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饮食主张:健康吃汤圆5建议

  马上要到元宵节了,人们开始大量选购汤圆。然而汤圆属于高热高糖食物,吃得不好不仅会扫了过节的兴致,更会对健康带来损伤。   建议1:少吃主食   简单地说,汤圆是一种以糯米和糖为主的食品,除了净白糯米粉含有大量淀粉之外,馅料中糖分也不少。归类来看,它应当算是主食。所以吃的时候一定要相应减少主食的数量。   建议2:...
学前营养 2009-11-09 278