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如何克服产后抑郁?

  分娩之后,部分产妇会出现情绪低落、郁闷、不安、焦躁等,有些会自己低声抽泣,甚至自我责怪,夜间症状加重; 有些有内疚、易怒、焦虑不安、痛苦失眠、沮丧和对未来绝望。这些症状可能会持续到产褥期后。   研究认为,产后由于体内的黄体激素和雌激素因妊娠的结束而骤减,可能对你的情绪、心理活动产生很大的影响。产 后的劳累、对自...
产后抑郁症 2009-10-28 347

烂水果不烂的部分也不能吃

水果腐烂后,只将腐烂部分挖去,即可食用吗?其实,这种做法并不正确。据测定,在距离腐烂部分1厘米处的正常果肉中,仍可检出毒素。   实际检测证明,只要水果发生霉变腐烂,各种微生物特别是各种真菌都会在腐烂水果中不断加快繁殖,并在繁殖过程中产生大量有毒物质。这些有毒物质又不断从腐烂部分,通过水果汁液向未腐烂部分渗透、扩散,...
食物相宜相克 2007-09-05 269

产后锻练有助加强性快感

  部分女性尤其是生育过的女性容易出现性生活时快感的下降甚至消失,其中当然有许多原因,但阴道松驰是重要的原因之一。阴道松驰是指盆腔肌肉群的张力下降造成阴道周围肌肉松驰、阴道变宽,严重者可有阴道壁膨出。其最常见原因是自然分娩后,盆腔肌肉群恢复欠佳,甚至是受到损伤,造成阴道松驰。   阴道松驰时,由于阴道宽松,使得性生活...
产后恢复与疾病 2009-10-18 288

产后加强锻练有助恢复性快感

  部分女性尤其是生育过的女性容易出现性生活时快感的下降甚至消失,其中当然有许多原因,但阴道松驰是重要的原因之一。阴道松驰是指盆腔肌肉群的张力下降造成阴道周围肌肉松驰、阴道变宽,严重者可有阴道壁膨出。其最常见原因是自然分娩后,盆腔肌肉群恢复欠佳,甚至是受到损伤,造成阴道松驰。   阴道松驰时,由于阴道宽松,使得性生活...
产后恢复与疾病 2009-10-18 257

跳出优美小腿

  许多姐妹们认为某部分肌肉发达一点就是难看,其实这个观点是不对的。以前觉得很难说服你们,也很难证明,但是今天无意中发现了一个最简单的证明方法:你们试试看站直身体保持小腿肌肉自然紧绷,拿软尺测量小腿,再坐在椅子上把小腿抬起来,保持小腿肌肉放松,第二次测量一下。   比较结果,你发现了什么?我的结果是第一次测量的结果比...
产后恢复与疾病 2009-11-08 288

拍“胎儿写真”宝宝很受伤

  部分准妈妈为了给尚在腹中的胎儿留张“零岁照片”,专门到医院给胎儿拍“写真”。   所谓的“胎儿写真”其实是用四维彩超技术照出来的,与传统三维B超相比,四维彩超确实能看到胎儿的鼻梁、眼睛和手脚的轮廓,但只是一个大概的影像,效果还不如黑白照片,更谈不上“写真”;况且全身照会透露胎儿的性别,即使能得到一张模糊的照片,也...
其它 2009-11-09 263

雅培奶粉事件 雅培部分婴儿奶粉疑遭甲虫污染在

雅培奶粉事件——雅培部分婴儿奶粉疑遭甲虫污染在北美地区召回。北京时间2010年9月23日凌晨,雅培公司宣布在北美主动召回一批粉状Similac婴儿配方奶粉,原因是雅培北美工厂在自检中发现有一条生产线可能存在甲虫污染问题。雅培中国公司昨天发声明表示,中国市场的雅培产品是安全可靠的。 Simila...
宝宝奶粉 2010-09-24 278

