鲜茄蛋花汤具有清热消滞、抗坏血病、降低血脂的作用，是孕前的一款好食谱。 鲜茄蛋花汤－孕前食谱 主料： 番茄 200克 鸡蛋 150克 调料： 盐 2克 白砂糖 3克 制作工艺 1. 番茄洗净切片,蛋液搅匀。 2. 烧热锅,落半汤匙油,将番茄略炒一下。 3. 放入素汤,煮片刻。 4. 倒下蛋汁，一...
孕妇在怀孕期间，因为胎儿的逐渐发育容易产生疲倦感，小编推荐道美食，这道菜具有补血、缓解疲倦感、预防感冒的功效，还能促进胎儿发育。 鲜茄小牛排 鲜茄萨尔萨酱：西红柿丁50克，洋葱丁30克，大蒜末5克，罗勒末、荷兰芹、黑胡椒、盐少许，葡萄香醋1小匙，味醂1小匙，橄榄油2小匙，混合拌匀，搭配面包或肉排，都非常美味。这道菜具...
孕期食谱——鲜茄牛肉意粉 材料： 熟意粉 一碗半 牛肉 三两 番茄 一个（大）／两个（小） 牛肉腌料： 豉油 一茶匙 生粉 适量 酱汁材料： 糖 适量 茄膏 一汤匙 水 大半碗 *酱汁亦可以现成意大利粉酱汁（红汁）代替，份量约1/5瓶 做法： 1 把腌料与牛肉拌匀腌好。把酱汁材料拌匀调好。番茄...
孕妇安胎食谱：鲜茄彩椒豆腐，在怀孕期间适量食用甜椒和西红柿等，有助于保持良好的体力、维护脾胃功能，并促进胎儿发育。 鲜茄彩椒豆腐 【补充精力、维护脾脏功能、促进胎儿发育】 材料：1餐份 西红柿1个，青椒l/3个，红甜椒1/3个，有机豆腐1块，洋葱末1大匙 调味料 油1大匙，芝士粉2大匙，番茄酱l大匙，味醂1大匙，盐少...
今天小编为您介绍是一道孕妇安胎食谱：鲜茄彩椒豆腐。赶快和我一起来了解一下这道安胎食谱的做法吧。 材料：西红柿1个，青椒l/3个，红甜椒1/3个，有机豆腐1块，洋葱末1大匙。 调味料：油1大匙，芝士粉2大匙，番茄酱l大匙，味醂1大匙，盐少许 做法： 1、食材洗净，西红柿、青椒、红甜椒切小丁，豆腐切块备用。 2、将豆腐沾...