产妇怎样预防流感 1.减少探望时间及人数 分娩后产妇体力虚耗甚大，加上新为人母的压力和责任，容易感到疲倦，抵抗力也会减弱，所以在分娩后一个月内，不宜有太多亲友探访。如果亲友去探访的话，也不宜逗留太久。如果亲友有发烧或任何呼道道感染的病徵，便不应去探望产妇。 2.亲戚陪月多帮手 新任妈妈无论在情绪上或身体上，往往处於较...
中医称乳腺炎为“乳痈”，一般多由乳儿吮乳吹风，或乳儿含乳而睡感风寒，或因乳汁过多，乳儿少饮，或乳头破裂疼痛，而不能给乳儿吸尽，或初产妇乳络不畅，致乳汁壅塞在内，再加上情志刺激，暴怒忧郁等诱因，于是肝气郁结，胃热壅盛，宿乳积滞，互结为痈。在饮食上要注意什么呢？ 1.宜食清淡而富于营养之食物，如西...
产妇刚生完孩子,身体此时牌非常虚弱的状态，月子餐的制作，需要有针对性，根据不同的阶段来满足我们的新妈妈们的需求。 女人坐月子时是幸福的，怎么让你的女人体会到坐月子给她带来的幸福感呢？下面就教各位男士一点做好的知识，让你的女人感觉到你为她营造的幸福。 那么，产妇刚生完孩子,身体此时牌非常虚弱的状态，尽管如此但也不能一味...
产后头三天时，产妇的体力尚未恢复，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富为佳，形式为流质或半流质。可食用牛奶、豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥等。不要吃刺激性的食物。 剖腹产的产妇一般需要在产后36小时之后才可进食。每餐不要进食过多，因为此时产妇的胃肠功能还没有完全复原。三餐之间可以加餐，做到...
分娩之后，部分产妇会出现情绪低落、郁闷、不安、焦躁等，有些会自己低声抽泣，甚至自我责怪，夜间症状加重；有些有内疚、易怒、焦虑不安、痛苦失眠、沮丧和对未来绝望。这些症状可能会持续到产褥期后。 研究认为，产后由于体内的黄体激素和雌激素因妊娠的结束而骤减，可能对你的情绪、心理活动产生很大的影响。产后的劳累、对自己身体的...
怎样预防产后抑郁症？美国科学家发现，孕妇在怀孕的第3个月从海鱼中摄取的omega—3越多(指每周吃鱼2至3次)，在孕期及分娩后出现抑郁症的可能性越小。 鱼肉是人们喜欢吃的水产食品，它营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来还细致嫩滑，容易消化。近年研究发现，女性更适宜多吃鱼，这除了鱼肉脂肪少、热...
怎样知道自己有没有得产后忧郁症呢？想知道这个不难，不防先来做个产后忧郁症测试题，等做完你就知道有没有产后忧郁症了。产后症抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同，新妈咪不妨自我测试一下，近两周内，你是否有以下表现和感受： Ｎo.1 白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象 Ｎo.2 几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无...
怀孕的准妈咪也有漂亮的权利！来学下孕妇应该怎样化妆，让你摆脱发黄、暗沉的脸色，掩饰泡肿与痘痘的尴尬，做一个精神焕发的美丽孕妈咪。 怀孕的妇女在心理和外表上都会产生很大的变化。各种生理上的反应，会造成心理紧张、不安或者兴奋，有时还会精神不振；激素的分泌有所改变，也会使皮肤性质发生变化，可能产生皮肤粗糙、浮肿、脸...
女性怀孕后，内分泌系统功能重新调整，会使皮肤上出现色素沉着，尤其是鼻梁两侧的面部皮肤更为明显，这些黄色或褐色的斑点，就是名字听起来异常美丽的“蝴蝶斑”，也叫“黄褐斑”或“妊娠斑”。有些孕妇油光满面得令人尴尬，在毛孔相对粗大些的“T”型区甚至会长出小痘痘。如果再受到产前抑郁症的困扰，情绪不稳定，时而高兴时而忧郁，整...
拍案说“险”之一：为子女选保险：怎样才能“养儿无忧”？ 慈母手中线，游子身上衣。哪位父母不关爱自己的孩子，哪位父母不期望自己的孩子健康茁壮成长、平安幸福地成家、一帆风顺地成就事业？为了子女成长无忧，许多家长都会考虑为自己的子女进行投保。 一般而言，为子女投保也要因年龄段不同而不同。而孩子最大的保障和安全源...
内衣面料 真丝内衣 适合阶段：妊娠期前3个月 真丝内衣的面料手感柔细，悬垂性好，穿着舒适、飘逸，其透气性和吸湿性都很强，是四季都适合穿着的内衣材料。但真丝梭织面料没有弹性，不适合在孕中后期穿着，否则会带来不便。 怀孕初期的1～3个月，还可以穿之前的文胸，在此之后，准妈咪要选择适合自己身体的内衣。这个时期的孕妈妈可以选...
人的头部皮肤约2-3毫米厚，生长着约10亿根头发。妊娠妇女头发受雌激素的影响而处于光洁、浓密、服帖的秀美状态，很少有头垢和头屑。要保护好这头天然秀发， 必须注意以下5点： 一、不宜多洗：每周洗1-2次为宜。洗头发可以除灰尘，止头痒，有利于头部皮肤的呼吸。但是，洗头过频反而使头发失去光泽。洗头发最好使用天然洗发液，而不...
在腹部的最外侧，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉称为腹直肌。 腹直肌包括了两个半面，由一层薄薄的，称为白的纤维组织结合在一起。在腹部二侧的肌肉，由不同的方向斜斜地穿过腹部，更底下的一层，则是由一侧边穿到另一侧，直直地穿过腹部。这几层肌肉，有的并不在腹部中心交叉而过。在腹部的中央下方，只有一层肌肉，因此该部位特别...
1、王菲 中医量身定做减肥药方 瘦身秘笈：减肥药方：决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。 功能：决明子、山楂，有清肝明目、润肠通便、消食化积的功效，而其他的几种中药都具有解毒等功效，能帮助人体排除毒素。 仰卧健身操做这套健身操时，要保持仰卧的姿势，共有四个步骤：1、膝盖弯...
也许有些父母会问，在日常养育中如何训练孩子的的记忆力呢？我们认为，对于3岁以下的幼儿来说，他们的生活经验很少，训练记忆力，可从掌握周围的日常生活知识中培养。涉及的具体内容是： 1）知道父母的工作单位名称，家庭住址和10个以上的亲戚或父母的朋友的名字。 2）对吃过的饭菜大部分能叫出名字，能认出20种动物，并...