上海市母婴健康促进中心日前举办了学员返校活动，近百对曾经在一起学习孕产期知识的年轻父母带着自己的小宝贝聚集一堂。这些家庭从对孕产期知识一窍不通，直至总结出一整套育儿经验，全得归功于专家们辛勤的普及健康指导。最值得称道的是，许多产妇在听取了专家的意见后采纳了顺产的分娩方式，获得母婴平安和健康。这在目前看来是一项喜人...
好吃、好睡、好心情 产妇产后是身体最虚弱的时候，一些恼人的症状往往在此时趁虚而入，严重影响坐月子的质量，甚至降低恢复的速度。即将面对漫长育儿辛劳的妈妈们，可不要轻视这些身体的警信哦！ 不但中医主张“坐好月子，才能养好身体”，越来越多的西医也赞同，产妇应该在月子期间，利用膳食与调养，补充生产时所耗费的能量。...
孕妇不但要休息好，还要学会主动放松。如果能学会放松身体的大部分肌肉，将对分娩大有益处。下面的放松方法最好每天能做1～2次，每次15分钟，但要在饭前或饭后1小时进行。 闭上双眼，深吸气，屏气并慢慢数到5，然后呼气。 使全身肌肉放松。先放松右手、右上肢、右肩，然后是左侧。随后向外转膝，放松髋部、腹部、胸部。 ...
终于进入怀孕最后时期了，此时孕妈妈们既兴奋于快要收成正果，但辛苦于孕末期的不适的。怀孕已经8个多月的阿芳说，她现在无论怎么睡都睡不好，而且肚子里的宝宝动起来她就感觉喘不过气来，现在每天就祈祷宝宝快点出来。 寻找方式让自己睡好 随着宝宝一天天在妈妈的肚子里成长，孕妈妈会发现躺下来得时候呼吸困难。妇产科的梁医...
放松身心舒解孕末期不适 终于进入怀孕最后时期了，此时孕妈妈们既兴奋于快要收成正果，但辛苦于孕末期的不适的。怀孕已经8个多月的阿芳说，她现在无论怎么睡都睡不好，而且肚子里的宝宝动起来她就感觉喘不过气来，现在每天就祈祷宝宝快点出来。 寻找方式让自己睡好 随着宝宝一天天在妈妈的肚子里成长，孕妈妈会发现躺下来得时...
听音乐有助于培养宝宝的节奏感和韵律感。音量的大小、节奏的快慢，乐曲所要表达的各种情感等等，这些来自方方面面的刺激不仅可以帮助宝宝辨别声音，对提高宝宝记忆力，开发宝宝智力也很有帮助。 触摸游戏 触摸是宝宝感受外界最重要的方式之一。通过触摸，宝宝对冷暖、软硬、光滑与粗糙等各种抽象的概念有了正确的认识。给宝宝洗澡的...
每年的五六月份都会迎来一波生育高峰，记者从解放军85医院妇产科了解到，最近前来门诊向产科专家咨询生活保健事宜的年轻准爸妈们也比往年增加近20%。咨询的内容已不再局限于“孕期该怎么滋补”等常规话题，逐渐向“怀孕期间能否有夫妻生活”、“频率应该如何掌握”等“敏感”话题靠拢。该院妇产科主任邹冬芳表示，准父母们不再把这些...
在用手触摸胎儿的时候，别忘了同时还要轻轻地、充满柔情地对胎儿说话，让胎儿更强烈地感受到父母的爱意。父母也可以在触摸胎儿的时候谈谈心，交流交流感情，憧憬一下宝宝出生后美好的生活，营造出温馨、亲密的气氛，这样有利于加深一家三口间的感情。 3.情绪胎教 怀孕的第6个月，胎儿已经基本稳定，孕妇也已经习惯了妊娠生活...
怀孕期间做做全身按摩 对于许多妇女而言，全身按摩能减少压力，达到真正的放松，特别是怀孕期间，按摩不仅能够平静孕妇的神经，而且有助于缓解孕妇的身体酸痛，减少孕妇的手脚肿胀、甚至提高睡眠质量。 美国迈阿密大学触摸研究所完成的“孕妇和按摩”研究结果表明： 1.按摩坐姿：孕妇最好跨越椅子坐，椅子前有一张桌子，桌面...
相信每个做父母的对子女都抱着极大的希望，并且为了培养子女费尽心思，甚至牺牲自己的幸福。但是有几个人知道人才培养不只是在大学或是在研究生院，而是应贯穿于人的一生，也就是从人之初就应开始。 人之初从何时开始呢？有专家认为我国过去计算年龄从出生时就算一岁是合理的。因为胎儿在子宫内10个月不单是长大并且学习了不少东西...
目前，都市里涌现出了越来越多的母婴会所，诸如“宝宝游泳好处多多”的宣传也见诸于其揽客的网页或者宣传单页；而越来越多的父母也热衷于让宝宝到医院或者母婴会所游泳。 那么，婴幼儿到底适不适合游泳呢？哪些机构能够提供专业的服务呢？记者就上述问题在昨天采访了沪上部分儿童保健专家。据悉，关于婴幼儿是...
过轻过重身心受损 控制BB体重是父母必须做的，体重过重或过轻，除了影响健康之外，也会因身形问题引发心理压力。 1.身体机能易出毛病 在生理上，体重过轻的人自小较多病痛，抵抗力弱，容易患伤风感冒。过重的人更易有血压高、糖尿病，其他器官如心臟、血管等也较易出毛病。 2.增加社会医疗负担 大部份过重的人患病机会比正常人高，...
婴儿在出生3～4天内，因吃不到足够的奶水，便尿又多有排出，所以有一段时间体重减轻，这叫做“生理性体重减轻”，每个婴儿都有这一情况出现。随着授乳量的增加，体重也开始增加，在l~2周之内便能恢复，不需要担心。 出生直到满月，是人的一生当中单日体重增加最多的时期。吃奶、睡眠、排泄，随着这一过程的循环...
新女性倡始科学避孕 低碳出行、事项恬逸、生涯康健、两性“性福”……9月15日，最新宣告的“都邑白领女性身心乐活”查询拜访下场表现，赶过六成的白领女性崇尚“LOHAS（乐活）”的生涯法子。旨在倡始环保、快活、可继续生涯法子的“新乐活主义”，正在新一代都邑女性中流行。 白领女性爱“乐活” 9月初，由默沙东旗下品牌美欣乐及...
儿童可以通过游戏尽快地、充分地接触并熟悉社会环境，通过游戏学习并适应各种社会道德观念和生活规则。以儿童互相扮演成人的角色为例，通过各种游戏，孩子可以学习到成人社会的各种社会规范。例如男童扮演警察抓坏蛋，这种活动可使儿童自小就懂得人类社会有好人也有坏人，从小形成是非观，把自己置于社会道德规范之下；又如女童扮演母亲，我们...