谁都知道“产后抑郁”与分娩后妈妈体内的激素水平迅速下降密切相关，但激素水平的大起大落是每位新妈妈都要经历的过程，为何只有三分之一的女性会发生“产后抑郁”？产后生活方式的不同与新妈妈性格中的完美主义倾向，可能也起了相当作用：某些人是因为生完孩子后身材依旧臃肿郁闷不已；有的人是为一大堆“坐月子”的禁忌焦虑；还有的人是...
你知道吗？吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。 另外，吃完葡萄也不能立刻喝牛奶。因为葡萄里含有维生素C，而牛...
新妈妈必须知道的10件事儿 新生儿娩出后，产妇适当休息调整，即应担当起养育新生儿的重任，及时让新生儿吸吮乳头，这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后尽快给宝宝喂奶，最好是在分娩后第一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。宝宝饿的表现有努嘴、用鼻子拱乳头等。如果想试探宝宝是不是饿了，可以把手...
也许你会觉得自己没有必要对分娩的过程了解得那么清楚，有助产士和医生，她们会知道如何帮助你。但是，从很多过来人妈妈那里了解到，如果你事先知道你会遇到哪些情况，那么在分娩的过程中，你会多一份镇定和轻松，这也正是你在分娩关键时刻最需要的。 下面的7个问题的答案是准妈妈最想知道的，它们将使你在分娩的过程中更有安全感。...
5.宝宝吃饱了吗？ 有些妈妈不知道宝宝的奶量，总怕宝宝吃不饱。仔细观察：你的宝宝是否会自动吐出奶头；每天是否换6—8次很湿的尿片以及排大便2—5次；他的体重每星期是否平均增加100克到200克左右；他的肤色是否健康、皮肤和肌肉是否有弹性，如果一切正常，那就说明宝宝吃的很好！
哺乳期的宝宝不会说话，如何知道宝宝是否已经吃饱了？五大标准告诉你。 1.乳房的自我感觉 妈妈在哺乳前，乳房有饱胀感，表面静脉显露，用手按时，乳汁很容易挤出。哺乳后，妈妈会感觉到乳房松软，轻微下垂。 2.吃奶的声音 宝宝平均每吸吮2～3次，可以听到咽下的声音，表明乳汁充足，如此连续约10分钟左右足以...
怎样知道宝宝想吃奶了 细心的妈妈如果注意观察宝宝，就会发现宝宝会发出各种信息告诉妈妈肚子饿了。最常见的表现就是宝宝天生的本领——觅食，即在他清醒时，觉得饿了，便常常张着小嘴左右寻觅，或吸吮临近口边的被角、衣角、衣袖或手指等；而正在熟睡中的婴儿，则将从深睡眠状态转入浅睡眠状态，短暂地睁大闭合的双眼，眼睑不时地颤...
身体待产讯号的出现 孕妇怀孕三十七周或之后胎儿即算足月，在这个时间内的一两周之后，会有一些征兆产生，它意味着可能即将进入待产期了。 Ⅰ 感觉轻松 在这个时期胎头下降至骨盆腔中，准妈妈会感觉呼吸较平顺，容易吃得下东西。一般初产妇会在生产前两周开始有这种感觉，经产妇则不一定。不过胎头可能会压迫膀胱，产妇会...
很多人都知道有“产后抑郁症”，但对“产前抑郁症”及其严重性却知之甚少。其实，产前抑郁症处理不好的话，其危害性远远大于产后抑郁症，严重者更会累及孕妇或胎儿的性命，诸如自残、自杀等。 “产前抑郁症”危害严重 徐医生告诉记者，女性从怀孕起，由于体内荷尔蒙出现变化，特别在怀孕早期的3个月里，出现呕吐等各种身体不适;同时...
如何知道宝宝吃饱了 我遇到好多妈妈跟我抱怨，在宝宝出生后的最初几周里，宝宝吃不到两分钟就拒绝再吃奶，但过不了一会儿，又张着小嘴不停地找奶吃。还有的妈妈担心宝宝吃饱了还要吃，怕最后吃出问题。但到底怎么样妈妈才能知道宝宝吃饱了呢？ 其实，大多数新生宝宝在度过最初的三四天后，会每天需要吃8～15次奶。事实上，小宝宝...
要知道，太太的分娩过程可能与其他人有所不同，她可能不是从宫缩开始进入分娩过程的。所以当她被送到医院准备分娩时，你要请医生及时确认她的状态，然后与医生一起决定分娩方法。当然，如果能事先和太太一起了解一下常见的分娩过程，对迎接分娩会很有帮助。 最好选择自然分娩 也许太太很害怕自然分娩带来的疼痛，所以宁愿选择剖宫产...
我怎么知道自己真的开始生了呢? 常常很难精准地确定"真正"的产程究竟是什么时候开始的，因为产程前期的宫缩刚开始时，可能很像是你已经感觉到好几周的布拉克斯顿•希克斯收缩。不过，如果你的宫缩变得越来越长、越来越剧烈、越来越集中时，你的产程多半就已经开始了。刚开始的时候，可能一次与下一次之...
你知道什么是引产与催生？什么情况下需要引产或催生？引产和催生对母婴有什么影响吗？现在就让我们来揭开“引产和催生”的真相吧。 什么是引产，什么是催生 引产与催生都是以人工方法终止妊娠的手段。这里所指的“引产”就是中孕引产，即由于妇女因避孕失败造成计划外妊娠，或因全身性疾病...
很多妈咪都注意到，现在市场上出现了羊奶配方奶，可是大多数妈咪对羊奶这个“新”事物缺乏了解，羊奶有什么与牛奶不一样的呢？给宝贝喝羊奶行吗？ 羊奶PK牛奶 营养素含量大盘点： 1.羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶。 2.羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋...
我们都知道锻炼可以获得苗条的身材，我们也都明白自己不可能天天都去健身房。那么尝试下面这25个健身的捷径吧。在最短的时间里，同样也有不错的效果哦。 当我第100次听到我那些做妈妈的朋友抱怨：“我怎么可能有时间去健身”的时候，我就决定放下正在编排的一套健身操，开始努力为她们寻找一些简单，不需要太多时间的塑身方法。...