红薯不宜与柿子同吃 据中国营养协会专家介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。 如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有...
美国科学家对马萨诸塞州1000多名小学生的一项研究表明，凡是用科学合理的早餐开始一天的孩子，在标准的学业考试中均成绩优秀，上课迟到或旷课的现象很少。 我们的很多学生，由于不重视，早餐吃得很不科学。有的为“随意型”，食物大多是前一天的剩饭，有什么吃什么，数量和营养都不能保证需要。有的是“惟蛋白质型”，只有一杯牛...
一、不宜过多饮茶 孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。 二、不宜过量喝饮料 由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴...
不宜多吃糖 不宜多吃糖 过多食糖会影响孩子健康。因为糖由淀粉转化而来，淀粉在加工成糖的过程中，维生素B1几乎全部被破坏。糖在人体代谢过程中产生丙酮酸，因没有足够的维生素B1参与，会大量堆积在血中，刺激中枢神经系统，产生食欲减低和疲乏。此外，糖吃多了，口腔中的一些细菌可以利用蔗糖合成多糖，促使乳酸杆菌大量繁殖，...
西瓜不宜冷藏后再吃 在炎热的夏天，许多人买回西瓜后，不是立即就吃，而是放入冰箱冷藏后再吃，以求凉快。实际上，吃冰西瓜很容易损伤脾胃。 冰西瓜会刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等不良反应。另外，多吃冷藏西瓜会损伤脾胃，影响胃液分泌，使食欲减退，造成消化不良。特别是老年人消化机能减退，吃后易引起厌食、腹胀痛、腹泻等肠道疾...
女性怀孕时体重增长是正常现象，但若增重过多会对自身和胎儿产生不利影响。不过，不少孕妇因为担心影响胎儿发育，不敢轻易采取措施控制体重。 美国芝加哥西北纪念医院启动一个项目，旨在帮助孕妇保持合理体重增长，进而研究孩子肥胖症和孕妇超重之间的关系。 全美首例 西北纪念医院这一项目在全美尚属首例。 孕妇每隔...
豆制品不宜与蜂蜜同食 豆制品和蜂蜜都是营养佳品，但这两种食品却不能同食。 豆腐能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，二物同食，易致泄泻。同时，蜂蜜中的含多种酶类，豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。故食豆腐后，不宜食蜂蜜，更不宜同食。 豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而...
各种食物摄入人体后，都会发生一系列化学变化。有些食物与其他食物同食会出现不良反应，有碍人体健康或使食物营养效能降低，应该避免。以下列出几组不应同食的食物。 （1）菠菜与豆腐：菠菜中含草酸较多，豆腐中含钙较多。两者同食，菠菜中的草酸与豆腐中的钙形成草酸钙，而不能被人体吸收。 （2）牛奶与橘子：牛奶中的蛋白质与橘子中的果...
流脑疫苗六种人不宜打 流脑是一种冬春常见呼吸道传染病，2月～5月为发病高峰期。流脑一般多见于5岁以下的儿童，特别是2～6岁的儿童更易感染。 流脑病毒存在于人体鼻咽腔的分泌物中，通过说话、咳嗽、打喷嚏等方式经空气飞沫传播。 与病毒携带者密切接触，如怀抱、喂奶等方式是2岁以下幼儿感染的主要途径。人感染流脑后只...
狂犬病疫苗不宜混用 被猫、狗咬伤的患者，需要及时接种狂犬疫苗，如果因某些原因注射同厂家同批号的人用狂犬病疫苗不到规定的5剂后，改用不同批号、不同厂家生产的人用狂犬病疫苗继续注射，这样可以吗？ ??驻香港部队医院 徐 山 一般来说，不主张狂犬病暴露者在接种狂犬病疫苗的疗程中，同时选用两个(或多个)类型、两个...
有些家长在给幼儿制作饭菜时，和成人一样加入很多天然香料，如花椒、茴香、八角、桂皮等，这样做出的饭菜，不但幼儿不喜欢吃，还有很多害处。 科学研究发现，上述香料中含有一种诱变物，能改变正常细胞的遗传功能，使细胞发生突变，诱发恶性肿瘤。所以长期食用天然香料对人体健康不利。幼儿处于生长发育旺盛时期，更不宜食用天然香料。
各种食物摄入人体后，都会发生一系列化学变化。有些食物与其他食物同食会出现不良反应，有碍人体健康或使食物营养效能降低，应该避免。以下列出几组不应同食的食物。 （1）菠菜与豆腐：菠菜中含草酸较多，豆腐中含钙较多。两者同食，菠菜中的草酸与豆腐中的钙形成草酸钙，而不能被人体吸收。 （2）牛奶与橘子：牛奶中的蛋白质与橘子中的果...
一般来说，不主张狂犬病暴露者在接种狂犬疫苗的疗程中，同时选用两个(或多个)类型、两个(或多个)厂家、两个(或多个)批号的狂犬疫苗。因为不同厂家生产的疫苗所含成分不同，其生产工艺也有差别。 狂犬疫苗与其他生物制品类疫苗一样，接种到人体后，能促使机体产生抗感染的有益免疫反应，从而达到预防狂犬病的目的。机体在产生有...
大枣黏腻,儿童不宜多吃 大枣中含有大量维生素、多种微量元素和糖分，其维生素C的含量远远超过苹果橘子等水果。虽然大枣是药食同源的典范，但并非人人适宜的，有的人不宜多食大枣。 痰湿壅盛的人其表现是：喜咳痰，胸中常常感到满胀，并且容易感到疲乏，胃中常胀满，食欲不振。多食大枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃...
大家知道，坚持母乳喂养的前提应该是妈妈的身体要健康；但是如果妈妈的身体出现以下情况，那么就应该暂时或完全停止进行母乳喂养。 (1)妈妈患有严重传染病时不能喂母乳，以防传染给宝宝。如：妈妈患有肝炎、肺炎等疾病时，就必须停止母乳喂养。 (2)妈妈感冒发烧不得不服用药物时，可等病愈停药后再喂。们应注意每天按喂哺时间...