春天是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健身有更大的收获。 一听到踏青，很多人都会跃跃欲试，简单、经济、易行的绿色健身运动可以使人远...
OL冬季塑身燃脂靠什么？ 气温逐渐变凉，人的血液循环等生理功能相对地要趋向减弱，所以要适当增加运动量，以加强心肺功能，抗御寒冷。既宜动又宜静，是冬季运动养生的时令特点，而解决这一矛盾专家特为平日忙碌的OL推荐了4种适合冬季的运动。 搏击操是超快速燃脂的运动 搏击操最早由一名黑人搏击世界冠军所创立，将拳...
准爸妈在确定要宝宝之后都应去医院做1次全面的孕前体检，并根据体检结果调整自身的健康状态，以清除健康隐患，怀上1个最棒的宝宝。 ◆准妈妈孕前体检的内容 ◇生殖系统：检查是否有妇科疾病，并根据检查结果确定适宜怀孕的时间。（参考上篇文章：孕前生殖系统检查及注意事项） ◇脱畸全套 检查方法：静脉抽血 检查目的：检查风疹、弓形...