法则4：炼就一个好身体 如果身体允许，新妈妈在月子里就应该多多走动，但大强度的运动操则不宜开展得过早，否则反而不利于身体恢复。新妈妈要想进行正规的体育锻炼，最好等到生产半年之后。 产后的健身周期 30天前：新妈妈不易做太大幅度和强度的运动，以床上的身体锻炼为主，每天安排一段时间散散步。 30—55...
从为人妻变身为人母，这个转变天翻地覆，很多妈妈都为此感到心力憔悴。她们渴望能再次看到生产前充满活力的自己，而身体和心情的恢复长路漫漫，有什么办法能让这个过程缩短一些呢？遵循以下几条法则，将健康指数来个快速提升吧！ 法则1：营养摄入恰到好处 孕育宝宝会消耗妈妈很多的营养和能量，很多新妈妈都会感到身体比以往变...
宝宝免疫力不佳，就会经常生病。想要宝宝不生病，除了加强运动外，妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。 NO.1水 人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分...
近日，由南村镇计生办及南村医院共同合办的“拉玛泽呼吸减痛分娩法”学习班在南村医院开班，当日约100位准妈妈、准爸爸前来听讲。据悉，拉玛泽减痛分娩法是一种适于怀孕7个月以上的孕妇练习的体操，通过学习和应用，有利于提升产妇对自然分娩的信心。南村医院已将拉玛泽减痛分娩法列入2009年孕妇学校学习内容，每月开班一次，希望...
对于说故事的技巧，不少学者提出了一些建议与方法，一般而言，是以幼儿对阅读有愉快的经验，提升幼儿萌发阅读兴趣，获得语言。 一、Collins，N.B.（1997）建议，要让幼儿有愉快的阅读经验，可以使用以下方法： 1、以幼儿所熟悉的故事或经验，自制一本书或大书，利用抱于腿间的方法读给幼儿听，并利用小组分享。 ...
对于一个成功的人来说，良好的人际交往能力是必备的条件。无论孩子内向还是外向，他们一开始都是天生的“人际大师”。和学习识字、算术一样，提升和发展孩子的人际智能可以让他们在未来更具备生存竞争力。 时值金秋九月，又是一年入园入学当口。这也意味着孩子将走入社会，开始集体生活。孩子和父母一样，也需要...
当孩子3 岁左右时，脑发育已经达到高峰。即使宝宝的身高体重仍不断增加，但脑的重量的增加却很缓慢了。所以在婴幼儿时期，要特别注意补充那些益智营养素，让大脑在黄金阶段得到充足的营养。 大脑发育的阶段 0~2 岁：脑细胞快速增殖期，刚出生的宝宝脑重量为成人的25%。 2~4 岁：脑重量达到成人的80% 4~7 ...
没有记忆，人的大脑将永远是“一片空白”，用谢切诺夫的话说：一切智慧的根源都在于记忆。不过，增强记忆得从儿童时期做起。这里，给您介绍8种训练儿童记忆的方法。 一部曲：利用游戏 “哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。”歌德的话正好说中了幼儿的记忆特点。明智的家长绝不能&l...
如何提升孩子的记忆力？记忆是知识的宝库，有了记忆，智力才能不断发展，知识才能不断积累。下面提供几则有助于增强幼儿记忆力的游戏。 婴儿宝宝的记忆小游戏 宝宝出生后两三天就有一定的记忆能力，出生后6个月左右就出现了形象记忆。如何提高宝宝的记忆力呢? 游戏1：从哪儿开始 讲有连续性的童话故事，每天讲到哪儿，...
怎样能让孩子变得聪明？本文将为妈妈们介绍提升宝宝记忆的四个小锦囊。记忆能力和人的其他各种能力一样，可以经后天训练而加强，所以爸爸妈妈可以采取一些措施来提高宝宝的记忆能力。 1.提供形象具体的记忆对象 充分利用生动具体的形象来吸引宝宝的注意力，让他的无意记忆发挥作用，并且在日常生活中，给宝宝提出明确的记忆要求，...
孩子对室外有非常强烈的兴趣，因为室外的东西对他的吸引力太大了，许多东西是他在室内没机会看到、听到、摸到的，因此处处都引起他的好奇。而室外的大空间，更可以让他有较自由的活动场所，难怪不管多大的孩子，一有机会都想往外跑。 1)看一看：“万紫千红” 做“万紫千红”时，...
细节1：与孩子分享学习热情 做法：当父母着迷于一场比赛、一门艺术、一项科技成果甚至是一盘拿手菜时，别忘记了让孩子一起分享你们的喜悦。 如果父母刚读了一篇好文章而感到兴奋，也应该把自己的兴奋感受告诉给孩子，让孩子知道到底是什么让大人们如此高兴。 提示：由于孩子还小，还不能充分感悟到其中的奥秘，但是这样做至少能让...
你的孩子拥有比其他同龄儿童更高的才能吗?其判断标准可能不只是成绩，而可能是一些曾被家长忽视的特别表现。专家认为，小学生至少有六大特长表现容易被家长忽视。 表现一：喜欢发号施令 善于重新排列物品，或能够有条不紊地在学校负责给全班同学排座位的孩子，可能具有强有力的领导和组织才能。 表现二：会攒零用钱 在小...
据中国早教网 玩具还可以活跃孩子的思维，发展孩子的创造力和表现力。玩具近似实物又非实物，它是美化了的可供孩子操纵的物品，能引起孩子对所体验过的事物的联想、想像，发展其想像力。如一个玩具望远镜可以引起孩子对航海、登山、侦察等无限的联想。棋类、积塑玩具能提高孩子分析、判断的能力和思维的灵敏性以及发展孩子的创造力和表现力...
孩子聪明不聪明，一半是天生的（遗传因素），而另一半则是后天培养出来的。如何开发宝宝智力，让你家的小宝贝聪明过人呢？其实想要宝宝变得聪明起来，家长要做的事情还真不少。以下这24个方法，有效提升宝宝的智力，值得没有教育经验的家长朋友们学习哟。 一、提高宝宝逻辑性 1.考推理 你和宝宝准备一起吃早点了，但还没有把早饭盒揭开，...