主要食物：母乳或配方奶 辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、菜泥、水果、肉末（松）、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心（自制蛋糕等） 餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次 喂养时间 上午：6:00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配...
怀孕一个月时的特点及注意事项 怀孕一个月指妊娠的0～4周，即受孕前两周和受孕后两周。受精后约7~10日，受精卵便在子宫内膜着床，并从母体中吸收养分，开始发育。受精卵形成的一周之内还不能称为怀孕。常在两周以后，准妈妈开始呈现怀孕迹象，但这时期无任何症状，子宫大小与未怀孕时基本相同。 对于初次怀孕的准妈妈，...
小宝贝快到10个月时，自己的意思或感情已经可以用语言来传达，由混杂的只字片语来表现。 以最初的“妈妈”、“爸爸”、“汪汪”等单字来说，“汪汪”的意思是汪汪来啦，汪汪好可怕等包含着各种各样的意 思。 二岁过了已经可以说&ld...
一、第1阶段：孕前10-7个月 1、调整生活方式 准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。 酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常；喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁；此外，准爸爸最好还是不要留须，哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过，因...
关于优生优育需要准爸爸妈妈做的事情还真不少，如果真的想生个健康的宝宝的话，请你们最好从孕前10个月就开始准备。双方都不应忽视一些生活上的细节，才能让孕育宝宝的过程变得顺利！在孕前准备的各个阶段，备孕爸妈要注意哪些问题呢？ 孕前10～7个月 减少压力 在孕前的10个月开始，备孕妈妈要注意保持精神饱满...
分娩前要坚持胎教 随着妊娠天数的一天天增加，尤其到了妊娠后期，孕妈妈开始盼望孩子早日降生。越往后，孕妈妈的这种心理越是强烈，临到预产期，有的孕妈妈会变得急不可待了。是的，熬过了漫长的孕期，关键想看看孩子是什么样的，这种心理可以理解，但不可取。要知道，新生儿所具有的一切功能，产前的胎儿已完全具备。一条脐带，连接了母子两...
孕7月富含B族维生素、维生素c、维生素E的食物．增强食欲，促进消化．有利尿和改善代谢的作用。孕8月多吃预防感染和增强抵抗力的食物，严防流行性感冒。孕9月 每餐以黄绿色蔬菜为主．以充分补充B族维生素。孕10月多补充微量元素。 孕7月同步营养方案 孕7月饮食原则 原则一 减少饮水，减少盐的摄入量．每天盐的摄入量应控制在1...
怀孕10个月孕妈妈行动指南：每天淋浴，保持身体清洁；绝对不要做对母体不利的动作；充分摄取营养，充分地睡眠；严禁性生活等。 1.每天淋浴，保持身体清洁，特别要注意外阴部的清洁。头发也要整理好，要是理个短发，会更有利于坐月子。 2.绝对不要做对母体不利的动作，避免做向高处伸手或压迫腹部的姿势。 3.充分摄取营养，充分地睡...
孕7月胎儿开始能感受到母体外音乐的节奏和旋律。孕8月保证孩子的健康成长和维护孕妇自身的健康。孕9月必须补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素。孕10月坚持饮食原则：少吃多餐。 孕7月温馨指导 胎儿开始能感受到母体外音乐的节奏和旋律．定期定时音乐刺激可促进胎儿感觉神经和大脑皮层中枢发展。 腹部出现的阵发性跳动．不...
孕7月关注：尿频的对策怀孕；孕8月关注：科学摄取盐分；孕9月关注：补锌有助自然分娩；孕10月关注：临产饮食安排。 7月特别关注--尿频的对策 孕尿频现象具有普遍性，尤其在妊娠7个月以后，尿频症状会更严重和明显。这多半是因为孕妈妈在妊娠期，子宫变得越来越大，以致膀胱被子宫不断地压迫。为缓解尿频现象孕妈妈要注意以下两点。...
怀孕10个月营养食谱：肉饼酿元宝，小米面茶，紫苋菜粥，莲藕炖排骨，窝蛋肉松烩菠菜。 肉饼酿元宝 原料：五花肉200克．冬菇50克．马蹄50克，大头菜100克．凉粉100克红椒1个，葱段3根。精盐少许，蚝油半汤匙．上汤半杯，生粉2茶匙，花生油1汤匙。 做法： ①将五花肉剁碎；冬菇用温水浸发．去蒂．大头菜洗净．切片，飞水...
在孕期的10个月里，体重的增加并非按照时间顺序均等平摊。只有讲究科学遵循孕期体重“增长曲线”的规律才能保证妈妈宝宝的健康。 孕期体重曲线图低谷——不增反降的孕早期 区间：头3个月头疼事：害喜怀孕的头12周内，头晕乏力、食欲不振，使孕妈们吃尽了苦头。但孕妈为宝宝的健康想尽...
提前10个月做全身健康检查 如果你和他已决定要个宝宝的话，那么你和他就需要一起做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康是否都处于良好状态。双方的身体健康，是孕育健康宝宝的基础。 孕前3～6个月，男女双方应避免接触有害物质，戒除不良嗜好，最好进行健康体检。准爸爸的体检项目包括：常规的健康检查，如血、尿常规...
透视宝宝：淡红色、圆滚滚的“小人儿” 此时胎儿身长48～50厘米，体重3000克左右，成为没有皱纹、淡红色、圆滚滚、胖乎乎的“小人儿”了。头盖骨变硬，指甲长过指尖，头发长2～3厘米左右。产毛几乎见不到了。 这时胎儿所处的羊水环境也有所变化，原来的羊水是清澈透明的，现在由...
一、第1阶段：孕前10-7个月 1、测体温、验精液 孕前记录基础体温，检测出排卵的稳定程度。 2、与宠物谨慎相处 带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体。 3、远离不安全环境 在怀孕前的准备工作中，准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;在办公室应每隔3小时离开一下空调环境，去户外透透新鲜空气。 4、调整生活方式 ...