充足的睡眠，对孩子的身心发育十分重要。家长总希望自己的孩子每天都能睡个好觉。有人还设法给孩子营造一个特殊安静的睡眠环境，目的是想让孩子多睡一些时间，似乎只有这样，才更有利小儿的生长。其实，这种观点存在一定的片面性。 美国著名的儿科专家B·斯波克博士，通过长期的研究和观察认为，婴儿降生后的最初几个...
有了宝贝后，妈咪的价值观会有所改变，对自己、对丈夫、对宝贝的期望值也会更接近实际，甚至对生活的看法也会变得更加实际，坦然接受这一切有益于帮助妈咪摆脱消极情绪。 1、产后忧郁可自愈 如果你只是产后忧郁，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。 2、创造健康的产后恢复环境 当你从医院回家...
想减肥，就要从家居的摆设做起。日前美国《预防》杂志及《自然健康》杂志发表文章指出，家居的布置也会影响你的体重！那么动动手，重新布置一个家庭的瘦身环境吧。 餐厅 慎选碗盘：美国加州大学戴维斯分校营养学教授史坦研究发现，人们习惯吃完盘子里 所有的食物，装多少吃多少，而不是饱了就不吃。 因此，她建议多使用小...
产褥期休养的房间不一定要大，但要安静、清洁、通风。而且每天至少开窗通风1小时左右，新鲜空气有助于消除疲劳、恢复健康。有空调的房间要合理调节室温，避免夏天中暑，冬天着凉，但仍须每天开窗1小时，交换新鲜空气。 良好的个人卫生习惯是避免产褥期感染的重要措施，要破除产后不刷牙、不洗澡、不梳头等旧风俗习惯。但梳洗时也要...
孕妇如何选择活动环境 孕妇临近预产期，妇产科大夫都会嘱咐要多散散步，走动走动，有利于自然分娩。有的孕妇因居住环境限制，就由家人陪着或自个在马路上散步。 其实，孕妇在马路上散步不利于健康。由于马路上的车辆川流不息，其所排放的尾气中不乏致癌致畸物质，严重影响着人体的健康。据有关资料表明：汽车尾气中的一氧化碳与人体...
近年来，随着医疗界及民间团体的大力宣传和倡导，“母乳喂养是最佳的哺喂方式”已被广大育龄夫妇认同并付诸行动。一份“妈妈哺乳状况”的调查报告显示，有高达96.3%的新手妈妈非常愿意在产后哺喂母乳，其中最主要的原因是因为知道母乳对宝宝的好处。 然而，调查结果也显示，92.2%的哺乳妈妈普遍认为，国内的哺乳友善环境做...
胎教的目的是为了优生，而优生的根本宗旨在于使每一个胎儿都具有优良的遗传基因。然而令人遗憾的是，优良的遗传基因组成的胚胎却未必都能发育成优良的胎儿，这是因为还有一个“基因表达”的问题，表达的优劣程度则完全成决于环境条件。 雨露滋润才能禾苗壮。这个环境由母体内胎儿生活的环境和母亲生活的大环境构成。其中母亲的营养、健...
孩子不愿意上幼儿园，一说要去幼儿园就哭闹不停，这就是现在的小宝宝害怕离开父母，初次到另外一个地方的独自生活使一直生活在父母身边的宝宝感到有些无助。每年的九月和三月是新生入园的季节，特别是第一年刚入园的幼儿，家长们最不放心。为了帮助幼儿尽快适应新的环境，在入园初期，家长应注意以下几点： 一． 孩子哭闹，家长应尽快撒...
女人一旦升级成为孕妇，忽然之间就会发现自己要注意和学习的事情是那么多，不仅吃的、穿的、用的都有许多讲究，就连一举一动似乎都有了规范，并且还要学习营养学、医学常识以及心理学等。而实际上，除了衣食行之外，住也是不能忽略的重要因素。而所有这一切，当然都是为了能让腹中的小生命健健康康、顺顺利利地诞生。 怀胎十月，是个...
和睦益智：家庭和睦，气氛融洽，充满亲情之爱，可增进孩子的智力。相反，夫妻反目，争吵不休，孩子享受不到母爱和父爱，这种恶劣的家庭环境，致使孩子心情压抑、孤独，生长激素减少，使孩子身材矮小，智商降低。 交往益智：交往既能扩大信息，也是促进脑功能的重要措施，儿童尤其如此。美国一位生理学家追踪观察一组儿童达１０年之久，...
天才儿童常常是长子长女，或者独生子女。他们在家中享有突出的地位，得到父母更多的激励。 天才儿童生长在活泼有趣、充满刺激的环境中。他们的家里摆满了书，他们可以听到无穷无尽的有趣故事。 有人带他们出去观光旅游，丰富他们的见识。他们的父母不一定具有很高的教育程度，但平等待人。 天才儿童都受到父母的精心培养，家...
给胎儿一个安静的成长环境 生活中，难免碰到不如意的事情或变化，它们随时会左右孕妈咪的情绪，逢到这时不妨采取以下方法，让自己保持宁静，快乐的情绪—— 1、保持宁静的心境 在日常生活中，经常用警句，名言告戒自己，保持开朗、明快的心境，不为一些无谓的事所动，如担心胎宝宝的发育、性别；担心分娩疼痛、难产；担心产后...
1岁3个月的宝宝好像对事物表现出极大的兴趣，即使一个空空的饮料瓶，他也能摆弄很长时间。我把瓶盖拧下来再盖上，他从我手中夺了瓶盖也学着往瓶口上放，可是总也对不上口，他索性摊开手掌往上按，结果当然是瓶盖滚落到地上。可小家伙并不气馁，捡起盖子还往瓶子上盖，偶尔一次盖上了，他就高兴地龇着小牙笑眯眯地看着我，仿佛在向我要鼓励。...
色彩不但装扮了美丽的世界，也为打开孩子的智慧之门创造了条件。有关研究证明，影响孩子智力发展的因素各种各样，其中婴儿居室中彩色图案的布置就是丰富孩子想象力的一个重要方面。 人们总是认为刚出生几个月的孩子，除了吃喝拉撒睡，还能会什么？ 最多也只能辨别白天和黑夜。但事实上，这种观点是不对的。想想看，如果孩子对外界和...
良好的环境能使怀孕妇女情绪稳定、乐观，更有利于优生。良好的环境包括气候舒适怡人、居住的周围的整洁清爽、空气清新，这有利于精卵结合着床和胎儿的发育成长。选择最佳环境，要求夫妻双方感情融洽，思想统一，步调一致，还要注意兼顾工作、学习等，在经济和物质方面做好必要的准备。 环境中的4种因素，放射物、病毒、药物和化学污...