美赞臣奶粉好吗 美赞臣奶粉五部分评测结果

美赞臣奶粉好吗?美赞臣奶粉事件2010——美赞臣奶粉五部分评测结果。美赞臣算是一个国际品牌婴儿奶粉,一直以来还是很受妈妈和宝宝欢迎的,想知道美赞臣奶粉好不好,不防看看以下关于美赞臣奶粉评测结果吧!   2010年04月29日美赞臣奶粉五部分评测结果   美赞臣公司在1995年推出的美赞臣安婴儿...
宝宝奶粉 2010-10-09 266

宝宝为什么吐奶

  部分新生儿吃奶后容易吐奶,其中常见的一种称为“溢奶”,即使健康的新生儿也能出现溢奶。溢奶多在吃奶后不久、由抱着吃奶改为躺下时发生,也可在吃奶后活动时发生,吐出的奶多顺着小儿口角边流出而不是从口中向前猛烈喷出,量可多可少,吐出的东西主要为刚吃下的奶或稍经胃酸作用后形成的奶块,没有黄色胆汁或血液等成分,小儿吐奶后精神...
成长发育 2009-11-09 279

孕期可以系安全带吗

  安全带的肩带部分应该妥贴地放在你的腹部和胸部之间。如果夹住了你的脖子,要试着调整你的座椅,让安全带用起来更舒服。千万不要把安全带绕在肚子上,如果车子发生了碰撞,突然的震动可能导致胎盘从子宫内脱落。 如果你能正确地系安全带就不会。记住,一定要让安全腰带绕过你的髋部,在肚子下面固定好。安全带应该舒适地平贴在你的骨盆上...
孕期安全 2010-01-29 279

怀孕期当心六种“疼痛”

  头痛   部分妇女怀孕早期有头昏、轻度头痛这种较常见的妊娠反应。倘若在怀孕六个月后,出现日趋加重的头痛,有的伴有呕吐、胸闷,甚至出现睁眼视物模糊,闭眼金星飞舞,同时下肢浮肿、血压增高、小便中有蛋白,这是妊娠高血压综合征表现。如不及时治疗,会发展为抽搐、昏迷,医学上称此为子痫。   胸痛   孕期胸痛时,好发于肋骨...
常见疾病 2009-11-08 268

孕妈吃水果,记得分凉、热

  有部分孕妇脾胃虚寒,大便溏薄、面色苍白无华,对于寒凉性水果就应少量食用,偶尔适当吃些荔枝也许会改善症状。   从中医角度来说,妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等“上火”症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。  那么,...
孕期饮食 2009-11-10 264

腿部抽筋是何原因

  部分孕妇在妊娠后半期常常出现小腿抽筋,大部分是由于血钙水平低下造成的,医学上称之为下肢痉挛。   为预防因缺钙造成的小腿抽筋,平时应多食含钙丰富的食品,如牛奶、豆及豆制品,硬果类,芝麻,虾皮、蟹等。还要注意饮食中补充维生素D,多晒太阳,从而促进对钙的吸收和利用。病情严重者,需到医院治疗,补充钙剂。
孕期保健 2009-11-10 254

寻找早期阅读的重心

部分家长认为:“那么早让孩子读书干什么?看看图片、认认字就能提高孩子的智力?这不是孩子童年时期的任务。”早期阅读的追捧者则认为:“阅读有利于扩大知识面,孩子提早阅读,可以提前认识很多字,有利于小学阶段的学习。”人们对早期阅读有众多不同认识,什么观念更有利于孩子的发展,该...

护理新生宝宝五大攻略

  脐带   脐带的残余部分可能看起来会有点黑,而且相对于一个小宝宝来说会有点大,其实这一切都没有关系的,因为这会在三周内脱落。但在这其脱落之前,都要注意保持其清洁和干爽,而且每天用酒精轻擦根部。   呕吐   不用着急,只需要随时都准备好纸巾和擦布。而两种最有效减少宝宝吐奶的方法就是喂奶期间每隔三至五分钟给宝宝扫风一...
新生儿呵护 2008-07-29 299