饮食对宝宝的健康成长起到了至关重要的作用，日本营养学专家研究结果表明，儿童的脑力发展决定于食物。有8种营养物质，对脑力的健全发育起到了重要作用。下面就为你推荐5种促进宝宝智力发育的美食，快来学做吧！ 1、黄豆骨头汤 做法：黄豆与肉骨头入锅用文火慢炖，2-3小时后汤白汁浓即可。 营养分析：黄豆的含铁量较高，并...
不良饮食习惯会影响母乳喂养 究竟怎样才能分泌出营养丰富、充足的乳汁呢?这是许多哺乳期的妈妈最关注的问题。其实，乳汁分泌的品质和数量是由多方面的因素所决定的，比如：愉快的心情、有规律的生活、健康均衡的饮食都是重要的因素，而其中最重要的就是妈妈的营养状况。 饮食合理、营养丰富是母亲分泌乳汁的基础，科学、健康、均衡的饮食是...
夏季饮食宜清淡，可多吃些薏米、绿豆、南瓜、苦瓜、番茄、西瓜、豆腐等热量小而富含维生素的食物，以起到健脾开胃，消暑化津，增进食欲的作用，并使机体适应夏季炎热气候的自我调节。下面介绍一组适合2-4岁宝宝夏季食谱。 ◆早餐 什锦蔬菜沙拉(营养成分：维生素C，碳水化合物，番茄红素等) 原料：熟土豆100克，黄瓜100克，生菜...
一度营养不良儿由于消化生理功能与正常儿相近，治疗开始应维持原喂养食物，不急于添加，以免引起消化不良，一般根据患儿情况一周后再增加热卡与蛋白质食物。 二度营养不良儿的消化能力较弱，待消化能力逐渐恢复，食欲好转的过程中，逐步较快地增加蛋白质类食物。注意盐的食量，防止水肿。 三度营养不良儿的消化力很弱，并伴有其它合并症。应...
1.饮食规律向3餐1点2顿奶转变，同时保证一日饮奶不少于600毫升。 2.恰当地搭配食物种类，以保证宝宝的营养均衡。 3.需要注意食物的软硬度。水果类可以稍硬一些，但是肉类、菜类、主食类还应该是软一些的。因为此时宝宝的磨牙还没有长出，如果食物过硬，宝宝不容易嚼烂，容易发生危险。 4.宝宝用手拿东西吃时，旁边应有成人看...
婴幼儿添加辅食的年龄是4～6个月，如果是母乳喂养，生长发育情况良好的孩子4个月大就要添加辅食了，而生长发育慢点的孩子则6个月左右添加辅食。婴儿辅食添加顺序应为谷类、蔬菜、水果、动物性食物。 父母应该在孩子4～6个月时添加谷类辅食，谷类食物属于铁强化物，这类食物很容易在孩子的胃肠道被消化吸收，父母可以选择米粉等泥糊状食...
不良饮食习惯使儿童变迟钝 儿童生长发育快，尤其表现在大脑发育上，大脑支配儿童听、说、看、认知及其动手能力的功能区域在出生一年内就已大部分发育完成。妇女儿童保健中心儿童保健专家说，为了保持儿童头脑充满创造力，让孩子们越来越聪明，家长需学会如何帮助孩子保护好大脑，避免诸多生活和饮食上的坏习惯使大脑变迟钝。因为国际上很多科...
学龄儿童身体发育特点 学龄前期儿童大脑的发育和智力的发展都与营养有密切关系。 5岁孩子的脑重量已达成人的90%，智力的发展在头四年达成人的50%，到8岁可达成人的80%。虽然智力发展与外环境的教育有很大关系，但是，若在这个年龄阶段不注意供给全面必需的营养，尤其是蛋白质的供应，那么智力的发展就会受到影响。 孩子到3岁时...
冬日寒冷气候干燥，很多人此时出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等五大问题，为此，中国中医研究院望京医院内医科主任杨国华针对这五大现象开了饮食处方，对于孕妈咪来说，更是不应忽视哦！ 一、嘴唇干裂 推荐：黄瓜猕猴桃汁 做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。 ...
对宝宝而言，断奶是一个不小的生活改变，如果妈妈不重视，宝宝有可能出现体重下降或消化不良等对健康不利的现象，有时还会严重影响宝宝的身体健康。所以，妈妈不可忽视宝宝的饮食，做到饮食均衡，营养丰富。 1.宝宝断奶后的饮食要具备丰富、均衡的营养 宝宝长到6个月后，妈妈的乳汁已无法满足宝宝身体成长所需的营养，这时就必须添加辅食...
妈妈们在为宝宝制作食物以及喂宝宝食物时，存在了很多的安全隐患，比如，制作时不注意餐具的选择与使用，饭菜很烫时，就喂给宝宝吃，这些看起来好像没有什么，但是时间长了会给宝宝带来身体的危害，所以，妈妈们一定要注意，并重视哟。 餐具 宝宝的餐具很重要，有些妈妈喜欢为宝宝选择色彩鲜艳、图案漂亮的餐具，这可是错误的做法。要知道，...
宝宝长到六个月时，是宝宝与以往饮食和身体机能上发生彻底变化的“分界岭”。这个阶段的宝宝将进入断奶期，辅食的作用日渐重要，而身体机能方面，认知、语言及运动方面都有了进一步发育，此时宝宝的活动渐趋频繁，运动方面能坐能爬了，身体的消耗让宝宝的摄入量有了明显的增多，进入他另一身体生长阶段的储备期，你的...
这里所说的断奶指的是断母乳。大部分10至12个月的宝宝饮食都基本过渡到肉、蛋、奶、蔬菜、粮食为主的混合食物上了，并也开始在一日三餐定格了。所以，为了宝宝的身体发育能获得更充足的营养，这时需要给宝宝断母乳了。 宝宝虽然在断奶期，但是奶类仍然是宝宝饮食中的不可缺少的重要部分，所以每天应该保证宝宝能够摄入牛奶500毫升以上...
婴儿饮食是喂养大事，年轻妈妈因为缺乏经验，面对婴儿呛奶、溢奶、或误服药物时，常常一筹莫展，不知如何是好。下面就向大家介绍一些应对婴儿饮食意外的小窍门，让妈妈在遇到下列情况时，可以早做准备，从容应对。 呛奶或溢奶 食道开口与气管的开口在咽喉部相通，吐奶最怕的是奶水由食道逆流到咽喉部时，在吸气的瞬间误入气管，...
到了给婴儿添加辅食的年龄，就要让宝宝进行适宜的锻炼，否则，宝宝的咀嚼能力、味觉发育就会落后于同龄儿童。因此，从婴儿4个月起，就可以依据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则，随月龄的增加而逐步添加辅食。但要注意以下几点： 一、边吃边玩 有些父母为了让孩子好好吃饭，但孩子又不爱吃饭，就采取讲故事、做游戏等边吃...