五、孕妇所需营养素、及补充方法 营养素主要功用食物来源缺乏症状 三大营养素 a)蛋白质构成身体组织必需的物质 构成机体组织中酶、抗体、激素 与其它调节生理机能的物质 促进生长发育 供给热量鱼、瘦肉、鸡蛋、豆类食物、豆制品生长发育迟缓 体重减轻、容易疲劳 对疾病抵抗力降低 创伤、骨折不易愈合 病后恢复健康迟缓，营养...
蔬菜中含有大量水分，通常为70%～90%，此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。判断蔬菜营养价值的高低，主要是看其所含维生素B、C、胡萝卜素量的多少。根据科学分析，颜色越深的蔬菜，所含维生素B、C与胡萝卜素越多，绿色蔬菜被营养学家列为甲类蔬菜，主要有菠菜、油菜、卷心菜、香菜、小白菜、空心菜...
在怀孕前，准爸爸和准妈妈们都为怎让能BB聪明，身体健康。对于优生优育有很多的说法，有些没有科学依据的是不可取的。想要优生做到以下9点，就可以咯！ 1、改掉不良习惯：重新调整好作息时间，不加班、不吸烟、不酗酒、不吸毒。 2、准备怀孕的女性：在用药方面切记谨慎，遵医嘱。 3、孕前检查：针对夫妻双方就生殖器官和与之相关的免疫...
提高宝宝的质量关键就在于卵子和精子，只有卵子和精子的质量提高了，才能达到优生优育的目的。通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。 营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜...
要怎样才知道自己是否怀孕了呢？其实这个方法很简单，只要遵照以下五大方法测试，你就能知道自己是否怀孕了。 1、 阴道镜及双合诊检查 妇女怀孕后阴道壁及子宫颈充血、变软，呈紫蓝色；子宫体增大变软，怀孕12周时，子宫底已超出盆腔，可在耻骨联合上方摸到。 2、 妊娠试验 仅仅根据问诊和双合诊检查有时难以确定早...
胎教的方法有很多，今月本站将为大家介绍多种胎教妙招，有营养胎教，运动胎教，语言胎教，声音胎教，情绪胎教，环境胎教等等。 营养胎教，是根据妊娠早、中、晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇摄取食品中的7种营养素(即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、纤维素)，促进胎儿的生长发育。 人的生命从受精卵开始，从...
一、产前检查避免患儿出生 产前筛查主要是针对一些目前没有很好的治疗方法的疾病，其目的是防止有缺陷患儿的出生。一般在怀孕16周-20周的时候进行，抽孕妇的外周血2-3毫升检查，如果发现高危可能性(高危因素超过1/270)，则需进一步抽羊水培养，确诊。例如唐氏综合征就可以通过唐氏筛查筛出高风险孕妇，再通过抽羊水做产前诊断来...
为有一个聪明的孩子，现在一些家庭当妻子怀孕时，就在开始实行“胎教”，但专家指出，如果没有正确的使用胎教音乐，不仅对孩子没有好的影响，它会给一个孩子的负面影响。 胎教音乐的选择很重要 有关专家认为，孕妇保证足够的营养和休息条件，时间胎儿正常的音乐刺激，能促进宝宝的感觉神经和大脑皮层的更快发展的中...
适宜的胎教方法可以创造适合胎儿生长发育的有利环境，通过有规律的在视觉、听觉和触觉等方面刺激胎儿，可以促进胎儿大脑神经细胞不断增殖，在胎儿大脑神经系统发育完善的过程中，孕妇受到外界良好的刺激，保持良好的心理状态，此种状态通过血流流经胎盘到达胎儿体内，将有利于胎儿特别是大脑的发育，促使胎儿天资向良好方向发展，达到优生的目...
父母通过动作和声音和腹部胎儿对话是一个积极的和有用的手段产前胎教。文明，礼貌和富有哲理的语言，有目的地的胎儿在子宫演讲期间胎儿大脑皮质进入新印的原始语言，以奠定基础，学习后天，称为语言胎教。 动物的大脑从内侧皮质分为古皮层，旧皮层和皮层中的三部分。古老的爬行动物的大脑皮层中起重要作用，古哺乳动物脑皮层中发挥作用，不同...
为有一个聪明的孩子，现在一些家庭他妻子怀孕时，在开始实行“胎教”，但专家指出，如果使用音乐胎教方法不当，它会给一个孩子的负面影响。 胎教音乐的选择 有关专家认为，孕妇保证足够的营养和休息条件，时间胎儿正常的音乐刺激，能促进宝宝的感觉神经和大脑皮层的更快发展的中心，如一些歌曲舒缓，温柔，开朗的部...
胎教的方法有很多钟，如音乐胎教、抚摸胎教等。那你听说过海豚胎教吗？下面小编就为您介绍如何通过海豚做胎教呢？ 根据记录的信息显示，海豚一般使用频率350000赫兹20~超声”沟通对话”，这个频段显然不是人类听觉所能感知。但为什么我们可以听到水下海豚“声音”的研究发现，海豚...
说到胎教可能很多孕妇都不会陌生，很多怀孕的母亲也会给他们的宝宝胎教。胎教就是从怀孕就开始对胎儿进行教育，有意识的使用孕妇身体的各种内部和外部条件，对胎儿无害的刺激，并防止不良因素对胎儿的刺激，宝宝出生后具有良好的先天素质，出生后的健康成长。孕妇的营养在怀孕期间对胎儿的生长发育有重要影响；同样，孕妇的情绪变化，如快乐，...
胎教应该什么时候开始？ 怀孕5个月起，就可以对胎宝宝实施音乐胎教了，母子同听，每日两次，每次20～30分钟。怀孕6～7个月的时候可以安排几首胎教音乐轮流播放给胎儿听。 胎教方法： 手册1：稳定情绪，精神愉快，避免精神紧张等不良刺激，多在环境优美、空气新鲜处散步等。 手册2：动作训练 以刺激胎儿的运动积极性和动作灵敏性...
许多父母都希望自己的宝宝健康聪明，性格活泼开朗，然而，很多父母都不知道怎么做。有的开始尝试各种胎教的方法，今天小编就为您介绍好心情也是完美的胎教方法。 1、如果你是一个辞职的准妈妈，请不要闭门索居。积极参加俱乐部的活动或浏览母亲的育儿网站，交朋友，让自己在人群中的乐观，享受友谊，分享信息。充分和有点忙碌的生活让你暂时...