产后如何快速减肥？大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的时间，子宫会渐渐复原。 但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降低，腹部肌肉松弛非常严重，如果不经过锻炼，腹壁肌肉的弹性不能复原，...
1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。 2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射...
“我怀孕7个月了，前段时间去医院检查，医生说我缺钙，还说胎盘也有点老化。但是，我腿不抽筋，也吃着钙片，到底缺钙会不会引起胎盘老化呢？”上周，一位孕妈妈发短信向《大河健康报》求助：胎儿在宫内生长发育时，就依靠胎盘从母体获得足够的营养和氧气，一旦胎盘老化，岂不影响胎儿的健康生长？ 判断胎盘是否老化 ·看胎盘级...
母乳喂养的优点是众所周知的事了，但是对于母乳喂养，新妈妈们总有这样那样的担心与疑问：乳房会因此而下垂吗?乳房皮肤会松弛吗?现在幸孕草告诉你7个常用的丰胸妙方，让你告别这些烦恼。 经常按摩乳房 在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时...
产后妈妈丰胸常用方法 1.坚持戴胸罩 从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。 穿胸罩时，要选择大小合适、有...
年轻漂亮的美妈们，是不是发现在怀孕生子之后，不仅体形变胖了，连皮肤也差了呢？雀斑，黄雀斑最喜欢妊娠妈妈了，斑斑点点长起来容易，可是要“消灭”它们可不是件容易的事哦。为了不让斑点成为产后妈妈的困扰，去掉孕期妊娠斑，美妈们可得下点功夫哦。在这里，小编为各位麻麻介绍几个小方法—&mdash...
一般情况下，宝宝开始断奶或者哺乳时间达到10个月的时候，妈妈就要开始准备回奶了，即让乳房不再分泌乳汁，这是每一位妈妈必须经历的一个过程。回奶的方法主要有两种，一是自然回奶，二是人工回奶。一般情况下哺乳时间达到了10个月到1年的妈咪都可以使用自然回奶方法，但是因为各种原因、疾病等而导致哺乳时间不足10个月就断奶的话，大...
产后肥胖是一直困扰很多妈妈的问题，甚至有很多的女孩子为了避免身材走样而选择不生孩子，产后肥胖真的有那么恐怖吗？其实也并非如此，产后认真减肥就能够让你获得好身材。分享7个产后减肥食谱，简单的辣妈练成术，吃喝就能助你塑造傲人身材。 一、魔芋玉米： 原料：魔芋一块儿、玉米粒200g、大葱适量； 调料：豆瓣酱2大匙。 ...
孕期的7个“不能少” 整个孕期如同一次特别的旅行，你会发现你和发育中的小宝宝正朝一个崭新的世界前行。你常常会经历一些新的体验也要改变一些生活习惯，还有一些特别的事情是你不应该忽视的。 告别“夜猫子”生活 如果你以前是一个贪玩的“夜猫子”，从现在开始，你要改变一下你的生活习惯，使你的生活作息制度尽可能有规律...
“永远都不要用婴儿的语言和婴儿交谈，永远都不要忽略婴儿、永远都不要提问后不留出他回答的时间，永远都不要忘记回答他的问题，永远都不要模仿或者取笑婴儿发出的声音，永远都不要矫正他的发音，永远都不要试着强迫他去回答或者反应……”这一系列的“永远都不要&rd...
也许你会觉得自己没有必要对分娩的过程了解得那么清楚，有助产士和医生，她们会知道如何帮助你。但是，从很多过来人妈妈那里了解到，如果你事先知道你会遇到哪些情况，那么在分娩的过程中，你会多一份镇定和轻松，这也正是你在分娩关键时刻最需要的。 下面的7个问题的答案是准妈妈最想知道的，它们将使你在分娩的过程中更有安全感。 ...
想怀孕的准妈妈们，该准备些什么呢？怎样做才能优生优育呢?这些问题是一直困扰着很多准妈妈，专家介绍说，孕前7个提前可以让你孕育优质宝宝。 1、提前3个月停服避孕药 尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，你也应该谨慎为妙。改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，会对受孕有帮助。 2、提前1个月洗牙 医生建...
1.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。 2.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放...
怀孕早期阴道出血是很多孕妈咪心头的问题，以下是孕妈咪咨询医生的问题，或许也能解除你的烦恼呢。 Q1：对宝宝会不会有影响？ 怀孕3个月，阴道少量出血，量少新鲜。医生说是先兆流产，开HCG针剂及卧床休息，一星期血止。 这样对宝宝有没有影响？ A：出血不会对宝宝造成影响 孕妈咪尽管可以放心，只要胎儿本身...
导读：怀孕的这段时期，准妈咪们突然变得跟以前不一样了，最常见的就是口味的改变，还有喜欢闻的味道也不同;怀孕真是一个令人又惊又喜的新鲜过程，究竟在孕期中还有哪些准妈咪会有的癖好呢?不管是什么样的怪癖，可都和我们身体分泌荷尔蒙的改变有着莫大的关系呢!就让专 导读：的这段时期，准妈咪们突然变得跟以前不一样了，最常见的就是口...