妊娠期间，由于激素的作用，新陈代谢旺盛，皮脂分泌也多，往往会给皮肤带来种种恼人的麻烦。保持营养的平衡、足够的睡眠、身体的清洁、心情的愉悦是宝宝成长的基础，也是妈妈美容的重点。 美容要点1：容易出汗，要勤洗脸 早晚各1次，使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的洗面品仔细地洗。然后用清水冲洗干净。好出汗的人要增...
真实地、及时地记录整个怀孕期间所有的情况，便于自己对胎儿的监护，也有利于为医生提供有参考价值的资料，妊娠日记的内容因人而异，丰富多彩，建立妊娠日记还是很有意义的。 记录的主要内容： 末次月经 早孕反应出现的时间，症状 第一次感觉胎动的时间 怀孕期间有无出血、腹痛 怀孕期间有无浮肿、血压高、...
新妈妈的身体在休养期间日渐恢复，除了每天要喂养宝宝、合理饮食和休息外，还可以做些有利于身心健康的活动。如：看电视、听音乐、看家庭电影、跟朋友们聊天等。因为这样既可以让妈妈们放松紧张的情绪，还可以保持一个好心情，有利于新妈妈的充分泌乳、母乳喂养、预防产后抑郁症的疗效。 而从另一个角度讲，新妈妈可以通过电视了解社会事件、...
怀孕期间遇到什么情况我不需要停止工作？ 如果您的工作环境相对比较安静干净，危险性比较小，同时您的身体状况良好，您可以选择边工作边怀孕，毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生。但是如果您的工作是与长期使用电脑有关，或经常工作在工厂的操作间中，或是暗室等阴暗嘈杂的环境中，我们建议您应在怀孕期间调动工作或选择暂时离开呆在...
妊娠期间，女性荷尔蒙的变化会使准妈妈的皮肤起一些改变，比如色素沉淀、妊娠纹等。这些变化让准妈妈们烦恼不已。其实，大部分孕妇都会发生如下情况，只是轻重不同而已。 孕期，准妈妈的皮肤变化 ·色素沉淀 尤其是乳晕、阴部及肚皮中央更为明显，约有70%的孕妇，两颊出现妊娠斑（俗称蝴蝶斑）。以上部位色素...
女性怀孕期间应慎用化妆品等，以免胎儿健康受影响。那么如果怀孕期间，皮肤出现了问题，如何来实现胎儿健康和完美肌肤的双赢呢？ 专家提出，实现胎儿的健康和拥有完美肌肤并非不可兼得。因为孕期的皮肤问题会有很多，况且孕妇的年龄一般都在30岁左右，已开始走“下坡路”，如果此时不能好好护理，皮肤很可能借机下...
在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，许多妈妈在生完孩子后感觉自己以前紧实的肚子就像放了气的气球，肉肉的。产后减肥的工作如何才能让腹部回到以前？你可以做一些简单的运动，让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。 在腹部的最外侧，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉称为腹直肌。腹直肌包括了两个半面，由一层薄薄的，称为白的纤...
坐月子期间能不能减肥？一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。 换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃...
怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生一定程度的改变，其中精神与神经系统的正 常调节规律易被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调。此外，在一对夫妇只生一个孩子的计划生育政策下，有些重男轻女 的家庭中，往往会使孕妇心情紧张，容易产生情绪波动。另外还有部分孕妇由于医疗保健知识缺乏，对妊娠及分娩感...
妇女在生产分娩后一个月内，因为种种原因而引起的病症，并且在月子期间没能够医治完全而残留下来的疾病，就叫做月子病。妇女在分娩后，会因为体质虚弱，容易染上疾病。如果此时受到风寒，或者情绪起伏过大，或者房事太过频繁，都可能会引起月子病的发生。所以，在月子期间，一定要养成良好的习惯，为自己的将来打一份保险。 月子病的主要表现...
在月子期间，有些产妇会出现产后抑郁的现象。那么，对于产后的抑郁，是如何引起的呢？今天，小编就带大家去了解下具体情况，产后抑郁的3大病因。 1、睡眠不佳 对于刚生完宝宝的妈妈而言，无论是白天还是夜晚，妈妈们既要照顾自己的身体，又要照顾好宝宝。这样很容易致使妈妈会出现委屈、烦躁、易怒的情绪，也许还会在忙碌的夜晚和清晨，突...
在怀孕期间，你可能会经历许多不同的情绪问题，其中一些对于你来说可能还会十分陌生。出现这种情况，除了你精神上有顾虑的原因外，还可能是由于身体内荷尔蒙的变化而影响的。为了让你能够轻松面对孕期情绪，我们推出了情绪急救法： 无比兴奋 为什么？从受精卵着床到子宫后，胎盘就开始分泌一种荷尔蒙促进宝宝的成长，其中一种就...
孕妇在怀孕期间荷尔蒙的变化促使体内黑色素暂时增加。黑色素是人体内天然产生的物质，头发、皮肤和眼睛的颜色都来源于它。分娩几个月后，孕期色素沉着的部位很可能渐渐褪色，孕妇的皮肤应该能够恢复正常的颜色，不过，有些女性的妊娠斑并不会完全消失。此外，妊娠斑的形成与孕期饮食有也着密切关系，如果怀孕后饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物...
怀孕期间体重的增长是很正常的，当你的宝宝出生之后，很多妈妈尝试各种的产后减肥方法。，想让身材恢复到怀孕之前。但是新妈妈们也没有理由急于快速减肥。把太多的压力，你自己可能适得其反。下面小编就为您介绍8种产后减肥方法。 1。避免坠毁节食。一个健康的饮食和锻炼，大多数妇女可以返回自己的孕前体重在分娩后的第一年。 &bull...
坐月子期间个人卫生注意事项 传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。 1、“坐月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。 2、一般产后一周可...