俗话说，“鱼生火，肉生痰，青菜腐保平安”。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，会助湿生痰，有的还会引起过敏反应，加重病情；辣椒、胡椒、生葱、芥末等辣之品，对孩子呼吸道有刺激作用，使咳嗽气喘加重，生病期间这些食物应少吃或不吃。 咳嗽伴有发热时，孩子体力、水分消耗较多，加之胃肠道功能...
对于1岁以内的孩子来说，除了选择配方奶粉外，还可以给孩子适当喝一些酸奶，但前提是酸奶要有质量保证。 因为酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在高温环境中培养而成，这样一来牛奶中难以被人体吸收的乳糖也大部分被发酵成乳酸，有利于消化，刺激胃酸分泌。同时，乳酸菌在肠道繁殖，可抑制一些腐败菌的繁殖，调整肠道菌相，防止腐...
宝宝肠胃不好会影响宝宝的营养吸收，从而影响他的生长发育。宝宝肠胃不好怎么调理，许多家长都在寻找调理孩子肠胃的食谱。虽然说宝宝的肠胃功能和先天因素有很大的关系，但是，肠胃不好的宝宝还是可以通过后天的调养来改善的。只有调理好肠胃，才能有效的吸收营养，宝宝的生长发育才能够健康。下面小编与你三款适合不同年龄阶段的宝宝调理肠胃...
据研究，人参、首乌、枸杞及动物脑等，确有助于人体大脑细胞发育、强壮神经、增强体质、促使心灵眼明等作用。钙、镁、磷、谷氨酸、复合维生素B及 B12等，均为益智明目所不可少的物质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、乙酰胆碱，对促进大脑功能、智力发育，增强记忆，改善视觉大有益处。被誉为"智慧酸"的谷氨酸，是人体大...
熬夜给女生们带来的坏处不仅仅是黑眼圈、长痘痘或是肝火上升那么简单，它对身体所造成的坏处极大，可使身体处于亚健康状态甚至使机体器官受损而出现各种疾病。 经常熬夜带来以下影响 1、皮肤受损 一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，就会出现皮肤干...
首先，饮食中的谷物，也就是米、面等主食中所含的碳水化合物，可以给孩子的大脑活动提供足够的能量，如若不足，就会造成大脑能量供给不足，影响反应能力。 其次，乳制品中富含的蛋白质不仅是大脑组织细胞的构成成分；它还能分解为氨基酸，作为神经递质参与大脑活动中神经信号的传输。需要提醒的是，脱脂奶和低脂奶只适用于肥胖和高血脂的...
每位家长都希望孩子多吃点，长高点，但常常事与愿违，孩子不愿意进食，非得又逼又压才勉强吃几口，搞得孩子哭、家长愁。该怎么办呢？ 孩子厌食原因多 良好的食欲是小儿健康的标志之一，湖北省中医院儿科的刘昌玉教授介绍，若孩子出现严重食欲减退或厌食常常提示有潜在的 疾病，需要带孩子到医院看医生了。刘教授介绍，引起孩...
鼻出血是儿童期最常见的病症之一，其病因包括局部和全身两大类，出血部位大多在鼻中隔前下方的黎氏区，此处有汇集成网状的血管，表面黏膜菲薄，很容易因情绪波动、疲劳、挖鼻孔、发热、上呼吸道感染等诱因，使毛细血管充血扩张、损伤出血。此外，孩子大多有厌食、偏食等不良习惯，若维生素A、C、PP等摄入不足，可使毛细血管脆性和通透...
菜品：姜汁牛奶 工艺：煮 口味：清香味 类别：孕妇食谱 呕吐调理 主料：牛奶200克 姜汁10克 调料：白砂糖20克 各适量 制作工艺 将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。 食用方法 温热服，每日2次。 健康提示 1. 益胃，降逆，止呕。 2. 适用于妊娠呕吐不...
准妈妈在孕期中合理的饮食，有助于胎儿发育，也能缓解准妈妈在孕期的很多不适。 如果准妈妈在孕期遭受妊娠有抽筋难受的痛苦，可以尝试一下小编为你推荐的两款饮食。 虾仁炒豆腐 此菜含钙丰富，还含有磷、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质，适宜孕妇常食，增加钙质，防治小腿抽筋。 原料：青虾仁100克，豆...
孕前营养的调理对女性来说是很重要的，因为这会关系到你能否成功怀上宝宝，所以孕前的女性一定要多吃些有营养的食物。下面，小编就为妈妈们推荐3道孕前营养食谱。 一、圆鱼骨髓汤 原料：圆鱼1只、猪脊髓120克 调料：姜丝、葱段、胡椒面、味精各适量 方法： 1、首先将圆鱼去头、甲、内脏和爪，然后把猪脊髓和圆鱼放到锅里； 2、再...
孕前养身，调理好身子，让全身充满能量迎接宝宝的到来，今天，小编推荐一下滋补的艾叶乌鸡汤。 材料：乌鸡一整只，生艾叶250克，红枣20枚。油盐适量。 做法：将乌鸡洗净后切块，和红枣一起加适量清水放入砂锅炖煮，等乌鸡快熟时，加入生艾叶，再一起炖煮20分钟，加入适量的油盐调味即可。 艾叶有温经、止血的作用，散寒除湿，健胃和...
山楂味道酸酸甜甜，可以帮助消化食物，有开胃的功效。不少女性都喜欢吃山楂类的零食。如果你巧用山楂，可以帮助你调理月经。 中医认为，山楂具有活血化瘀的作用，可治疗月经不调、痛经，是适合血瘀型痛经患者的食疗佳品。 血瘀型痛经的患者常常表现为月经第1-2天或月经前的1-2天会发生小腹疼痛，等经血排出流通顺畅时，疼痛就会慢慢减...
做好孕前准备和营养的补充，对备用的女性来说很重要。孕前的营养状况将会影响到所孕育的宝宝的健康。孕前，备用女性吃些什么食物可以调理身体呢？下面的补血食谱，将有效调理你的身体。 食谱一：葱段炒猪血 材料：猪血250克，小葱100克。姜丝、油盐、料酒适量。 做法： 1 把猪血洗干净，切成3厘米见方的大小块，放入锅里用开水汆...
子宫异常出血，是指月经时间过长或者过量或者是过长过量；月经频繁；非月经或月经期间出血；绝经后出血(绝经期时末次正常月经后≥6个月的任何出血)。子宫异常出血对女性的身体伤害是很大的。下面将为大家介绍三款孕前有助于调理子宫异常出血的美食，赶紧来看看吧! 【归地烧山羊】 材料：干姜10克，当归15克，生地15克，羊肉...