宝宝厌食或胃口不好而不愿吃饭时，父母往往会在菜肴中多加些味精，以使饭菜味道鲜美来刺激宝宝的食欲，这种做法是错误的。 宝宝饮食不要追求鲜美 研究发现，味精(即谷氨酸钠)进入人体后，能使血液里的锌转变为谷氨酸锌，从尿中过多地排泄到体外。 锌是人体内重要的微量元素，具有维持人体正常生长发育的作用。而婴幼儿一旦缺锌，便可出现...
分娩后，你不要为臃肿的身段叹息，只要你每天做些和缓运动，3个月体形就可能恢复到正常，尽管你腹部的肌肉这时还不能像以前那样结实。 首先要慢慢养成多做运动的习惯， 如在运动中感到疼痛和疲劳，就要停下来。最好是运动量小但能经常坚持。 第1周 从产后第1天起就要开始运动曾伸展过度、或许已变得衰弱的盆底肌和...
很多新妈妈都有这样的经历，宝宝吃完奶后，常常会有奶从嘴角流出，流出的量或多或少，有的时候是刚吃完奶后就吐奶，有的时候是吃完奶后一两个小时才吐奶，有时还会有奶块。很多新妈妈很是着急。但是一般情况下，喂奶后出现少量的吐奶或溢奶，属生理现象，也不会影响婴儿的生长发育。因新生儿的胃是呈水平位，贲门口较松弛，是导致吐奶最主...
欢喜迎来宝宝的健康出世，作为新妈妈的你要赶紧用如下方法测试一下你的腹部：用手指提起腹部皮肤，然而测量出双折皮肤的厚度(腹部皮下脂肪厚度不应超过20mm)，如果超过20mm，甚至用手提捏已感到困难，那么您的腹部已经过于肥胖了！难道完美身材真的一去不复返了吗？您不妨试试我们为新妈妈们量身定做的清晨美腹计划。 喝一...
在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去？你可以做一些简单的运动，让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。 在腹部的最外侧，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉称为腹直肌。腹直肌包括了两个半面，由一层薄薄的，称为白的纤维组织结合在一起。在腹部二侧的肌肉，由不同的方...
1.路线地图：可不要小看地图的作用，虽说鼻子底下有张嘴，可在关键时候往往还是地图才是指路明灯。尤其是去你不太熟悉的地方，事先准备一张地图是很有必要的。 2.通关证件：有关车辆的“合法证明”是你顺利出行的前提。在出行前，应尽早了解所去地区途中是否需要办理通行证，以免影响你的行程计划。当然，行...
当一个新生命呱呱落地的时候，给家庭带来的欢乐不言而喻。但是，新妈妈们在欢乐、忙碌之余，别忘善待和关爱自己。因为妊娠和分娩的过程不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底功能障碍，容易出现产后性生活不快、漏尿、子宫脱垂等症状，如果受损的盆底肌肉不及时恢复，在女性进入更年期时，随着整个身体生理功能的下降，漏尿...
不要忽视胃里疼痛的感觉，那些灼痛、绞痛、涨痛的症状很可能是胃肠出现问题的信号，决不能被忽视，需要医生的专业治疗。 经历了怀孕和分娩以后，也许做了妈妈的你不会再为见医生而感到害羞，但是对于某些特殊的检查你还是会有着莫名的恐惧。你可能会经常感到胃痛、腹部不适或消化不良，但想到要做一些叫做胃镜或肠镜的检查，就对医院...
近年剖腹产在各级医院特别是城市医院呈明显上升趋势，有的医院占到了总产妇人数的25%，个别医院甚至高达50%以上。 这种奇高的剖腹产率一是与人们对剖腹产存在错误认识有关，即剖腹产的婴儿更聪明；也有些产妇害怕婴儿过大引起产道变形，将来影响性生活的快感；有的产妇害怕自然分娩疼痛难忍，不如“一剖了之”；还有的产妇是为...
防痱子不要直接涂“十滴水”： 夏季外界气温增高，湿度又较大，宝宝的头部、脸上、胸背、腋窝等地方都容易因为出汗不畅而出现小水疱和丘疹，痒痒得让宝宝很不舒服，这就是夏天最多见的痱子。让宝宝少生痱子首先要选择阴凉、通风的场所玩耍，免得出太多的汗。如果出汗很多，最好尽快用细软的毛巾擦掉，使汗液更...
平时，纯棉衣服是妈妈们给宝宝的最佳选择假日出游，出行装备要细心选择。如果还按照惯有思维，准备的是贴身舒适的纯棉衣物，那么，您可能还要面对纯棉衣服出汗后不易干、受风易着凉等缺点。 在绝大数人的印象中，纯棉的衣服柔软而又吸湿性强，内外穿皆能柔软又舒适。事实上，纯棉衣物正是因为它的吸湿效果好，在大量出汗后水分会积聚在纤...
有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。 孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。 如发现以上症状，要停服鱼肝油，少...
维生素是人类必需的营养要素之一，如果某一种维生素缺乏，便可能出现疾病，如夜盲症、佝偻病、坏血病、脚气病等，严重的还会引起死亡，可见维生素对人类生存的重要性。但它并不是可以随便大量服用的所谓补品，切不可长期使用这些产品。因为无论是药品还是保健产品，长期使用会不同程度地对人体产生一些不良影响。 父母应该予以重视，及时给宝...
所有的运动都要舒缓而有节律。 1.运动时要连续呼吸,不要屏气。 2.运动前做热身,运动后做放松练习。 3.避免猛力转身和用力过猛。 4.游泳和较愉的步行比缓慢散步好。 5.避免坐姿抬双腿运动,它将增加腹,背肌的张力。 6.疼痛,恶心,眩晕是停止或减轻运动强度的信号。 7.尽可能和朋友或...
今年元旦2日，从西藏拉萨到青海西宁的火车上，一位临产孕妇在火车上分娩，忙坏了列车乘务人员。究其原因，一方面是由于意想不到的因素所致，更多的则是由于孕妇本人对分娩时间推算不准、麻痹大意或不具备这方面常识造成的。 妇女怀孕后，母体内各系统都会发生很大的变化，到了妊娠后期这些变化更为明显，子宫、乳房逐渐增大，血容量...