读者：产后4个月，现在体重为138斤，整个孕期体重增长了64斤。如今，肚子和腿的赘肉很多，该怎样快速恢复身材？ 陕西省妇幼保健院妇保科主任李芳：如果哺乳，尽量不要吃太多脂肪类的食物，可适当以汤为主，主食要注重粗细结合，多吃蔬菜水果，脂肪和蛋白质适量就可以。如果不哺乳，应恢复以前的饮食习惯，加适当运动。游泳，应...
适合4个月以上宝宝 将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多了。
婴儿4个月以后，生长发育加快，能量和营养素的需要量增大，母乳或婴儿配方粉已不能完全满足婴儿营养需要，若不及时补充某些营养素如维生素C、D以及钙、铁等，婴儿就易患佝偻病和缺铁性贫血等营养缺乏病。 断乳食品的作用在于补充4个月到2－3岁断乳过程中的营养需要，供给充足的蛋白质、维生素和矿物质等，逐步提高婴儿吞咽、咀...
因此，4个月时是添加辅食的关键期。一般来说，满10个月的婴儿就可以断奶了。但是，冬天却不适合给孩子断奶。 断奶改变了孩子的饮食习惯，使孩子在一段时间里会因不适应而挨饿，因而会降低他的免疫力，且母乳里是有一些妈妈的免疫因子在里面的，乍一断奶，会造成细菌或病毒的乘虚而入。 冬季是呼吸道传染病发生和流行的高峰期，...
4个月的宝宝吃什么辅食好？其实出生4个月的宝宝是辅食添加的最佳时期。不过虽说这个阶段的宝宝可以添加辅食了，不过对于没有喂养经验的妈妈来说，给宝宝吃什么还是一个未知数。不过没关系，育儿专家下面将告诉新妈妈们如何给宝宝正确添加辅食。 1.由一种到多种的原则,开始不要几种食物一起加,应先试加一种,让宝宝从口感到胃肠功能都逐...
一般来讲，宝贝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝贝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。宝贝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。 因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。宝贝10个月时可以完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡...
蛋花豆腐羹 原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。 制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。 营养分析：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。 鱼菜米糊 原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和...
4个月的宝宝吃什么辅食好？新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。 ◆添加蛋黄的方法如下： 将...
四个月的宝宝如何添加辅食？当宝宝进入第四个月的时候，正是辅食添加的最佳时期了。此时可以为宝宝添加蛋黄4分之一个，营养米糊或者是自制一些羹类食谱，也可以适当的喂宝宝一些蔬菜水果汁等食物。 下面是小编为妈妈们准备的一份四个月的宝宝辅食添加以及喂养的方法，供麻麻参考使用。 主要食物 母乳或配方奶或牛奶 辅助食物 温开水、凉...
怀孕第4个月 主打营养素：锌、碘 作用：防止胎宝宝发育不良 这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。14周左右，胎儿的甲状腺开始起作用，制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。母体摄入碘不足，新生儿出生后甲状腺功能低下，会影响孩子的中枢神经系统，尤其大脑的发育。鱼类、贝类和海藻等海鲜是碘最丰富的食物...
怀孕第4个月（13～16周）图解B超 胎儿已经是个有情绪变化的小人儿啰！ 提醒： ‧ 子宫直径约14公分。 ‧ 羊水量约80～200c.c.。 ‧ 胎儿身长约14～17公分。 ‧ 胎儿体重约110～120公克。 ‧ 如同一颗「...
网友：4个月开始去医院产检，要做点什么准备工作吗？ 王琪：一般的情况下，现在在全国的大中城市里面，都开展了常规的孕期检查，所以我们建议我们的准妈妈从确定怀孕那天开始就应该去第一次孕期检查，然后根据当地具体的一些情况，再进一步的进行检查，在很多的地方同时还要建议你，比如北京市有孕产妇保健手册，像其他省市也有固定...
“怀孕4个月，可以做B超检查吗？”“我怀孕前喝了一些酒，会对胎儿造成影响吗，什么时候适合做B超排畸检查？”随着出生缺陷所造成的胎儿和婴儿死亡比重逐渐增加，依托B超检查进行的出生缺陷干预已成为提高人口素质的一项重要工程。然而，据八一医院产科主任介绍，在对B超检查重视的同时，不少产妇因对B超设备的优劣知之甚少，或太过...
孕妇孕期4个月，肚脐并没有着凉，肚脐上至1寸的距离，疼痛，是什么原因 妊娠早期，会有不定时的下腹部抽痛，有时只有单侧痛，有时会整个下腹痛，但是不会太痛，只会微微抽痛。这主要是因为支撑子宫的韧带，因为怀孕子宫胀大而往上提所造成。不须特别治疗，只要休息就好了，若疼痛剧烈难耐，或持续疼痛而不是偶而抽痛，就需要至妇产科求诊 ...
本月营养要点：均衡营养 胎盘形成以前，宝宝是靠自己体内的营养发育，而胎盘形成以后，宝宝就要通过胎盘从母体获取所需的营养和氧气了。所以，进入孕4月，胎盘开始形成，这时候也就要注意开始给宝宝补充营养，并制定科学合理的饮食计划了。 但是需要注意的是，这个月是准妈妈很有可能会一下子吃太多而迅速发胖的月份，因此饮食...