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标签:菜豆

推荐几道孕妈咪夏天爽口菜

蔬菜豆皮卷   现在天气越来越热,好多准妈妈吃什么都没有胃口,准妈妈的胃口打了折扣,那胎宝宝吸收的营养一定也会打折扣。这样可是不好的,我建议我们的准爸爸在生活之余做几道爽口的小菜,体贴一下准妈妈的胃口,要知道,一人吃好俩人受益。   我现在就教准爸爸们做两道既简单又清凉的小菜。   蔬菜豆皮卷   原料:豆皮1张,绿...
营养饮食 2009-10-02 272

怀孕初期食谱--咖哩菠菜豆

  咖哩菠菜豆  做法:  1.绿豆仁洗净,泡2小时。  2.洋葱切细丁,姜切片。  3.锅中放少许橄榄油,将洋葱、姜爆香,咖哩粉炒香,加泡过的绿豆仁、盐、天然味素、高汤慢慢炖煮至软(也可以改用市售咖哩块,但用咖哩块就需先将洋葱、姜爆香,加泡过的绿豆仁、盐、天然味素、高汤煮熟后才加咖哩块炖煮,才不会黏锅)。  4.菠...
营养饮食 2009-11-10 257