特殊时期睡眠不好的原因 孕早期：60%的准妈妈睡眠不佳 睡眠状况：很容易犯困，但有时晚上睡不着 睡不好的原因：体内激素环境的变化、妊娠反应、心理压力 最简单的解决办法：适当地睡个午觉 60%的准妈妈都会在孕早期感觉困倦、疲乏，甚至一天到晚都昏昏沉沉的，很多人还会感觉头很胀。这是正常的生理现象，...
a.医生说我怀孕了—让自己轻松的8个建议 你在知晓自己怀孕的那一刻是什么心情？欣喜？惊讶？不肯相信还是不知所措？不管怎样，从你接受这个事实，预备做一个母亲开始，最重要的事情，是愉快地度过这生命中最特殊的9个月。 1 越乐观的妈妈，生育的宝宝越健康：纽约的一项新研究表明，女性对生活的态度会直接影响到她怀孕的...
准备时间：2分钟 烹饪时间：2分钟 特色： 苹果有安眠养神、补中益气、消食化积之特长。瘦身苹果牛奶饮让你首先感觉到的是苹果的甜香，然后是牛奶的浓郁、香滑。临睡前喝一碗，不但可以帮助睡眠，也不会长胖。 用料： 苹果250g 牛奶200g 做法： 苹果无论什么品种都可以，但一定要是新鲜...
银杏南瓜饼vs百合南瓜粥 准备时间：10分钟 烹饪时间：35分钟 特色： 用料简单，香甜美味，最适宜作为饭后甜品。南瓜可以润肺健脾，镇咳化痰。银杏(又称白果)有消痰止咳、温肺益气、定喘的功效。 银杏南瓜饼 用料： 糯米粉400g 银杏 适量 南瓜250g 白糖50g 生油2...
丰胸菜谱之——核桃+松仁+粟米 原料：核桃、松仁、粟米 调料：冰糖、高汤、色拉油 做法：核桃仁、松仁用油炸熟。 私房话：核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来...
花生红枣养血汤 准备时间：10分钟 烹饪时间：45分钟 特色： 香滑可口，甜味浓郁，营养丰富。而且能补脾和胃，养血美容。 用料： 花生 50g 红枣 80g 木耳 50g 红糖 80g 蜂蜜 适量 做法： 1. 红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，...
宝宝一天一天长大了！医生叮咛，应该开始给宝宝吃辅食，脑中才突然出现许多疑问，到底宝宝多大之后，才可以开始添加辅食？制作辅食应该注意哪些问题？宝宝一餐该吃多少辅食才够？若宝宝排斥辅食，该怎么解决？购买市售辅食，该注意哪些问题？这些常见的问题，我们都将一一为您解答。 q 宝宝多大后，才可以开始添加辅食？ a 营养...
第一次当准妈妈，第一次体会到什么叫害喜的滋味，那种不时翻搅在喉头的恶心，成了挥也挥不走的梦魇。而那竟然还是发生在一辈子一次最浪漫的蜜月期！ 身体开始改变 我到过美国好多次，但没有一次像蜜月时那样水土不服。 因为怀孕，加利福尼亚州（简称加州）的干冷天气让我的身体好像长了小刺一般；因为怀孕，我脸部毛孔变大...
在怀孕的不同阶段，准妈妈关注的问题也不尽相同。这10个典型问题的解答，希望能给你解惑，给你安心。 第1个月 Q在我不知道自己已经怀孕时，我喝了酒，这样会不会伤害胎儿？ A肯定不会的。尽管酒精对胚胎细胞有伤害（过量或经常饮酒会会造成非常强烈的伤害），但是，如果在刚刚怀孕、自己还没有意识到的时候，酒精对怀...
女性在怀孕期间，往往会因生理上的变化而使皮肤显得粗糙苍白，产后也会出现皮肤松弛、黑斑和皱纹等现象。为了避免发生这种情况，孕妇必须注意皮肤的保养和美肤的秘诀。 俏脸油汪汪 很多孕妈咪面部油脂分泌旺盛，皮肤变得格外油腻，“T”型区域更为显着。 去油秘方 有些妈妈觉得脸油就会刻意多洗脸，但这样只会让脸越...
女性在怀孕期间，往往会因生理上的变化而使皮肤显得粗糙苍白，产后也会出现皮肤松弛、黑斑和皱纹等现象。 为了避免发生这种情况，孕妇必须注意皮肤的保养和美肤的秘诀。 俏脸油汪汪 很多孕妈咪面部油脂分泌旺盛，皮肤变得格外油腻，“T”型区域更为显着。 去油秘方 有些妈妈觉得脸油就会刻意多洗脸，但这样只会...
身处热闹非凡的瘦身运动，你并不孤独。从南美大陆的墨西哥到一衣带水的日本，不同肤色的女同胞们正在做着同样的努力，为了公斤数的减少而无所不用其极。全世界渴望苗条的妈妈们，联合起来！现在就来看看8个国家和地区的美女们最爱的减肥法吧！ 新加坡：节食最有效 新加坡女性对西方的减肥食谱崇尚有加，并且一丝不苟地付之于实...
因本身承继了遗传的好条件，佩玲在美胸保养上起步算晚，但她却有自己一套的亲身经历，成效颇佳，提供给所有女性朋友参考。 从以前到现在，女人为了让胸部更坚挺迷人，不知费尽了多少心思，尤其当了妈咪的女人更多了几分担忧，经过怀孕、生产、哺乳之后，如果胸部只是长了尺寸，外型美观与弹力却下降，恐怕是所有妈咪都不乐意的结果。...
随然现今社会生育率下降，但普遍仍存在着生男生女的压力，也因此，他们对于各种生男生女偏方，也多有所闻，甚至勇于尝试。尽管如此，就算生到不是预期中的孩子，家长也都能接受。唯若是能用自然的方式，提高生男生女的机率，那何乐而不为呢？ 生男生女，说说你的看法？ Part 1.染色体的奥妙--男女性别由谁定？ 生...
影响孕事的私房病 有些病，得了就不可以怀孕，或者至少应该等到彻底治好后再怀孕，它们是哪些病？会给准妈妈和未来宝宝的健康带来哪些影响？我们又该如何处理和预防呢？ 生殖器疱疹 生殖器疱疹是常见的性传播疾病。可分为原发性生殖器疱疹和复发性生殖器疱疹。多发于外阴，肛周、大腿和宫颈。原发疹初为红色小丘疹，痒、渐渐变为水...