很多人因肥胖而烦恼，也苦于找不到有效而健康的减肥方法。3月10日，《今日美国》向大家介绍了一位经验丰富的减肥专家——路易斯·埃罗恩，他已经连续23年成功帮助数千人摆脱肥胖的困扰。他发现，成功减肥最大的秘密在于“吃饱”。同时，针对一些典型的减肥问题，埃罗恩还给出了详尽的解释。 问题一：干吃不饱导致肥胖，是怎么回...
产后防肥胖要怎样控制体重 生完球球之后我的身体开始恢复正常状态，从怀孕开始到分娩，我的身体发生了一系列戏剧性的变化。怀孕时身体的日益变化，让我一度对自己的外形有些陌生，曾经也和大家有过一样的想法，只要能给孩子提供充足的营养，保证他的健康，自己牺牲点，变胖也没关系。后来经过医生的指导，知道这个时候要调整孕期增加的体...
防肥胖：婴儿的爬行是婴儿时期最好的全身运动，爬行势必消耗热量，躯体的活动也随之加强，可增加食欲，促进消化功能。经常爬行，可使婴儿皮下脂肪积聚减少，使婴儿的肌肉相对较为坚硬结实。 防弱智：爬行还有助于婴儿的智力开发，这是因为婴儿爬行时，经常处于俯卧、抬头的姿势，可促进其颈部肌肉的发育，孩子抬头越高，视野也越开阔，孩...
现在的儿童肥胖现象是越来越严重，是什么原因导致的呢？营养过剩的胖宝宝，主要是能量摄取超过消耗和生长发育的需要，以体脂的形式积存了起来。之所以这样，喂养不合理是主要原因： 1、未能母乳喂养成功，代之以过多、过浓的配方奶粉。 2、3个月龄内即喂食固体食物，特别是米粉等纯能量食品。 3、辅食添加不合理，养成了宝...
小胖乎乎的宝宝，很可爱，人见人爱。宝宝是父母的掌上明珠，只要是能对宝宝好的，家长都会尽量满足，在饮食上面多下“功夫”那是更不用说。今天补这个，明天补那个，把小宝宝吃得胖乎乎的，和瘦弱弱的宝宝相比，小胖乎乎的宝宝更招人喜欢。 但是，妈妈也不要以为宝宝吃得越胖越好，但是却忽略了营养不良也包括了营养过...
英国一项研究发现，儿童如果经常不吃早饭，肥胖几率比吃早饭的同龄人高出1倍。 英国《每日电讯报》报道，“千年一代研究”项目的调查人员测量了全英1。5万名5岁儿童的体重。 他们发现，肥胖儿童中，不吃早饭者人数比吃早饭儿童多出1倍。研究项目负责人希瑟·乔希教授说，儿童不吃早饭会在午饭...
儿童肥胖已经成为了众多家长们担心的问题了，生活条件越来越好，宝宝们也越来越胖。现在很多宝宝只喜欢吃些“垃圾食品”，水果蔬菜都不吃。这也是导致儿童肥胖的主要原因。据最新一项研究报告显示，如果儿童生活在公园和绿地附近，他们往往会增加步行等体育活动，从而有助于降低患肥胖症的风险。 研究人员是在对...
如果儿童期肥胖，他们成年后大部分都可能演变为成年肥胖。肥胖，不仅对儿童的身心健康有许多不良影响，而且是成年后新血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤等病的重要危险因素。 减肥良方 1、饥饿疗法不可取：儿童期避免快速减肥、饥饿、半饥饿、变相饥饿疗法。每日摄取的能量，比平时减少500~1000千卡，以第1个月体重不增加为目标，...
肥胖已经不再是成年人的专利，越来越多的肥胖宝宝，正在成为社会关注的焦点。面对肥胖的宝宝，父母可不要掉以轻心，肥胖正在给宝宝现在或将来的健康带来不可预测的危害。儿童肥胖的危险相当多，会引起一系列慢性病。到医院就诊的肥胖孩子，不少都患有不同程度的高血脂、高血压和糖尿病。另外，部分肥胖孩子还伴有明显的性发育迟缓。 肥胖...
高血压、糖尿病、肥胖、失眠，那些过去认为只有成人才会得上的病，现在宝宝也很有可能患上！早熟不只身体发育得早，思想成熟得早，而今连得的病也跟大人相似了！儿童患成人病正在日益严重！是什么让我们的孩子提前“ 高血压、糖尿病、肥胖、失眠”，那些过去认为只有成人才会得上的病，现在宝宝也很有可能患上！ ...
近些年来儿童肥胖的比例也逐渐上升，为什么这些孩子都变得肥胖起来了呢？究竟是什么原因所致呢。也许大家都认为现在的孩子肥胖的原因主要是因为饮食营养过剩所致，的确，饮食与运动是导致肥胖的根本原因。不过除此之外，美国一项新研究指出，母亲与幼儿关系或许是青少年肥胖问题的一个“隐形推手”。 关键词：肥胖 ...
误区1 ：怕肥胖 现代女性在生育后，大都急切希望能恢复昔日苗条的身材，有不少新妈咪甚至因此在生育后拒绝给宝宝哺乳，理由是怕出现乳房下垂、身材走样等的问题。广州市妇婴医院妇产科何平主任表示，造成身材走样并非母乳喂养所造成，恰恰相反，母乳喂养有促进母亲形体恢复的作用。 产妇大量补充营养才是造成身材走形的主因，...
据新华社巴西利亚电 巴西圣保罗大学医学院近日发表一份研究报告指出，母乳喂养能够减少儿童患肥胖症的危险。 调查发现，80%的肥胖儿都在半岁之前就停止进食母乳，专家们认为这是母乳喂养重要性的又一例证。 儿科医生安娜·特拉瓦索说：“大部分给孩子喂食牛奶的家长都会逐渐在奶里添加面粉和糖，这样做改变了奶的成分，同时...
瘦身之季在于春。天气归热，衣着日渐轻盈，体形上的遗憾裸露无遗，要是“胖”依然是你的逝世穴，在清冷一夏惠临之前，你可要抓紧了。下面请五大门派的纤体掌门人教授“纤体八条”必胜绝技，担保你“瘦”益匪浅。 门派：日式纤体掌门人：王志军纤体尽招：多维吸脂三级塑身 王志军，留日传授，是今朝一次吸脂天下记载僵持者，中外整形界久负盛...
青少年肥胖问题近年来成为社会和家长关注的一个重点。除了饮食结构、遗传因素、生活习惯等影响因素之外，美国一项新研究指出，母亲与幼儿关系或许是青少年肥胖问题的一个“隐形推手”。 美国俄亥俄州立大学的研究人员利用一项对全美青少年长期健康跟踪的调查数据，分析了母亲与幼儿关系和青少年肥胖间的联系。他...