主持人：对于如果你们判断是妊娠糖尿病的孕妇来讲应该注意哪些方面？ 李智：要注意控制饮食： （1）凡是碳水化合物我们称之为主食的食物要严格控制，一般来讲从经验上、习惯上每天主食的量就是半斤，半斤的量分配当中早上一两、中午二两、下午一两，还有一两是浮动的。 （2）辅食适当的控制一下，对于蔬菜一般的不需要控...
美国一项研究显示，孕期内常出现偏头疼的妇女增加了患上中风和血管病的危险。《英国医学杂志》刊登了这一发现。 美国伟基森林大学浸信医学中心研究人员分析了33956名出现偏头疼的孕妇资料。26%的育龄妇女患有偏头疼，35岁以上的妇女孕期内更易出现这种症状。比起其他妇女来，出现偏头疼的孕妇患上中风的概率高出15倍，患...
准妈妈孕期洁体三注意 妇女怀孕以后，身体各组织、系统均发生了一系列生理变化。皮肤上皮屑增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕妇也必须注意皮肤卫生。孕妇洁体时要讲究以下几个方面： 洗澡注意三个适当⑴次数适当。夏季酷热，每天洗澡不可少于两次；春秋气候宜人，每周1～2次即可；寒冬腊月每两周1次就足够了。⑵时间适当。...
生一个健康聪明的小宝宝，是每一个准妈妈的心愿，因此产前的孕检是不可忽视的一个环节，孕检都有哪些需要注意的重点呢？ 小学五年级，曾写过一篇作文，题目是《我最担忧的事》，也不知当时哪来的“灵感”，我写的竟然是“最担心将来生个不正常的孩子”。 内容洋洋洒洒，描述家中有个不健康的孩子，对父母而言，是多大的考验、折磨。...
当寒冷的冬季来临时，准妈妈该如何加强自身的保健，以保证自身的健康和腹中胎儿的顺利生长发育呢？ 我们不妨归纳准妈妈冬季生活的保健要点，让准妈妈能够平安健康度过寒冷冬季。 注意衣着保暖，宽松适度 冬季气温低、温差大，呼吸道抵抗力低，是各种病毒感染性疾病的高发季节。一般来讲，冬季孕妇病毒感染次数越多，症状越重，...
一般准妈妈的5大饮食技巧 准妈妈的营养摄取需求与一般成年女性不同，属于比较特殊的阶段，因此，即使是看似稀松平常的饮食技巧，也都是关系到胎儿与母体健康的重要课题。 技巧1 营养摄取务求均衡 准妈妈在怀孕期间所摄取的营养，与腹中胎儿的成长发育息息相关，而良好的营养就来自于日常的均衡饮食。 所谓「均衡饮...
俗话说过犹不及，其实说起吃元宵和汤圆来也是一样。不论是元宵还是汤圆，从营养学来看，糯米皮加上豆沙、芝麻、枣泥、花生等甜馅或鲜肉、菜肉等咸馅，都是高糖分高热量的非健康食品。那么到底如何吃元宵，才能保证您美味与健康兼收呢? 1、早餐不宜食用 营养科专家指出，元宵、汤圆虽然味道好，但也不能多吃。无论是元宵还是汤...
通常人们吃菠菜都是把洗净的菠菜直接扔进锅里，或者做汤吃，专家认为这样食用不科学。专家说，在所有的食物中菠菜的草酸含量最高，而草酸容易和人体内的钙结合成不溶性的草酸钙。草酸钙不但不能被人体吸收利用，而且还妨碍人体对钙的吸收，因此食用菠菜时烹饪方法至关重要。 菠菜的烹饪方法很多，但直接炒着吃、做汤吃都是不对的。 ...
其实，早在胎儿时期这张白纸上就已经开始描绘图画了。 深居“宫”中的小宝贝伸出小脚来探测胎盘，“这是什么东西?”经过几个回合的研究，他终于放心了，确认这是一个柔软、安全的物品；一转身，他的手又碰到了漂浮在旁边的脐带，“这又是什么东西?”很快，脐带就成了胎儿的玩具，一有机会便抓过来玩弄几下；对于包围着他的羊水，小...
有些孕妇反映：怀孕以后会出现性交腹痛，这与生殖道的肌肉发生收缩有关。 性交是一种机械性刺激，可以使女性的外阴和盆腔、生殖器官充血。当女性进入性兴奋之后，通过阴道、子宫颈周围神经末梢的反射，使会阴、阴道、骨盆肌肉、子宫肌肉发生不随意的节律性的强烈的收缩，以致产生腹痛。 性交激发子宫收缩，还与前列腺素密切有关...
准妈妈防控甲流有三方面应注意。 一是生活上要注意三点。孕妇作为甲流侵袭的高危人群，在生活中尤其饮食上要摄取充足蛋白质，添加适量维生素，补充微量元素，以提高免疫力;要养成良好的卫生习惯，注意手部卫生，要勤洗手。外出乘坐公交车要尽量戴口罩;每天要做适当的活动，如散步、做孕妇操等较轻微的运动，同时要保证每天拥有10小时充...
中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是： 1.主食中选择高热量的食物； 2.保证充足的优质蛋白质； 3.保证充足的维生素。 所谓高热量的食物，是指除主食中米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。 所谓优质蛋白质，是...
怀孕期间也想美美的吗？只要注意一些小细节，当个孕美人不成问题！ 洗澡时间过久有害吗？ 准妈妈洗澡的时间如果过久，就有可能产生晕眩的情形，导致意外发生。为了准妈妈自身与胎儿的安全，洗澡时应注意几项原则：时间最好不要太长，最好采用淋浴，随时注意浴室的通风状况，在浴室加装防滑垫，避免水温太热或太冷。 可以穿...
在日常生活中许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品“补”血，但是你是否知道贫血不是很严重的孕妇最好的补血途径是食补，生活中也有许多随手可得的补血食物。补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。其实这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于...
小儿便秘会什么会引起感冒呢？大便不通何以会与感冒有关联？中医学认为，“肺与大肠相表里”，肠胃一旦出了问题定会影响到肺部功能，如长期便秘会使病毒长时间滞留肠胃，造成“积滞蕴热”，使感冒容易反复发作并加重。 秋季空气干燥，很容易使孩子出现阴伤津液不足的状况，如果不进行饮...