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坐月子适当活动更利于恢复

  陕西省妇幼保健院产一科 韩香   坐月子是女人一生中非常特殊的时期,从医学角度来看,坐月子的目的是防止产后出血、感染等并发症的发生,促进产后机体功能的恢复。坐月子期间,产妇应注意以下几方面:   1.饮食起居:分娩后应让产妇充分休息,月子里和哺乳期应多吃高营养、高热量、易消化的食物,同时多喝水以促使身体迅速恢复及...
产后恢复与疾病 2009-11-10 268

怀孕4个月后可选择性喝淡茶

  陕西省西安市西五路:我老婆已经怀孕4个月了,现在天气闷热,她本来就有喝茶的习惯,请问,怀孕了可不可以喝茶、应该如何喝茶?喝什么茶好呢?   陕西省中医医院脑内科主任韩祖成:茶对人体有营养价值和保健功效,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、去腻减肥、消食化痰、降火明目、除湿等作用,还对一些现代疾病有一定的药理功效。可以...
孕期饮食 2009-11-10 270

海带花生护乳不逊木瓜

  陕西省妇幼保健院乳腺科主任王俊鹏指出,木瓜是人们熟知的乳房保健食品,海带、花生护乳作用,也不逊色于木瓜。   海带中含有大量碘,可降低雌激素水平,使内分泌平衡,预防乳腺增生。而花生与黑芝麻富含维生素E,能促使卵巢发育,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺增长,起到护乳美胸的功效。
分娩营养 2009-11-09 280

女性月经不规律饮食要注意

  陕西省妇幼保健院妇三科主治医师 石敏   功能失调性子宫出血简称功血,是一种常见的妇科疾病,多见于青春期和更年期妇女,常表现为月经周期长短不一、经期延长、经量过多或不规则阴道出血。这类病人可因长期出血导致营养不良、贫血和代谢紊乱,严重者可导致失血性休克。所以在药物治疗的同时,饮食也尤为重要。   1.补充足量蛋白...
分娩营养 2009-11-09 254

细节儿童巧防铅超标

  8月初,陕西省凤翔县两个村部分儿童检测发现血铅含量严重超标,省环保部门对此事件调查认为,附近一家大型锌冶炼企业排放出的废水、废气是主要成因。这不禁引起人们对儿童铅超标问题的关注,其实除了工业污染,生活中的很多因素都能导致儿童铅超标,家长要注意防范。   防儿童铅超标 从生活细节做起   受访专家:黑龙江中医药大学...
预防与健康 2009-09-02 271