产后调养：天麻菊花鲫鱼汤 天麻菊花鲫鱼汤 材料： 1、原料：天麻5克，菊花1朵，鲫鱼400克。 2、调料：盐、葱、姜、料酒适量。 制作方法： 1、菊花用淡盐水浸泡3分钟 2、鲫鱼洗净后两面煎一下，与天麻一起炖煮20分钟。 3、加入盐、葱、姜、料酒，再撒入菊花瓣稍煮即可。 适合人群：...
红枣虽是入补佳品，但过量入食却有害。由于生鲜红枣入食过多，易发生腹泻并将损害“脾”，是以，由于外感风暖而引起的伤风、发暖者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。其它，由于红枣糖分丰厚，尤其是制成零食的红枣，就不适宜糖尿病患者入补，以免血糖增高，急促使病情恶化。其实，除了饮用禁忌，服法也当有所周详：水煮吃是明智之举，因为如许既...
菊花是秋天的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠久，菊花气味芬芳，可烹制出多种美味佳肴。菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。今天就来看看这道适合秋季的菊花大枣枸杞粥吧。 材料： 大米;银耳;菊花;金丝枣;枸杞;蜂蜜 做法： 1. 银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵; 2...