网友：比如说已经注意吃含糖量少的东西了，但是对于比如说担心自己是个糖的孕妇吃无糖的东西会有影响吗，比如说蛋糕吃无糖的？ 李智：无糖的也是糖，外面卖的无糖的食品实际上全部是有糖的，因为号称无糖就是没加果糖等这种糖，但是我们讲的糖，只要是粮食做的、米做的、面做的，在体内都会转变成糖，碳水化合物也会变成糖，包括玉米...
为了远离糖尿病，很多崇尚健康的人购买零食时，都推崇无糖食品。但很多医生和营养专家指出，一些无糖食品的广告误导了消费者。最近，有美国专家将矛头指向了一些常见的代糖甜味素，认为这些甜味素吃多了会对身体产生危害。 ●现象：无糖食品受欢迎 因为肥胖症、糖尿病等疾病引起了越来越多消费者的重视，近年来，市场上出现了一...
早餐：无糖全麦面包、低脂牛奶、水果，蜂蜜水。 午餐要求食物种类多样化，补充营养，如：新鲜的蔬菜、瘦肉类是最好的选择，肉类最好是脂肪含量上的瘦肉，去皮的鸡肉，鱼虾肉，注意烹调方式不要用油炸或者烧烤，最好用清炖，清蒸，水煮，凉拌等烹调方式。 因为晚上的消耗比较少，所以晚餐只需少量的热量，可以选择新鲜的蔬菜水果，选...