★什么运动不适合产妇 有些运动不适宜产后恢复的女性，如在哺乳期间应避免给关节增加压力的锻炼方式，如强度很大的健身运动，举重训练，或者跑、跳、爬楼梯、打网球等。 产后心理 如何预防产后抑郁症 专家提醒，产妇在注意饮食的合理搭配、营养的平衡并坚持进行适量的运动的同时，还应谨防产后抑郁症。 产后抑郁...
香 蕉：如将香蕉放在12℃以下的地方贮存，会使香蕉发黑腐烂。 鲜荔枝：如将鲜荔枝在0℃的环境中放置一天，即会使之表皮变黑、果肉变味。 西红柿：西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂，或出现散裂现象表面有黑斑、煮不熟，无鲜味，严重的则酸败腐烂。 火 腿：如将火腿放入冰箱低温贮存，其中的水分就会结冰，脂肪析出，腿肉结...
现在的年轻妈妈对喂养孩子十分讲究，但也造成一些误区，限制儿童摄入脂肪就是其中之一。不少妈妈按成年心血管病人的饮食标准，用低脂饮食喂养孩子。 美国最近一项研究表明，低脂饮食对儿童生长和智力发育都不利。脂肪是人体必需的主要营养成分，在婴幼儿和儿童时期有着极为重要的作用；让成人害怕的胆固醇在年幼时期是神经系统发育必...
感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜。 肾功能不全者不要吃。短时间内大量吃西瓜，体内水分增多，肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多。 口腔溃...
急救中心负责人提醒：孕妇在乘机前两周必须先向妇产科和航空医生咨询并检查，若妊娠7个月以上，或有相关健康问题，不宜乘机。 据称，妇产科医生和航空医生不赞成孕妇在怀孕期间乘机，因为这段时间容易流产。特别是妊娠7个月以后，孕妇坐飞机容易发生早产、胎盘早剥离、高血压、静脉炎以及不慎摔倒或碰撞，母体或胎儿发生意外的几率...
准妈妈孕晚期不适合游泳 27岁的李芳已经怀孕6个月了，虽然要做妈妈的喜悦充盈心间，可臃肿的身体仍让娇小的她苦不堪言，要知道她以前可是单位的“游泳健将”呢！为了保持身材，她还买了游泳池的年票。可是怀孕以后，她就再也没有去过游泳池了，看见要好的姐妹们结伴去游泳，她的心也痒了起来，可丈夫罗友棋说：“都怀孕了还想游泳呀！...
有些父母虽然送小孩去上才艺班，却对上课内容不关心；而有的父母则相信名师、名课程，四处打听把孩子送去上课。不过，专家并不认为名师保证能教出才艺出众的孩子，而且父母须留意，不适合的上课方式反而打压孩子的兴趣。 要了解孩子学了什么、喜不喜欢上课方式，而不是把人丢去就算了。学龄儿童需要能启发创意的课程，制式、呆板，和只是...
进入孕期后，准妈妈将要面对怀孕带来的各种不适症状，再加上日渐隆起的腹部，更是让准妈妈行动不便。因此，准妈妈必须更注意生活中的各个细节，平常进行的活动都得更小心……不过，这样不代表准妈妈就得凡事找人代劳、以静养为主，事实上，适度的运动及活动有助于身心放松与产程的进展。怎样好好处理生活细节与怀孕的关系？本文将给与一些...
TIPS 哪些成分不适合准妈妈 怀孕期间，购买护肤品一定要仔细阅读说明书，还要关注成分。精油类产品在怀孕期间要慎选，购买含精油成分的护肤品前一定要咨询专柜小姐，看成分是否为孕妇适用。 另外，孕妇绝对禁用口服A酸、口服抗生素和口服类固醇，至于外用A酸，有的医生说安全，有人则反对，为安全起见，我们建议准妈妈最...
近日，一项以三个亚洲家庭为研究对象的研究报告显示，每天都给年龄为15个月至2岁之间的孩子吃鱼粥，结果发现，这些孩子体内汞水平高出正常水平的5倍。而即便相对较低的汞水平也会影响到小儿的正常发育。 澳大利亚新南威尔士食品管理局首席科学家利萨·撒波博士表示，年轻父母应该警惕7种鱼。即鲨鱼、箭鱼、旗鱼、枪鱼...
随着社会型态的转变，有愈来愈多的双薪家庭出现，使得宝贝们从小就跟着爸爸或者妈妈在外解决民生问题。古有云：“吃饭皇帝大”，对于您的宝贝而言，“吃”不只是一种获取营养、能量的一种手段、一种动作，更是一门通往健康大道的重要方法。 饮食习惯好坏影响健康 国外研究发现：...
上班族孕妇可以参加一般日常工作，但不宜从事以下可导致流产、早产、胎儿致畸等严重危害母亲及胎儿健康的工作： (1)繁重的体力劳动。繁重的体力劳动消耗热量很多，增加心脏的血液输出量，加重上班族孕妇的负担，会影响胎儿的生长发育，甚至造成流产、早产。 (2)频繁弯腰、下蹲或攀高的工作。长时间蹲位或弯腰会压迫腹...
饮料前加上运动两个字，是否让你觉得无比健康？现在，运动饮料已经走出运动的小圈子，成为许多人的日常饮品。热量比可乐低，营养比纯净水好——这也成为人们选择运动饮料的两大理由。不过，近日许多媒体却撰文对此提出质疑。 《洛杉矶时报》8月10日撰文表示，不运动的人喝运动饮料，有可能打破体内原有的离子平衡；同日，“福克斯新...
对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者； 格林巴利综合症患者； 怀孕3个月以内的孕妇； 急性发热性疾病患者； 慢性病发作期； 严重过敏体质者； 12岁以下儿童不能使用全病毒灭活疫苗； 医生认为不适合接种的人员。
民间有用老母鸡炖汤的说法，认为它的营养价值比较高。其实，老母鸡炖汤的最大好处是味道浓厚、鲜美，至于营养价值，它并不比仔鸡高出多少。 老母鸡汤之所以受到很多人的推崇，主要是从中医上来说，母鸡的鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。 而老母鸡由于生长期长，鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多，这是使鸡汤...