奥运好看 饮食保健也别忘 受访专家：哈尔滨医科大学营养与食品卫生学教授 唐玲光 奥运期间，精彩赛事一场接一场，很多“体育迷”只顾看比赛而忽视了饮食保健方面的问题，为此，唐玲光教授为您作如下提醒： 三餐不可少 很多人在观看精彩赛事时，经常看到忘了神，把一日三餐时间打乱，比如因前夜看比赛很晚睡觉，第二天早...
孕前饮食保健 如果你有了怀孕的计划，那么怀孕前就一定要有意识地加强营养，为胎儿的形成和孕育提供良好的基础。 首先，要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。因此，应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。 其次，在饮食中加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。正餐之外，还要多吃...