家居护胃饮食原则 ——多甘多暖，远离寒酸 甘味食物能滋补脾胃。但中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。比如，大枣和山药。经常吃山药或大枣，可以提高宝贝的免疫力。 最方便的“暖胃”食品： 大枣、山药、大米、小米、糯米、高...
宝宝厌食或胃口不好而不愿吃饭时，父母往往会在菜肴中多加些味精，以使饭菜味道鲜美来刺激宝宝的食欲，这种做法是错误的。 宝宝饮食不要追求鲜美 研究发现，味精(即谷氨酸钠)进入人体后，能使血液里的锌转变为谷氨酸锌，从尿中过多地排泄到体外。 锌是人体内重要的微量元素，具有维持人体正常生长发育的作用。而婴幼儿一旦缺锌，便可出现...
☆胃口恢复后应注意添加含铁食物，如动物脏腑类和血类，以防止孕妇和胎儿贫血。 ☆逐渐增加膳食中的优质蛋白质，多吃蛋、奶、鱼、肉及豆制品，以利胎儿生长及哺乳前蛋白质储备。减少食盐以防水肿，增加蔬果以防便秘。 ☆用摇椅前后摇动，利用羊水荡漾按摩胎儿的皮肤并促进大脑前庭部位发育。 ☆保持心情愉快，每日定时听音...
糖、蛋白质、脂肪等食物，容易导致宝宝血液偏酸性，令他整个上午思维不能集中; 蛋、油炸类等饮食，消化时间长，致使血液过久地蓄积于消化道，减少脑细胞供血供氧; 馒头等食物所含维生素，尤其是水溶性维生素极少，难以维持宝宝中午进餐前的维生素水平。 因此，不妨给宝宝的早餐加一点点蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平...
坚果 如果怀孕前你因为坚果脂肪含量高而对它敬而远之，那么现在你应该重新认识：脂肪对于胎儿脑部的发育是很重要的。而且坚果可以让你饿得不那么快。专家建议可以用一些不饱和脂肪(在坚果中发现的一类有益于心脏健康的脂肪)取代饱和脂肪(在肉类和黄油中发现的)。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应将摄入量控制在2...
1、怀孕前吃饭如猫食，怀孕后食量大如牛 林女士 宝宝1岁半 怀孕之前我是根本不爱吃饭的，老公都说我吃饭跟吃猫食似的。而怀孕那会儿，总感觉饥饿，这种饥饿感和以前空腹的感觉有所不同，明明吃了很多还是想吃，真像饿死鬼投胎似的。那时。食欲好，连吃的食物和餐数也不断增加。除了正餐之外，隔三岔五还会突然想吃某样小吃或...
孩子的吃一直是家长们最为关心的问题，无论是家长认为是好的，还是孩子想要的，或是现在市场上正在流行的，家长都会想方设法满足孩子的胃口，但忽略一个最重要的问题：食品安全问题。这个安全问题有两方面的含义：一是这个食品是否适合孩子吃；二是这个食品是否是合格的、无害的。 白开水 最佳饮品 饮白开水不仅能满足儿童对水...
夏天食欲下降不是什么怪事，可孩子正是长身体的时候，胃口差有碍生长发育，这可是让人头疼的事。怎样能让孩子有胃口呢？专家说，夏天给孩子吃的食物应侧重易消化、口味清爽。允许的话，在饮食中适当加点酸味或辣味，对刺激食欲很有帮助。 食欲不振很正常 “孩子食欲不振是消化液分泌减少造成的，和天气有很大关系，家长一般不用...
粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，是养生保健的佳品。时至腊八节，国人所钟情的腊八粥，更是粥品营养的集中体现。“腊八粥”的主要原料为谷类，常用的有粳米、糯米和薏米。其中粳米补中益气、养脾胃、和五脏；糯米温脾益气，适于脾胃功能低下者食用；中医认为薏米具有健脾、补肺、...
我的女儿云云是个很乖的小女孩。有一件事真是让我发愁，她总是吃得很少，不管我做了什么好吃的，她稍微尝一尝就再也不肯吃了。我百思不得其解，到底是什么原因呢？有一段时间，有个朋友来我家小住了几天，是她发现了其中的原因。她说，云云太乖了，运动太少了，孩子缺少运动胃口肯定不好。后来，我坚持每天带云云去散步，只要有空，就带她到小...
我们这幢楼里住的都是我们一个系统的同事，我们几个是差不多时间做母亲的，几个年龄相近的孩子天天在一起玩。我发现，儿子和别的孩子一起吃饭时胃口特别好，经常和别的孩子抢着吃。于是我们几家就约定，每天中午各家给孩子做好饭菜，都拿到一起来吃。在小伙伴面前，孩子们个个狼吞虎咽，原来那个不爱吃饭的儿子不见了。 （3岁男孩母亲：陈琪...
一直食欲不错的孩子，一到夏天，有的会突然变得食欲不好，这是什么原因呢?这主要因为： 一、夏天一般出汗较多，体内水分、盐分丢失较快。散热时，皮肤血管处于扩张状态，血液流经皮下血管较多，而胃肠道等内脏器官的血液供给相对减少，胃肠道活动减弱，消化液分泌减少，所以食欲降低。 二、炎热的夏天，孩子休息和睡眠欠佳，神经中枢...
炎热的夏季，因为天气的原因，不仅仅我们大人觉得没有胃口吃东西，其实孩子也是一样的。此时的妈妈很想知道当宝宝食欲不好总是没有胃口吃东西怎么办解决？孩子不吃东西，妈妈肯定很担心，所以当宝宝出现食欲不佳的时候，就应该寻找导致宝宝没有胃口的原因了。 今天小编为各位麻麻介绍一些促进宝宝食欲的方法，希望能给所有不爱吃饭的孩子带来...
幼儿的胃口好不好，是家长们关心的问题之一，家长们都希望宝宝能吃的更多，吸收更多的营养，希望宝宝能快快长大。可是有时候，宝宝的胃口就是不好，该怎么办呢？ 绝招一：管好冰箱防疾病 不要将食物放在冰箱冷藏室内很久，冰箱里拿出的饭菜一定要加温消毒后再吃; 瓜果等生食洗净后，最好用开水冲洗消毒，或者用凉开水浸泡20分钟后给宝宝...
按摩与BB的胃口 BB的胃是不是有很多气体呢?BB吃完奶后会不会哭闹呢?如果有这些情况的话你可以尝试一下以下的按摩技巧：在BB吃奶之前，可以轻轻地按顺时针方向按摩他的腹部，按摩时可以加一些可食用油以防孩子将有毒成分吃进口中，玉米油、植物油和橄榄油都是不错的选择。千万不能用矿物油。 面向BB，然是用你的手指从他...