爬行不只是婴儿的强项！爬行能使身体重量分布到四肢，除了有效减肥，还能减少脊椎负荷，让女人成为“美丽爬行动物”。 瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特别适合背部、颈椎容易疲劳的肥胖人群。做起操来特别像回到军训时： 1)俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10—15米，重复2—3次，呼吸均匀。 2)左手撑地，右肘...
步态NO.1踮着脚尖走路…… 使劲地踮起脚尖，一点一点地往前走，步子不要迈得太大，只要平稳就好，注意你的双腿要尽力绷直，这样才能拉长腿部的肌肉。 关键词： 绷紧臀部、绷紧大腿和小腿，使劲踮高脚尖。 步态NO.2向前迈大步…… 像往常那样走路，不同的是将步子迈大，前腿弓，后腿尽量后伸，向后方用力...
美丽是女人一生不断追求的目标，即使是做了妈妈在孕期挺着大肚子也不例外，当妈妈的喜悦是难以言传的，但妈妈们也最容易遭受到乳房下垂、腹部皮肤松弛、妊娠纹、阴道松弛等问题的困扰。面对这些烦恼，不少人在做了一系列温和性的恢复体形的工作如控制饮食、运动后，仍最终把求助的目光转向整形。选择整形不管是因为急于改变恢复产前的靓丽...
在传统观念中，孕妇是“千金之躯”，轻易动不得，就是运动，也以多走走、散散步为主。事实上，只要注意运动量，做一些适合孕妇的体操，对孕期的妇女有很大的益处。 走路散步，只是一种体能上的锻炼，但做体操，可以活跃浑身的肌肉，增加肌肉的力量，不仅可以减轻孕期体型变化带来的背部、腰部、腿部的不适，还可积蓄力量，利于顺产，...
尽管丰乳肥臀、凹凸有致是现代靓女的基本标准，但不可否认，人们对身材丰满的女性还是有"胸大无脑"的说辞。现在，靓女们可以扬眉吐气了，因为科学研究表明，身材如沙漏(两头大，中间小，丰乳肥臀)的女性更聪明，她们生育的子女也更聪明。 三围差异大更聪明 这项研究由美国匹兹堡大学和加利福尼亚大学的研究...
女人想要塑造性感，有时却要付出健康作为代价。看看下面哪些是你正在做的。 1. 口红 口红早已成为女人必备的化妆品，可是，一旦把他和重金属联系在一起，会让人心惊胆颤。最近台湾消费者文教基金会调查发现，台湾市场上出售的口红，标示半数不符合要求，7%含镉、铅、铋等重金属元素。这些化学物质很可能被人们不知不觉中吃进了肚子...
丽萨结婚前就是一个比“珠”圆比“玉”润的女孩，她说她从来就没有“超薄纯平”过，从青春期开始就是一张圆圆的脸，胖乎乎的手，不过，追她的男孩还蛮多的，丽萨左挑右选，到了小三十才选得了一位从英国留学归来的钻石王老五喜结良缘。 留过洋的老公一派绅士...
产后如何减肥？相信这个问题困扰着不少的爱美妈妈们吧！其实生完孩子坐月子出来之后，百分之九十几的产后妈妈都会发现自己比怀孕之前变胖了，特别是腰腹部的小肚腩，明显的鼓起来了，不再像之前那样扁平，那么好看了。如今的年轻妈妈们都比较注重自己的形象，这小肚子胖了可不好看哦，该如何是好呢？用哪个减肥方法最有效而又不影响健康呢？ ...
产后，身材不可能一下子就会恢复到以前的样子，可能还会面临皮肤等问题。但是做一些简单的事情，让你在产后变身性感辣妈。小编为您解释好莱坞妈妈们的产后性感法则。 可爱的内衣 “我买的漂亮的蕾丝内衣或胸罩和带一点唇膏。如果你努力，你会开始感觉它（和你的伴侣会，太）。”-凯瑟琳·贝尔，女演...
性学专家提醒女性小心“中性化” 被誉为性学界空前盛会的“中国性科学专家研讨会”将于今年10月在北京召开，亚洲性学联合会副主席、上海大学社会学教授刘达临近日就此事在接受记者采访时指出，尽管他对“性商”、“性小康”等目前极为流行的提法并不很认同，但不容忽视的是，社会及学者显然对中国男性性研究过于注重，相比之下女性...
阴蒂属女性性感器官的一部分，位于女性尿道口之上、小阴唇上端联合部的下方，为一种牙突样海绵状组织，在解剖上与男子的阴茎有相似之处。由于阴蒂生长部位特殊，不注意保护很容易受到损伤，因此平时要格外小心。 通常阴蒂发生的一些炎症病变，大多和不重视或不懂对阴蒂的保护有关。如经常穿通透性差、紧裹裆臀的涤纶三角裤；遇外阴奇...
当心走路性感引来不孕 走路扭腰摆臀、风情万种的女性妩媚性感，对异性颇具吸引力。但加拿大一项最新研究发现，女子走路性感，的确容易引起男性的“性趣”，对其本身来说并不是好事，因为此时的她不在排卵期，不易受孕。而处于排卵期、容易受孕的女性则步姿收敛和含蓄，躲避着街头陌生男性的目光。 据英国《新科学家》杂志报道，加拿...
一直在为事业打拼的老公Crick有一天突然拉着苓洁的手深情款款地说：“亲爱的，我们是不是该要个小宝贝了呢？”那一刻，对于盼望BABY已久的苓洁来说真是阳光是那么的灿烂、生活是那么的美好……要知道在这个小秋凉的9月进行孕事最好不过！但Crick他真的准备好了吗？ 第1件难堪事——那款性感紧绷的内裤 “情人节...
避孕套对性感的影响目前有两种不同的看法，因此对使用避孕套也持有两种不同的态度。有些人认为使用避孕套会延长性交时间，从而感到更为愉快；另一些人则认为避孕套会减少性交时的快感，因此不乐于接受。 男性戴避孕套性交，阴茎头部的敏感性有所降低，达到性高潮的时间可能延长，但是不会影响射精时产生的快感。一般在正常情况下，女性达...