调饮食习惯克服节日综合征 新华网天津2月11日专电(记者张建新)春节长假期间，人们的生活规律被打破，小孩子们也会出现玩耍过度、饮食无节制的情况。部分孩子会出现生理、心理的不适，形成孩子的“节日综合征”。 天津医科大学第二医院儿科主任刘长山说，儿童“节日综合症”表现为疲乏无力、精神不振、焦虑烦躁、注意力不集中、...
26日，江苏省南京市妇幼保健院公布的一项调查表明，该市有31%的幼儿缺锌。而儿童缺锌会引发侏儒症、病毒性肝炎、白血病等疾病，专家提醒市民纠正小儿不良饮食习惯是当务之急。 据了解，近期南京市妇幼保健院儿保所在为该市3～5岁近3000名幼儿体检中发现31%的孩子存在缺锌现象。 南京市妇幼保健院儿保所的胡汝基副...
奶类含丰富的优质蛋白质、多种维生素和矿物质，是天然钙质的最好来源(每100克鲜奶含钙110毫克)，而且钙的吸收率也较高。但喝牛奶也有一些禁忌，一次喝很多、空腹喝、喝冰牛奶等都是不好的习惯，很容易导致腹泻。 1、牛奶不宜空腹喝：空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，仅仅是“穿肠而过”，其营养素不能...
中国菜一直是我们的骄傲，但不得不说有些菜肴做法是存在健康隐患的。综合国内外营养专家的意见，我国的饮食习俗主要存在着以下九大缺点，需要引起大家注意： 1.大多吃得过咸 据统计，全国人均吃盐量为每天10克以上，其中以东北人最高，达18克。而世界卫生组织建议应把食盐控制在每日5克以下。吃得过咸会明显增加高血压、...
这些不良饮食习惯影响健康 不吃早餐 早餐对身体健康至关重要，不吃早餐会对身体健康造成以下影响：1.热能不够，直接影响学习和工作效率。2.导致人体需要的平衡膳食得不到满足。3.中餐会多吃。长此以往，多出的脂肪逐渐堆积，会导致肥胖。4.可能引起炎症或者溃疡病。5.不能弥补夜间丧失的水分和营养素，使血黏度增加，不利于夜...
拒绝儿童不良饮食习惯 儿童时期是把握良好膳食习惯形成的关键期。 随着儿童生活自理能力的逐渐加强，主动性和好奇心也逐渐加强，因此行为表现向独立和自动性方面发展，容易导致偏食和挑食。进食不专心，用餐时间延长，从而导致进食量减少，进而可能容易引起消化吸收紊乱、营养不良等问题；此外，儿童的模仿能力强，喜欢模仿家长...
例1 她每次尿尿时间都很长！ 父母带2岁半的薇薇来医院进行常规的体格检查、打预防针。在与医生的交流中，父母说薇薇的饮食起居、生活习惯、生长发育、身体状况都非常好，她的健康成长给全家增加了无比的幸福快乐。 不过，有个小毛病让妈妈有些烦恼：薇薇小便习惯不好，每次排尿时间很长，但看不出有什么不舒服的感觉。起初妈妈...
保持幼儿良好的食欲，形成与此相应的饮食卫生习惯和规则，是幼儿园教育和保育的一项重要任务，它对幼儿的健康成长具有十分重要的意义。在我们班的一次家长会上，有好多家长问到：“我家的宝贝吃饭怎么样？”“今天吃什么？”“小宝把今天的菜全吃完了没有？”&h...
总有一些妈妈说，怎么孩子总是睡不醒呢？要不就是睡到半夜哭泣或者坐起来，总而言之啊就是睡不好，这是怎么回事呢？育儿专家们分析了多个宝宝睡眠不好的原因，总的归纳起来是以下四个错误方法惹的祸，我们一起来看看。 ·让宝宝跟自己一起晚睡 阿慧是个喜欢夜生活的人，有了宝宝后也不例外。阿慧经常带着宝宝一起逛街，即使在...
对于8-9个月婴儿的潜能开发，仍然应该建立在玩的基础上，让婴儿在快乐地玩中学习，在有趣的游戏中发挥最大的潜能，不能拔苗助长，也不能让婴儿接受更多的超前教育。传授婴儿知识不是目的，应该全方位地训练婴儿的综合能力。 全方位训练综合能力 对于8-9个月婴儿的潜能开发，仍然应该建立在玩的基础上，让婴儿在快乐地玩中学习...
怎样才能与孩子分床睡觉是很多父母都关心的一个问题。儿保专家表示，父母和孩子分床睡，是一次“断奶”的过程，甚至要比断奶还难，因为这次断奶更多的是心灵上的“断奶”。 尽管过程艰难且令人揪心，但父母们还是要学会培养孩子独立睡眠的习惯。 青少年儿童所助理研究员赵霞说，在...
宝宝不爱吃饭怎么办？宝宝吃饭难一直是很多家长的头疼的事情，边跑边喂食，没等吃完，饭都已经凉了，面对淘气的小宝宝，也很有可能把饭菜弄得到处都是。家长一定要及时纠正宝宝吃饭的一些坏习惯，同时也要使用正确的方法来喂养宝宝。 一、不吃早饭损害身体 最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。 4个儿童中有...
养成好习惯，让孩子将终生受益。很多家长都在烦恼同一个问题，而且看似不是似问题的问题，那就是孩子不愿意吃饭，或者是挑食，偏食，吃饭时间长......等饮食问题。要怎样做才能培养孩子良好的饮食习惯呢？ 专家建议：让孩子养成良好的饮食习惯，应该从小开始培养。否则一旦形成一种坏习惯后再纠正很困难。许多家长为此发愁，到处...
甜蜜的三口之家布置的也是精致万分，但是年轻父母不知道，自己的一些坏习惯正在危害孩子。 另外，实际上现在许多流行的家居设置、运动及生活方式并不适合儿童，更严重的是年轻父母们也许并没有意识到自己爱宝宝的举动，可能是在对宝宝的安全健康的“犯罪”。 坏习惯1、让宝宝自己爬楼梯 原因分析：现在家庭中...
你的宝宝是依赖于夜间护理，睡前瓶，或摇例程睡觉吗？这里的如何打破格局，帮助婴儿自己入睡。 婴儿睡觉依赖奶嘴？如果答案是肯定的，它的时间把你的宾方式和显示您的宝宝如何安抚自己。就是没有更多的夜间护理，睡前瓶，或“直到你放弃“例程。这可能听起来很刺耳，但在现实中，那些习惯适得其反您的目标，让您的孩...