1.黄花菜瘦肉治 取黄花菜50克，瘦猪肉150克，香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。将瘦肉切成丝，黄花菜洗净切段；锅内放香油烧热，下葱末及肉丝煸炒片刻，再下黄花菜同炒，加入全部调料稍炒即成。能补寒下乳。治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症。 2.鸡肉黄豆黄花菜 取鸡肉150克，黄豆50克。黄花菜30克，将三...
现在，剖腹产似乎日益流行，这与女明星们的带头作用不无关系：小S、孙悦、布兰妮、伏明霞、蒋勤勤……也许很多准妈妈会想：既然这些“女人典范”们都选择了剖腹产，我们为什么不学一下呢？但是，专家提醒各位准妈妈，在选择分娩方式时不能一味跟风。剖腹产虽然能缓解一时之痛，但它带来的某些后遗症是会为害...
面对琳琅满目的乳制品，到底选择哪种才能满足宝宝的营养需要呢?记者采访了中国乳制品工业协会宋昆冈理事长，他说无论选择哪种乳制品都很有营养，选择哪种可以根据自己的口味和喜好来定。只是有些人可能不适合某一种乳制品，但是可以通过其他乳制品获得身体所需的营养。 乳制品大致分为七类 第一类是液体乳类。 主要包括杀菌奶、灭...
新生儿特有的一些生理现象是成年人所未曾出现的，所以了解新生儿特点，就不会对这些现象变得大惊小怪了。 初为父母开心之余也经常感到力不从心。新生儿脱离母体后，系统变化中出现的新生儿时期特有的许多正常的生理现象，却往往引起年轻父母的焦虑和恐慌，抱着孩子到处求医，造成不必要的麻烦对出生的孩子不利。所以把这些知识以风趣故事的形...
锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进宝宝生长发育与机体组织再生，并帮助宝宝提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。 锌：是人体必需的微量元素之一。锌缺乏会导致胸腺发育不良、淋巴细胞萎缩、免疫功能减退，影响孩子的生长发育。严重缺锌还会引发侏儒症及原发性男性不育以及病毒性肝炎、肾功能不全、白血病、伤口...
奶 牛奶好，乳钙含量高，并且好吸收，而且牛奶是动物性食物中少有的碱性食品，对于维护体内环境的稳定大有好处。但是不要空腹饮奶，也不宜以奶做饮料来解渴，孕产妈咪每日250-500毫升就够了。 如果不喜欢牛奶，可以尝试用酸奶替代，这样还可以维持肠菌的平衡，在一定程度上避免病原微生物从肠道入侵。 绿茶 绿...
孕育宝宝是一个既甜蜜又艰辛的过程，如早孕反应、妊娠高血压、孕晚期水肿等各种反应都会影响到孕妇及胎儿。要应对这些症状也不难，只要吃对食物就能减轻甚至避免。 1、蜂蜜——促进睡眠并预防便秘 在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前喝一杯蜂蜜水，不仅有安神的功效，还可缓解...
盘点宝宝眼睛问题 爸爸妈妈对于孩子的视力问题都非常紧张，以下都是一些父母关心的问题，我们为大家作解答： BB眼白不够白？ BB眼白有点浊，可能是眼白有像痣的茶色色素斑，只要色素斑不至于大到会遮到眼珠就没有问题，可以不理。有点偏黄可能是黄疸，与肝病有关。如果由出生开始已偏红或多红筋，可能只是血管粗一点，不会影响眼部健康...
盘点宝宝常见疾病防治 最常见的病——感冒。 医生建议：感冒大多是由病毒引起。病原体主要通过侵犯鼻、咽、扁桃体及喉部而引起炎症。孩子感冒时不能随便用药，尤其是小宝宝，要先区分病因，看是病毒感染还是细菌感染，再针对病因用药。如果孩子感冒并发烧，不要急着退烧，只有体温超过38。5℃时才需要使用退烧药...
自然生产对多数的妈妈们而言，既是个比较安全且伤害性较小的生产方法。但由于在某些特殊的情况下，有些孕妈妈则需要接受破宫生产，甚至有些是已开始阵痛后，才转为剖宫产。因此，剖宫产的妈妈们在坐月子期间更需要注意自己的身体。 那么，在月子期间需要注意哪些问题呢？又该如何饮食呢？ 一、在月子期间需要注意的问题： 1、手术之后的6...
医学的进步，许多研究已经确认，某些食物有助于头脑的思考与学习。不只是孩子，大人也可以从食物中得到好处。以下是小编总结出来的对脑部发育有好处的食物，适量补充可使脑神经细胞活跃，增强思考及记忆力，也能促进智能发展。 【五谷类】 黄豆：含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，能健脑。 小麦胚芽：富含谷胱甘肽，在硒元素参与下，可使体内致癌...
身体里开始孕育另一个小生命的你，也许会有不少关于性生活的疑虑或担忧，却羞于询问。让这篇文章帮助你清点一下准妈妈的“亲密”问题吧。 从试纸上出现两道杠的那一刻开始，两个人的世界其实就宣告“结束”，三个人的生活其实就已真切地开始。于是，关于那些只属于两个人的亲热秘密，又会面临着什么样的问题呢？孕期的sex生活，你...
作为一名女性，一生中有一次做妈妈的经历才能算是拥有一个完整的人生。而如何做“坐月子”，月子里又应该注意些什么?这是每一位新妈妈们首先要面对的新课题。那究竟什么是“月子”呢?所谓“月子”是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期，一般...
●新妈妈减肥误区 生完孩子立即节食 有些新妈妈减肥心切，刚坐完月子便开始了产后减肥计划，盲目节食减肥，这对身体非常不好。因为刚生产完的新妈妈，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之还担负繁重的哺育任务，需要补充营养。产后节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症，所以产后减肥不可过早进...
节食减肥会要了吃货的命。其实只要掌握吃不胖的法则，吃货们大可尽情地吃，不必委屈自己。下面盘点八大吃不胖法则，为吃货们送来福音。 1.调整饮食习惯、将脂肪囤积的可能性降到最小化 在多于4～5小时内不吃东西，你体内的血糖值将降低。这样一来，你的身体会渴望摄入大量的糖分。这会使你产生疲乏和饥饿的感觉。 控制食欲...