文/云无心 最近，有个朋友告诉我自己为了做好怀孕的准备，去听“优生”讲座。讲课的“专家”推荐了一堆神奇的天花乱坠的保健品。从营养学的角度来看，其中很多都并不可靠，最离谱的大概要数亚麻酸了。 亚麻酸来自于植物，是构成亚麻油的脂肪酸部分。因为油的不同取决于其中的脂...
导读：亚麻的人命力极其坚强，是一种耐旱抗冷的植物，适宜在温冷带莳植和发展，而且温度越低，亚麻籽里的亚麻油含量就越高。各人也许不知道，亚麻花便是俄罗斯的国花，今朝，加拿大是天下上出产亚麻籽最多的国度，其次是中国、印度和美国。遗憾的是，加拿大出产的部分亚麻籽也许同化着转基因因素。但侥幸的是，我们中国北方有无污染的广宽草原...
核心提示：α-亚麻酸被世界卫生组织确定为人体必需脂肪酸(对人生命质量极其重要，而饮食中含量低不能满足，人体自身又不能合成，必需专项补充才能满足人体所需)。孕产妇日补充1300毫克为宜。 α-亚麻酸有益于大脑健康和智力提高，α-亚麻酸是维持大脑和神经的机能所必须的因子，值得注...
亚麻酸在体内可转化为DHA、DPA、EPA等，所以孕妈咪的饮食中应摄入充足的亚麻酸，以便满足胎宝贝大脑神经和视网膜神经的需要。让我们从美食开始，一起认识和了解亚麻酸吧！ 黄金蛙鱼排 原料：蛙鱼片，面粉，盐，黑胡椒，奶油。 做法： 1.蛙鱼片用盐。黑胡椒抹匀调味，表面均匀蘸上一层面粉 2.烤盘包上锡箔纸，涂上一层奶油，...
说到孕期必须养分，估量叶酸、维生素、钙等养分物资在浩繁准妈妈群体中早已耳熟能详，但怎样才能怀孕却很少有人知道尚有另一种很是首要亟待填补的养分物资——α—亚麻酸。 医学届早已证实，α－亚麻酸是维系人类脑入化和组成人体大脑细胞的首要物资根柢，是因为其能在人体内多种酶的浸染下，经由过程肝脏代谢...
α— 亚麻酸对于一般民众来说很陌生，它是人体必需的脂肪酸，不能自身合成，只能靠食物摄取获得。如果缺乏了α— 亚麻酸，孕产妇的营养摄取将大打折扣，宝宝智力和视力也将受到影响。我们先来了解α— 亚麻酸的来龙去脉： 1975年，世界卫生组织的科学家们在...