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标签:骨盆运动

产后作“骨盆运动”益处多

  经过产后检查之后,相信妈妈对身体的复原程度有了更深的了解。妈咪接下来的任务,便是继续保持良好的生活习惯,并且待伤口愈合,进行骨盆运动,促进子宫复原及恢复身体,早日以健康的身心面对新生活!   ★充足的休息与睡眠,让妈咪及早恢复元素。   ★平时饮食应注意营养均衡,并摄取充足的水分   ★维持个人及居家环境清洁。 ...
产后恢复与疾病 2009-10-29 276