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叶酸

叶酸 叶酸是B族维生素中的一员,是人体新陈代谢的重要中间传递体,参与DNA和脱氧核糖核酸及血红蛋白的合成,可预防婴儿先天性神经缺陷,促进生长发育,增进皮肤健康,预防及治疗叶酸贫血症,还有助于消除忧郁和焦虑。孕妇缺乏叶酸,可引起严重的胎儿神经管畸形;婴幼儿缺乏,可发生营养性巨幼红细胞贫血。 含叶酸较多的食物主要有绿叶蔬...