1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时 要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。 2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损 长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或...
春天来了，又到了添置春装的季节，那些热衷于逛街的女性开始三天两头往商场小店里跑。然而，很多人可能不知道，如果不注意防护，逛街也能逛出麻烦，真是那样就可谓得不偿失了。 街市是庞大的“病原体” 逛街离不开吃喝玩乐购，可就在这个过程中，如果不加注意，会使身心在不知不觉中受到损害。具体来说，主要有以下几方面： 一、...
从3到7岁的学龄前期儿童，与外界接触多，模仿性较强，活动量较大，体力消耗逐渐增多，脑发育快，智力发展迅速。为此，必须提供充足的高营养。同时要继续认直地抓好饮食卫生的良好习惯。 幼童的智力发展和大脑的发育(尤其是大脑皮层的发育)都与营养有着密切的关系。幼童到5岁时大脑的重量已达成人的90%左右。智力发展头四年达...
中医是我国古时候一直遗传下来的一种医疗方法，也是我们中国独有一种技术。一直以来，人们都有同一个想法，那就是中医治病要比西医好。所以有大一部分的家长看到 宝贝“感冒”了!拿出自家中的存药：板蓝根冲剂、桑菊感冒片、小儿感冒冲剂、小儿感冒清热冲剂……给宝贝吃下。有的宝贝吃完...
* 充足的睡眠。别让宝宝跟父母一起熬夜,不要在宝宝的房间吸烟,房间要及时通风,二手烟不仅危害宝宝的身体发育,还是胃炎的诱发因素。 * 规律的起居。生活起居要规律,定时进餐,少食多餐,合理营养,一日三餐加两顿点心。添加辅食的宝宝要遵循辅食添加的顺序和原则。 * 少吃零食。宝宝应少吃硬质零食及膨化食品,如牛肉干、烤肉脯、...
节日里家里的各色美味零食或小食品自然会比平时增多，而大人们有时太忙也顾不上控制宝宝吃零食。宝宝没有了妈咪的限制，只要爱吃就会没完没了地吃这些美味零食。营养专家指出，很多零食的热量并不低，如糖果、开心果、花生等。加上每天不合理的摄取禁用词语高热量饮食，一个春节过去，有些宝宝会因摄取过多热量而一下子胖起来，特别是原本就较...
宝宝腹泻时，父母一定要特别精心的照顾好孩子的饮食与起居生活，除此之外，还要特别留意孩子有没有以下几种症状出现。 警惕血水样便 患儿腹泻一般常见的是稀便、水样便、蛋花样便、黄绿色便或便中有少量黏液。每天患儿腹泻5次左右。孩子腹泻时，如果便中带有血丝或出现血水样便、脓样便，每次便量较少，却坐在便盆不愿起来，就有可能是...
文/刘卫华 北京大学第一医院儿科 流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过被病毒污染的手帕或衣物传播，传染性较强，而且发病后会有持续高热，明显的头痛、全身疼痛、极度乏力，还可能引起肺炎、心肌炎、脑膜炎等一些威胁生命的并发症。 在中国北方，每年的12月到次年的5、6月间是流...
秋季腹泻 饮食调理及饮食注意事项都有哪些？秋季腹泻是一种轮状病毒引起的急性肠炎，主要发生在2岁以下的婴幼儿中，发病季节多在9-11月份。该病起病急骤，体温较高（一般为38℃-40℃），胃肠道症状较重，甚至每日大便次数达数十次。患儿容易出现不同程度的脱水现象，严重者可出现电解质紊乱，合并脑炎、肠出血、肠套叠或心肌炎而危...
注意事项：不同体质饮水方式不同 中医认为人每个人的体质不同。因此，针对不同体质的人，预防和治疗疾病的方法也应有所差别。同样，不同体质的人，饮水也应有所不同。以下是丁邦晗博士给读者的一些饮水建议。 中医所谓人的体质是根据阴阳五行、脏腑、精气血津液等基本理论来确定的，最多见的有9类：平和质、阴虚质、阳虚质、气...
1.合理喂养，养成良好的饮食习惯，从小抓起 4个月以内的婴儿最好采用纯母乳喂养。因为相关的研究表明，纯母乳喂养的小儿很少有厌食。按顺序合理添加辅食，不要操之过急。小儿饮食以主副食为主，不乱加额外的“营养食品”。不要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足，而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。 ...
小儿感冒发烧吃什么食物好？小儿发热感冒体温高，蒸发的水分多，而且胃口不佳，所以爸爸妈妈在照顾宝贝吃药的同时也要注意水分的补充 发热宝宝水分补充是有讲究的!发热是许多疾病的共同表现特征，这些疾病大多是由感染引起。发热时，宝宝的新陈代谢加快，营养物质消耗增加。同时，发热影响了消化系统，会出现食欲减退等现象。发热时，宝宝呼...
母乳喂养的宝宝都要经历断奶这一过程，可是如何断奶，断奶时妈妈注意事项包括哪些，这些都是哺乳妈妈必须要了解的知识哦。其实宝宝断奶的时候，不仅要给孩子合理的辅助食品，就连妈妈自己的饮食也是相当得要的，那断奶后吃些什么食物好呢？编编已经为您准备好了，来看看有哪些吧！ 1、断奶期食品的选择 ①营养素种类齐全，比例恰当...
母乳喂养的好处不用我再多做详细介绍我相信大家早有了解，正因为母乳喂养和人工喂养的相比，好处多多。所以，目前我国，一直都提倡母乳喂养，因为天然的母乳，其营养是很全面，很充分的。当然，母乳喂养，也有一定的母乳喂养注意事项。 母乳喂养注意事项一：充分排空乳房 此举可促进乳汁分泌。在以往，有的人一直有一种错误的观点，那就是认...
小三阳能母乳喂养吗？妈妈是乙肝携带者(俗称澳抗阳性)首先应检查体内乙肝抗原、抗体的状况。如果妈妈体内只有乙肝抗原,没有抗体,孩子出生后,应先打一针高效免疫球蛋白,同时注射一支疫苗。高效免疫球蛋白进入身体后,会立即发挥保护作用,使孩子免于感染。 孩子注射疫苗(不是高价免疫球蛋白)后,通常需要3个月,才能产生相应的抗体。...