当你即将成为宝宝的妈妈时，激动之余你一定想知道自己应当如何健康安全地度过“十月怀胎”。专家们认为，大部分孕妇在整个妊娠期间坚持锻炼会使她们获益匪浅。同时，专家们表示，妊娠期间的锻炼与常规的锻炼无论在量还是在方法上都是有所不同的。 锻炼的感觉很好 当怀上宝宝后，你经常会感到自己似乎有些不能驾驭这个日益增大的...
妊娠第一个月 ◎ 妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。 ◎ 生理特点: 如果孕妇的月经周期为28-30天,妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天,分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备。第四周,胚胞已牢固地种植入子宫里。妊娠三至妊娠第一个月四周,称为...
新生儿游泳好处多多，游泳可以促进血液循环、增加肺活量、促进排出胎便、减轻黄疸等，有条件的家庭可以让宝宝有规律地游泳。但是宝宝游泳时要注意安全，最好有专业的人陪伴在左右。 宝宝游泳看起来很简单，但是不建议父母让宝宝在家里游泳，最好要带宝宝去专业的场馆里，那里有专业的护理人员，他们都接受了专业的培训和保健知识，万一发生什...
从优生优育的角度来看，误服药物对胎儿是否造成影响显得尤为重要。至今为止，药物对胎儿的实际致畸作用及潜在的毒副作用是难以估计和预测的。目前来看，预测时不仅要从药物的药理作用及作用机制出发，而且还要从服药时间及有关症状来加以考虑。 从药理来看 ◆【应完全避免使用的药物】雄激素、雌激素、乙烯雌酚、口服避孕药、孕...
怀孕期间生病是很让准妈妈们头疼的事。许多孕妇总觉得“是药三分毒”，什么药都不敢吃，宁可自己忍受病痛折磨，实在受不了就采用自己认为比较“安全”的中药。专家的意见是：怀孕期间生病，应该在医生指导下服用药物。绝对不吃或者滥用中药都是误区。 正确用药不伤胎儿 现在不少孕妇宁可自己吃苦，也不愿伤着胎儿，甚至连医生指...
游泳是比较适合准妈妈的运动之一，不过准妈妈游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全。 １． 准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。 ２． 最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使准妈妈的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少...
夏天了，宝宝难免会出大量的汗水，身体的水分会迅速流失，需要补充适当的水分。可是，宝宝补充也有注意事项。 一、 饮料不能代替水。饮料中含有大量的糖分，会导致宝宝蛀牙，还会影响宝宝的食欲和消化功能。饮料中的色素和防腐剂也会伤害宝宝的大脑。 二、别让宝宝喝冰水。夏天天气热，一些家长会给宝宝喝冰水降温，但是突然的冷刺激会引起...
这里所说的断奶指的是断母乳。大部分10至12个月的宝宝饮食都基本过渡到肉、蛋、奶、蔬菜、粮食为主的混合食物上了，并也开始在一日三餐定格了。所以，为了宝宝的身体发育能获得更充足的营养，这时需要给宝宝断母乳了。 宝宝虽然在断奶期，但是奶类仍然是宝宝饮食中的不可缺少的重要部分，所以每天应该保证宝宝能够摄入牛奶500毫升以上...
已经做了准妈妈的我，现在还是不得不开车上班，准妈妈能不能开车，开车时应该注意什么呢？ 对于不方便挤公交的孕早期的准妈妈，家人大部分时间也都在上班，没有人及时的照顾。上班就会成为一个大问题，怎么办呢，还是自己开车，但是现在是准妈妈了，开车的时候是不是和以前不一样呢？ 开车族准妈妈最好——停！ 开...
在怀孕期间经常做规律的运动，不但能预防孕妇体能的消退，而且能避免疲劳，同时由于运动的效果能维持肌肉的力量，促使生产更为顺利，帮助孕妇产后恢复，保持良好的体能。 孕期运动好处多多 对孕妇 适当、合理的运动能促进孕妇的消化、吸收功能，从而更能保证供给腹中宝宝充足的营养。加快的血液循环能提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和...
夏天坐月子注意事项？ 月子，在医学上的说法应该是“产褥期”，指的是从结束分娩到身体恢复至孕前状态的6个星期。 一般来说，新妈妈的身体从胎儿及胎盘娩出后就开始了恢复，大约要6个星期的时间，子宫内胎盘剥离的创面和子宫的大小才会完全恢复，这也就是为什么要在产后42天到医院进行检查的原因。 夏天，...
坐月子可以看电视吗？月子里为了调剂妈妈的精神，解除抚养孩子的劳累，听听音乐、读读有趣的书，或轻松愉快地看看电视，这些都是很好的休息放松方式。需要注意的是，听音乐时，音响不能调得太高，不要过分刺激。看书的时间也不要太长，否则眼睛容易疲劳。坐月子看电视时，应注意与电视机的距离不要太近，持续时间最好不超过1个小时。 坐月子...
做取环手术前注意事项 1、月经干净3-5天内(禁止房事)去医院取环。 2、取环后2周内适当休息，不做重体力活动，进食富有营养的食物。 3、注意外阴清洁，2周内禁盆浴，禁房事，这也是取节育环后要特别注意的。 4、取环手术后当天，可能有轻微下腹不适、腰痛或少量阴道出血。如术后阴道出血量超过月经量，或半月后出血持续不净，或...
夏天坐月子注意事项 夏天坐月子，让你的炎夏月子照样舒舒服服，快快乐乐！ 遇上热天坐月子，新妈妈的心情都很烦躁，赶上了这么个天气坐月子，听着婆婆嘴里的N个禁忌，不能用空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头、要“捂” 。这些禁忌一定都科学吗？必须遵守吗？ 困惑一：夏季坐月子能不能使用空调 专家说法：夏天...
取环后的注意事项 取环的最佳时间是月经干净后3到5天内，取环前不要有性生活。 取环后的注意事项还包括取环后2周内适当休息，不做重体力活动，进食富有营养的食物，但是要避免燥热的食物，多吃些可增加身体抵抗力的食物即可。 取环后阴道会有少量出血，要注意外阴清洁，每晚用清水清洗外阴，不可用手掏洗阴道，2周内禁止性交、盆浴、游...