食物品种要多样化：粮食类(包括粗粮、细粮)、豆类、肉蛋类、鱼类、蔬菜 、水果、油、糖等各种食物都要吃。 应根据儿童年龄大致确定每日三大供能物质——脂肪、蛋白质和碳水化合物的量。 对于正常发育的儿童，年龄越小，食物中脂肪的比例应越高。如因害怕孩子肥胖，有意控制小儿进食脂肪，就会导致孩子缺...
给宝宝喂食要基本定时、定量，有固定的吃饭场所。 要形成愉快的进食气氛，可播放一些轻松柔美的背景音乐，但要注意音量宜小些。 掉在地上的东西不要捡起再吃。 妈妈先洗手，给宝宝带上围嘴或垫上小毛巾，并准备一块潮湿的小毛巾随时擦净脏物。 注意要一次喂完定量饭食，不要让宝宝吃一会儿，玩一会儿。 让孩子学会自...
1、饮食过多要减少饮食量，使宝宝的肠胃得以休息。吃配方奶的宝宝可暂时减少每顿的奶量，并用米汤稀释。已添加辅食的宝宝，应暂停辅食，待腹泻停止后，再逐渐添加。母乳喂养的宝宝，切勿停止母乳而用其他食物代替，但妈妈在给宝宝喂奶前要喝一大碗温开水。 2、长期营养不足或不平衡对这些宝宝一定要耐心细致地调治。这些宝宝已形成慢性...
现代父母只生一个孩子，每个孩子都是宝，父母总是要给孩子最好的，在饮食上更是只要孩子爱吃就好。据调查发现，小胖墩的产生跟父母有很大关系，造成婴幼儿肥胖的主要原因在于家长的过度喂养与家庭的饮食习惯有直接关系，如父母吃不吃零食、吃不吃早餐以及父母的口味清淡与否，都能影响孩子体重。与其说“孩子遗传了父母的体质&r...
一、饮食饮水防秋燥 秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，...
现代孩童饮食中脂肪和糖类过量的问题，是造成肥胖的重要因素之一，父母可以把控制的重点放在减少油炸食物、蛋糕、西点和饮料上，如此便可以大幅减少垃圾食物所带来的热量过多问题。 由于全面性的饮食控制必须在专业指导下进行，以免有不利的影响，在应用上需要多方配合，因此在实行上较为不易。不过饮食习惯的养成和矫正，确是根本解决(...
3～6岁儿童应该培养一个健康的饮食态度。在这个阶段，孩子开始明白进食是对饥饿的正常反应，并将进餐看作是一次令人愉快的经历，小小美食家得从这时开始培养。 这个时期你在孩子进餐的时候应该是一个很好的伙伴，他已经准备开始学习基本的餐桌礼仪。他已经可以不用攥住叉子和汤匙，因为他现在已经可以像成人一样使用这些工具。在指导下...
巧妙运用一些方法，逐步调整饮食习惯： 1、限定时间法 满满吃饭时，老师和妈妈拿出满满最喜爱的卡通闹钟（如小兔），对她说：“满满最棒了，今天来和小兔妹妹比赛：是小兔妹妹（分针）先从12跑到6（半个小时）呢，还是满满先吃完饭？”老师和妈妈在一旁不断鼓励，满满赢了要及时表扬，奖励&ldquo...
幼儿时期是人一生中性格、习惯形成的重要阶段，在此期间培养幼儿的良好饮食习惯是十分重要的，而家长和幼儿园老师在培养幼儿的饮食习惯中起着主导作用。家长和幼儿园老师不仅要告诉他们为何要这样做，而且要带头做到，以自己行动教育幼儿，才能收到显著的效果。 定时定量：食物进入口腔从咀嚼到胃消化排空，均有一定时间，胃排空一般...
为了让宝宝更健康的生长发育，妈妈们要特别注意宝宝的日常饮食，妈妈们一定要帮宝宝避开以下10种饮食禁忌，因为它们会严重的影响宝宝的发育。 一、忌生吃鲜黄花菜。 鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3-20毫克就可致死。 二、忌生吃荸荠。 常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在...
除了母乳有益孩子生长发育和智力提高，研究人员近期发现母乳的另一好处：母乳味道取决于母亲所摄食物，接受母乳喂养的孩子断奶后更愿意尝试不同食物，口味更加多样化。 母乳味道 丹麦哥本哈根大学研究人员为探讨母亲所吃食物与母乳味道的关系作了一项测试，结果显示，母亲摄入不同食物，会使母乳味道产生细微变化。 研究人员请...
继续给予母乳喂养或其他乳制品，逐步过渡到食物多样。 选择新鲜、清洁、营养丰富、易消化的食物。 采用适宜婴幼儿的烹调方式，单独加工制作膳食。 在良好环境下规律进餐，重视良好饮食习惯的培养。 严格餐具消毒，确保饮食卫生。 合理安排零食，少吃或不吃高糖、高盐、高添加剂的零食。 鼓励儿童多做游戏与活动...
为了让宝宝更健康的生长发育，妈妈们要特别注意宝宝的日常饮食，妈妈们一定要帮宝宝避开以下10种饮食禁忌，因为它们会严重的影响宝宝的发育。 一、忌生吃鲜黄花菜。 鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3-20毫克就可致死。 二、忌生吃荸荠。 常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在...
美国波士顿一个研究小组日前表示，学龄前女童的日常饮食可能会影响到她们成年后增加还是减少患乳腺癌的危险。 据路透社3月27日报道，美国哈佛大学医学院的卡琳·米歇尔斯博士和她的同事进行的这项研究，涉及582名乳腺癌患者和1569名健康女性。 研究人员通过一份涉及30项内容的食物调查表，向这些人的母亲...
许多人一直认为，近视眼是不良看书习惯造成的，但近年来发现，不少儿童上学前就患了近视。据医学专家研究证实，儿童近视眼还与疾病和饮食有关。 眼科专家观察到，儿童患某些发热伴咳嗽的感染性疾病容易得近视眼。这是因为机体发热后，眼球巩膜组织纤维变得疏松软弱，在外力作用下不会扩散，且不易回缩，因而眼球也就扩大了，从而形成...