产4500万，其中不安全流产占1900万，造成死亡68000例(占总孕产妇死亡数的13%)。而在我国，每年约有1000万~1500万女性进行人工流产(药物流产和手术流产)，特别是未婚未育的年轻女性意外妊娠人工流产的数量有逐年上升的趋势。流产对中国女性健康造成的损害正在日...