原料：虾仁，火腿，大米。 做法： 如果虾仁比较大的话适当的切一下就可以了，火腿切丁。 油热后，下入虾仁，盐，胡椒粉炒香，将炒好的料与火腿丁放入饭中拌匀。 拌匀后放入模具中压成大小适中的饭团即可。 吃的时候可蘸芥末或日本酱油。
孕期，孕妈妈应多吃养脾胃的食物，可以缓解孕妈妈的疲劳，孕妇吃什么好？小编为你推荐孕妈妈养脾胃的双色饭团。补中益气、温暖脾胃。 双色饭团 【补中益气、温暖脾胃】 紫米属全谷类食物，比精制白米和白面的营养价值更高，富含淀粉、B族维生素和维生素E、铁、膳食纤维等营养物质，具有强化神经系统、促进消化吸收的功能。这道饭团能补中...