现在高科技使家庭主妇们更加轻松、省力，但安逸的生活也不免促使这些主妇们惰性大增，使她们个个变得“心宽体胖”。英国有关人士曾在调查中发现，现代女性每日消耗的卡路里量还不及上世纪50年代家庭主妇消耗的一半。他们惊呼：主妇们应该减减肥了! 大多数人的肥胖与饮食及饮食方法不当总是息息相关。因此，不妨从购买、制作、食用...
很多家庭主妇都感到，婚后比做姑娘时更容易肥胖。家庭主妇要想防胖减肥，除一日三餐定时定量、不吃夜宵、不吃零食和控制食速外，还应注意以下几点： 1.切忌空腹去购物：应该吃饭后去购物，因为饿着肚子去，难保不会买些吃的东西充饥，从而使自己摄入过多的食物。 2.烹调时尽量少尝菜：有的主妇因把握不住自己烧菜的生熟而一...
现在家庭主妇越来越多，她们是家庭的另一根支柱，但她们的心理健康问题却往往受到忽视。健康专家、资深心理治疗师伏羲玉兰女士认为，家庭主妇决定着家庭的氛围和幸福感，应多关照其心态。 情形一(婚后适应期)： A女士结婚后发现丈夫与婆婆的关系过于密切，丈夫大小事情都请示婆婆，A女士觉得不受重视，仿佛自己是这个家庭的...
在家“上班”的家庭主妇，由于长年干着单一的家务活儿，许多人都会出现腰酸、背痛，被称为家庭主妇“职业病”。由于做家务活重复性动作多，所以，只要长时间保持一个姿势，用力过度或不当，日积月累，不是背痛就是肩痛。 一、长时间低头引发颈肩痛。家庭主妇的工作大多需要长时间低着头进行，例如洗菜、切菜、炒菜、熨衣服、缝纫、扫...
许多女人走进婚姻当了家庭主妇后，婚前的窈窕身材便极易一点一滴的走了型，尤其是生了小BB后，要恢复当小姐的身材可说是难上加难！ 一般家庭主妇肥胖的原因有下列几点： 1.运动量减少，降低了基础代谢率，即使吃不多，也有长胖的机会 2.在家无事，喜欢试做试吃新食谱 3.晚餐煮得非常丰盛 4.误认为水果...