1、胸膝卧式 臂部抬高 小腿与大腿成90度直角 手撑开平放于地面 胸部尽量贴地 2、侧卧式 以往习惯左侧卧睡的妈妈，可以换右侧卧睡；而原本习惯右侧卧睡的则可以换成左侧卧睡。 小叮咛 一次5~10分钟，一天两次就可以了，做的时间长成功率也不一定较高，因此不需要太紧张。 臀位：即胎儿屁股朝向子宫颈...
怀孕了，肚子一天一天地大起来，即将成为妈妈，内心充满了喜悦与兴奋。可怀孕带来的不适也影响了准妈妈的睡眠。怀孕了，该怎么睡呢？ 左侧卧为最佳 怀孕前期，孕妈咪的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期的的时候，肚子比较大，怎么睡都不舒服...
孕妇如何面对怀孕征兆 很多人觉得，想确定自己是不是怀孕了那还不简单，只要月经不按日子来潮，过十来天又出现恶心想吐的反应，那就一定是怀孕了，不一定要马上去医院看医生。其实不然，请看下面这两个生活实例。 实例1 Kathy和丈夫在最近打算怀个宝贝，所以一直也没有采取避孕措施。 这个月，月经过了十多天也没有...
怀孕期间，有时嗜睡，有时失眠，怎么办 在怀孕初期的几周内，由于身体各方面的功能尚未适应怀孕所引起的新状态，所以，人会比较容易疲劳，变得想睡觉。还有，怀孕会促使黄体激素大量分泌，该激素具有麻痹脑部特定部位的作用，人便因此变得昏昏欲睡，没有精神。面对这种情形，不需要担心，也不要感到焦躁不安。 一般来说，在怀孕...
孕妇难产怎么办？首先，要帮助产妇生产，及给予产后帮助。妊娠初、中期出现出血和疼痛，可能是流产，保持安定，叫救护车。 出现急产、难产和流产预兆时，要遵循以下要点：破水或出现一阵一阵的腹痛时，要马上送医院。来不及的话，要帮助产妇生产，及给予产后帮助。妊娠初、中期出现出血和疼痛，可能是流产，保持安定，叫救护车。 突然阵痛开...
许多父母常会发现，一顿饭下来孩子没吃几口、吃饭时不专心，尽管爸妈们用尽了所有的方法威胁利诱，宝宝还是一口饭也不肯吞进嘴里，看在父母的眼中除了生气之外，更多了一些怜惜。 关乎“权利之争”的问题 家中的宝宝不肯在吃饭的时间里乖乖地吃饭，与父母本身的态度有密不可分的关系。“肚子饿...
在影视剧里常看到这样的情节，医生问站在产房门外的准爸爸：“保孩子，还是保大人？”面临着这种两难的抉择，男人三思后，痛苦地决定：“保大人。” 这个情节已经植根于人们的脑海之中，所以，临近预产期的孕妇常常被这样的画面所困扰，生怕这样的事情发生在自己的身上。 什么是难产？在生...
如果孕妇孕期未满周数，胎儿不足月，出现有下腹疼痛，伴有阴道分泌物，分泌物中还有血色的情况，就很有可能是先兆早产。先兆早产该怎么办？ 首先，应该尽量让自己放松下来，情绪的波动大小直接影响腹中的胎儿，如果你情绪激动，会加速早产的症状。当然，遇到这种情况，任何一个孕妇也不可能做到情绪稳定，但是，你应该尽量让自己保持稳定的心...
腹泻在分娩前的原因又是什么？你的肌肉放松在准备阶段的分娩，不仅在你的子宫，但在您的直肠以及（不好，但有必要）。一些专家怀疑排空肠道是大自然的方式，使足够的空间给宝宝出现。 腹泻在劳动，你需要知道什么 腹泻是一种常见的分娩前的过程，所以试着去与流。是的，这是不愉快的，但这意味着你要更接近于遇见你的宝宝。除了腹泻，你也可...
怀孕后，孕妇体内的孕激素增多，使牙龈毛细血管扩张，弯曲。弹性减弱，血液淤滞等原因而引起牙龈出血。另外口腔卫生差，有牙垢，牙齿排列不整齐和喜欢张口呼吸等因素也有关系。医学上称这种毛病叫妊娠期牙龈炎。 防治的方法是注意均衡营养，补充维生素和钙质。吃饭后用牙签和牙刷彻底清洁牙齿。必要时去看牙科医生，但不要接受发射线...
到了孕期的最后阶段，你的产科医生应该给你一些明确的指示，告诉你什么时候去医院待产。这些指示取决于你的个人情况：比如你是不是有孕期并发症或别的高危因素，这是不是你的第一胎，还有你的一些具体情况，比如说你的住所到医院的距离有多远等。在去医院之前，准备好你会需要的东西会是个不错的主意。 如果你的怀孕情况并不复杂，医生可能会...
网友：刚怀孕就咳嗽了怎么办？ 李红霞：怀孕应该是不会引起咳嗽，如果咳嗽要看一下有无普通感冒或者上呼吸道感染，咳嗽如果伴有咳痰、发烧，要及时就医。
什么症状 孕期发生便秘很常见。通常人们认为人每天必须大便一次，其实，排便的频率并没有一定的标准。在医学上，若粪便滞留肠内过久，水分被过A吸收而使粪便于硬，导致排便困难，排便次数少于平常且间隔时间超过48～72小时者，称为便秘。 为什么 妊娠时期不同原因也是有所不同的，初期是由于孕吐及激素的影响，由于孕吐时不能充分摄取...
突然失眠是不是让你有些吃惊？到底是因为不舒服、尿频、腿抽筋，还是因为你对生孩子感到焦虑？要应对这么多身体和情绪方面的困扰，也难怪有78%的准妈妈在孕期会有失眠和其他各种睡眠问题。有些人认为，孕期失眠可能是自然界让你提前做好准备的一种方式，因为在宝宝出生后的前几周甚至前几个月里，你为了照料他会不可避免地出现缺觉的情况。...
准妈妈常常会出现小腿抽筋的现象，这是怎么回事呢？如何预防和缓解呢？ 抽筋，也叫肌肉痉挛，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，肌肉会变的僵硬、疼痛难忍。对于准妈妈来说，引发抽筋的原因很多，抽筋现象也很普遍，但缓解和预防的方法其实也有不少。 准妈妈抽筋预示缺钙 人体表现出的一些不自觉的小动作，是可以体现人体内的...