孕妇1-3个月的时候最好是静养，3个多月-7个月的时候练瑜伽比较合适，有助于顺产和孩子发育。在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇活动量不宜大，以免引起流产。头三个月里，散步是首选。妊娠各阶段孕妇生理特点各不相同，健身方式应适时调整。 妊娠中期，胎儿着床已稳定，孕妇可根据个人体质及过去的锻炼情况，适当加大运动量，作...
根据研究表明，母乳的喂养时间可能和婴儿的智商有关。挪威科技大学的医学专家测试了345名13个月大婴儿的智商和运动技巧，并于他们五岁时重作测试。这些研究对象当中，近三分之二的食用母乳期至少都有六个月，不过其中有17%在不满三个月大时，就改以奶瓶喂食。 无论在哪个年龄层，哺喂母乳与运动技能都并无绝对的相互关联，但...
给婴儿添加辅食的最佳时间 婴儿四个月以前，母乳或婴儿配方奶粉已足够婴儿的营养需求。但随着婴儿的长大，母乳及配方奶粉的营养成分已不足婴儿成长所需，所以为了婴儿有充足的营养，必须适时地给他们添加辅食。太晚添加辅食易造成婴儿营养不良、排便困难和长大后对各类食物的不易接受。过早添加辅食也不行：高蛋白质的食物会造成婴儿肾脏负担...
★添加时间过早 刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中"发酵"，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使宝宝便便量多、次数增加，最后导致腹泻。因此，出生4个...
母乳是宝宝最好的营养，它完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要，通常宝宝1-3个月时，只需喝少量的菜水、果汁，补充一定的维生素，不需任何辅食。 实际上，许多宝宝都无法适应过早添加辅食。有的母亲担心母乳不足影响了宝宝的发育，希望给宝宝更多的营养，过早地给宝宝添加辅食，这样做常常会适得其反，对宝宝身体健康不利。过...
7.坐时间长了不一定就是得到了休息 因为腹部大的缘故，坐着会使你的背部很紧张。在家里，你可以试着跪在床上，用双手撑着床面，双手、双膝都与肩同宽，先低下头，背部像猫一样弓起来，吸气，然后慢慢抬起头，像牛一样把背部伸直，呼气。重复这个练习，可以使你在气短的情况下吸入更多的空气，而且放松发紧绷的背部。 点点妈：...
天凉了，在家洗个暖烘烘的热水澡，既舒服又解乏。但这种“待遇”对于孕早期(怀孕12周内)的准妈妈来说，可不是那么轻易就能享受的。 北京妇产医院产科主任翟桂荣教授在近日举办的“快乐孕育公益大讲堂”上指出，人怀孕以后，内分泌的改变会导致汗腺和皮脂腺分泌增多，多洗洗澡，保持皮肤清洁，能预防皮肤和尿路感染。 但孕妇...
新生儿除吃奶或尿布潮湿时会觉醒外，几乎都在睡觉。睡眠多，一方面是生长发育的需要，另一方面也是脑神经系统还没有发育健全，大脑容易疲劳的缘故。正常新生儿每天睡眠时间约18个小时。但也有差异，有的新生儿睡眠时间稍短些，但只要精神状态很好，也不要担心。随着孩子一天天长大，睡眠时问会渐渐缩短。 如果新生儿白天清醒的时间逐渐增多...
1选择最佳断奶时间 通常，宝宝在1 0～1 2个月时已逐渐适应母乳以外的食品，加上宝宝已经长出几颗牙齿，胃内的消化酶日渐增多，肠壁的肌肉也发育得比较成熟，这时也就是断奶的最好时机。如果在此时未能及时把握，断奶时间过晚，就会导致宝宝恋母的心理增强，使宝宝只吃母乳而不肯吃粥、饭和其他离乳食品。 2做好断奶心理准备 妈妈虽...
新生儿宝宝哺乳，不用特地的规定时间，只要按照宝宝需求的时候哺乳。要允许宝宝在不限于任何的控制下，让宝宝在乳房上自由的发挥吸吮。 一般在最初3~5分钟，就能吸收所需的一半以上的乳汁，因此每次最多喂母乳十五至二十分钟，一侧乳房喂奶10分钟。每次喂奶时必须要让宝宝吸干净一边乳房的奶后，再换另外一边乳房的奶吸吮，做到两边均匀...
我爱在气温高的时间洗澡。宝宝冬日洗澡，最好在正午至下午2点之间，喂奶前30分钟，先将室温提高到22度左右再洗。 在给我洗澡前，先得准备好洗澡用具、换洗的衣服、尿不湿等，洗澡用具主要是婴儿澡盆、浴巾、毛巾、脸盆、纱布（2块）、婴儿香皂或沐浴露、棉签、脱脂棉花、婴儿油、爽身粉等。再把温度适宜的热水（38-40摄氏度）倒入...
母乳喂养时间真的会决定婴儿智商吗 根据研究表明，母乳的喂养时间可能和婴儿的智商有关。挪威科技大学的医学专家测试了345名13个月大婴儿的智商和运动技巧，并于他们五岁时重作测试。这些研究对象当中，近三分之二的食用母乳期至少都有六个月，不过其中有17%在不满三个月大时，就改以奶瓶喂食。 无论在哪个年龄层，哺喂母乳...
1.有时间享受“不受限制”的快乐 家中父母希望居室整洁，周围的邻居又喜欢安静。孩子一旦开始喊叫、跳跃，父母便会想办法制止，孩子只好越来越乖了。表面上，是父母管教有方，但由此带来的是：孩子的热情和活力在一点点丧失，孩子的心灵也感受到了压抑。但孩子毕竟是孩子，他们需要带着童真的想像力尽情地...
优质睡眠对宝宝成长发育很重要，但有很多父母担心小宝宝如果睡那么多会不会长得胖？专家表示，宝宝睡眠是至关重要的，充足睡眠是宝宝长得好的保证，睡得不够反而更容易导致小宝宝内分泌不良而出现体重超标。 婴幼儿宜晚上8时睡觉 广州市妇女儿童医疗中心健康教育科科长曾晓琴说：“宝宝要长得高，一定要睡得好”。...
产后休息时间如何保障 经过十月怀胎以及分娩过后，产妇的身体因大量出血，健康有所损耗，正是需要休养生息之时。但BB才刚出生，各种育儿工作都需要父母一一操劳，令产妇反而更为操劳。丈夫、家人和陪月员可如何帮助产妇在育儿与休息之间取得平衡？ 分娩后身心俱疲 分娩时大量出血，身体较为虚弱 剖腹产子后伤口愈合需时 喂哺母乳频密而...