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孕妈咪解“秘”吃翠菜香卷

  翠菜香卷   原料:生菜2小叶、豆芽菜2小把、四季豆1条、红萝卜1长条、虾仁2只、紫菜2细长条、沙拉酱2小匙、小麦麸2小匙。   制作:   1.先将生菜、豆芽菜、四季豆、红萝卜、虾仁洗净;   2.将四季豆、红萝卜对切,并以滚水烫熟,虾仁烫熟备用;   3.在生菜叶上抹上沙拉酱,然后包入四季豆、红萝卜及豆芽菜;...
营养饮食 2009-11-10 258