经过一个漫长酷暑的煎熬，人体内的营养实在是耗损了不少。秋天来了，人们终于焕发了精神，胃口也好了起来。但是医学专家指出，适当的“贴秋膘”有益于恢复体力，但是在贴秋膘的同时一定要注意排毒。这个季节市场上葡萄多，多吃葡萄可有效排毒。 人体内怎么会有毒？ 据专家介绍，每天吃三餐但不排泄，大肠内的食...
经过十月怀孕，当可爱的宝宝就要离开妈妈，真正在所有关爱他的人面对面的时候，年青的准妈妈和准爸爸们也会像刚刚得知宝宝的存在时那样紧张、兴奋，还有点儿不知所措。 这个时候要做的准备是非常复杂、具体的，除了准妈妈和准爸爸要细心准备，外公、外婆、爷爷、奶奶还都有可能加入“迎接大军”，为可爱的宝贝做一个体贴又周到的安排...
经过几周的磨合和相互习惯，你和宝宝之间已经相互适应了。在此期间，他会形成自己的作息规律，变得不像以前那么闹人，越来越惹人喜爱。而你也掌握了宝宝吃喝拉撒睡的规律，能及时理解和满足他（她）的需要，甚至以此为乐了。 宝宝能吃什么？ 对于2到3个月大的宝宝来说，最佳食物依然是母乳，其次是营养丰富的婴儿奶粉。一般来...
经过医师确认即将生产，孕妇就可以办理住院事宜，到产房准备待产了。首先，护理人员会先让孕妈咪们换上待产服，接着和妈咪们说明生产过程。假如想要在生产前先进食或洗澡的话，可以在检查时和医师提出要求，如果医师评估可以，那么妈咪们这时候就可以在医院先吃个东西，梳洗一下。接着，接近生产前，护理人员就会开始帮孕妇打点滴、剃阴毛...
经过十月怀孕，当可爱的宝宝就要离开妈妈，真正在所有关爱他的人面对面的时候，年青的准妈妈和准爸爸们也会像刚刚得知宝宝的存在时那样紧张、兴奋，还有点儿不知所措。 这个时候要做的准备是非常复杂、具体的，除了准妈妈和准爸爸要细心准备，外公、外婆、爷爷、奶奶还都有可能加入“迎接大军”，为可爱的宝贝做一个体贴又周到的安排...
经过漫漫的40周怀孕，子宫变为原来的数十倍大，功能和外貌都变得大不相同。原来是子宫为了容纳新来的娇客，经由荷尔蒙的变化，子宫会变厚、柔软、血液供应增加，整个变为一个空心大肉球。因应了新的变化，子宫各组织层充满着血液。生完之后，奥妙的人体就会经由一个和缓的过程，让子宫恢复原貌。 子宫约在产后4～6周复原 子...
经过产后检查之后，相信妈妈对身体的复原程度有了更深的了解。妈咪接下来的任务，便是继续保持良好的生活习惯，并且待伤口愈合，进行骨盆运动，促进子宫复原及恢复身体，早日以健康的身心面对新生活！ ★充足的休息与睡眠，让妈咪及早恢复元素。 ★平时饮食应注意营养均衡，并摄取充足的水分 ★维持个人及居家环境清洁。 ...
经过一场旷日持久的怀孕、痛苦挣扎的生产，妈咪们已经元气大伤极端疲惫，这个时候妈咪们真的应该平心静气的好好休息一下了：产后1-8周是身体恢复的最关键时期，这个时期其实也跟怀孕一样，身体有个慢慢变化的过程。 产后第1天 身体复元状况 ①子宫高度平脐。 ②体温在37℃左右。 ③恶露呈血性黏液状，量多...
经过一冬天的储藏，你的腹部是不是多了一个“游泳圈”运动里减腹的方法各有千秋，不论哪种方法只要坚持都会取得一定的效果。哪种方法更适合你呢？教练将对五种减腹方法进行PK，你可选择自己喜欢的运动形式来消灭“游泳圈”。 器械训练 优点：每个器械都是根据科学的运动轨迹来设计的，因此训练将更有针对性。而且器械本身带有...
经过漫漫的40周怀孕，子宫变为原来的数十倍大，功能和外貌都变得大不相同！原来是子宫为了容纳新来的娇客，经由荷尔蒙的变化，子宫会变厚、柔软、血液供应增加，整个变为一个空心大肉球。因应了新的变化，子宫各组织层充满着血液。生完之后，奥妙的人体就会经由一个和缓的过程，让子宫恢复原貌。 子宫约在产后4~6周复原 子...
经过上期的基础知识介绍与入门练习，大家可能对普拉提这种运动有了一些基本的了解与体会。下面我们就正式进入普拉提初级动作的练习吧！ 要点介绍 普拉提——呼吸原则： 1.呼吸时要有意识的用鼻子吸气，用嘴呼气，要注意把握呼气的深度。尽可能的运用腹式呼吸的方法。 2.呼吸的速度要与动作速度基本保持一致，不宜...
11：50 ，经过一番在床上的检查，产师认为一切正常，Pia可以随时再一次走进浴缸， “还应该再有一会儿，年轻人，别着急”，Ulla说。“用热水给我冲冲腰吧。”Pia要求。她趴在浴盆中，让那股暖流从腰间流过，这种温暖环抱的感觉让她觉得腰不那么酸了。 再躺下的时候她换了一个方向，这次地方更开阔了，而且非常便于让...
经过漫长的孕育与等待，准妈妈终于进入产房准备迎接宝宝的诞生。就要到那个期待很久的日子了，你一定偷偷地向“过来人”问了不下十遍关于产房和整个分娩过程的情况了吧？搜狐母婴频道为你准备了孕妇分娩全过程的图解，叫上那个同样也期待了很久的人一起来预习吧！准备得越充分，你的下一步走得越从容。 1.出现临产征兆：烦躁、腹痛...
于松：经过漫长的接近40周的等待，很快就要迎接新生命的降临，但是这期间往往如果不加以注意的话，就会造成不良的后果。 （1）比如出现胎儿由于缺氧或者胎儿自身的因素母亲没有及时发现导致新生儿出现意外，我们经常在临床上出现胎死宫内这样的意外情况。为了避免上述情况，母亲应该更加关注胎儿在体内的变化，我们经常要让孕产妇...
经过前期的三鹿奶粉事件和多美滋奶粉事件发生之后，就目前来说，妈妈们对于宝宝的奶粉选购问题应该是最关心的了。如何选则一款最合适宝宝的奶粉呢？这里面可是大有学问了。因此，我们汇集了14 条妈妈们最想知道的奶粉问题，请专家来解答。 1、听说有些奶粉吃了会让宝宝更聪明，是吗？ 宝宝的聪明取决于许多因素，如孕期准妈妈的营养状...